Auto exame da mama – como fazer
Começando na casa dos 20, as mulheres devem ser informadas sobre os benefícios e as limitações do auto-exame da mama . As mulheres devem saber como os seus seios são normalmente, e comunicar qualquer alteração da mama a um profissional de saúde logo que seja encontrado. Encontrando uma alteração da mama não significa necessariamente que haja cancro.
Alteracao dos seios crancro da mama
Uma mulher pode notar alterações por estar ciente de como seus seios são normalmente (aparência) e sentindo os seios e as mudanças (sensibilização do peito.
Se você optar por fazer o auto exame, a informação abaixo é um passo-a-passo para o exame. A melhor época para uma mulher examinar os seios é quando os seios não estão sensíveis ou inchados.
As mulheres com implantes de mama podem também fazer o exame. Pode ser útil ao cirurgião ajudar a identificar as bordas do implante, para que você saiba o que está sentindo. Mulheres grávidas ou amamentando também pode escolher para examinar os seios regularmente.
Como Fazer o auto exame da mama
Auto exame da mama, como fazer:
NO DUCHE:
Levante o braço esquerdo. Com as pontas dos dedos centrais da mão direita, pressione, suavemente o peito esquerdo formando círculos à volta da mama, comece no ponto mais distante do mamilo e repita até chegar ao mesmo. Nesta posição e exercendo um pouco mais de pressão, apalpe a axila esquerda, para se certificar que não tem nenhum caroço.
NO ESPELHO:
Observe as mamas com os braços caídos. Depois, coloque as mãos na cintura, inclinando os ombros e os cotovelos para a frente. Em seguida, ponha as mãos na nuca, pressionando-as ligeiramente. Nestas três posições, procure eventuais alterações de cor, tamanho e textura que possam parecer novas.
Como Fazer o auto exame da mama
DEITADA:
Com uma almofada debaixo do ombro esquerdo, estenda o braço por debaixo da cabeça. Apalpe o seio esquerdo com a mão direita, seguindo as instruções descritas no primeiro passo. Pressione o mamilo entre os dedos indicador e polegar para detectar se existe secreção.
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Referências para este artigo
- auto exame da mama
- ardor na mama
- Auto-exame da mama
- espinha no mamilo
- autoexame da mama
- auto exame mama
| Se gostou deste post, partilhe ! Por Cuidados Saude a 20 de Janeiro de 2010 ás 12:18, na categoria Mulher. . |
