Alterações de humor é normal após o parto? Depressão pós parto

A Alteração de humor é normal após o parto?

Depois de ter um bebé, muitas mulheres têm oscilações de humor. Uma hora eles se sentem felizes, no minuto seguinte eles começam a chorar. Podem sentir um pouco de depressão, dificuldades de concentração, perda de apetite ou achar que não consegue dormir bem, mesmo quando o bebé está dormindo. Estes sintomas geralmente começam cerca de 3-4 dias após o parto e pode durar vários dias. Se você é uma mãe pela primeira vez e tem algum destes sintomas, você tem o que se chama depressão pós parto.

É normal a mudança de humor depois do nascimento do bebé?

Sentir-se deprimida e com alterações de humor, é uma parte normal da maternidade precoce e geralmente desaparece dentro de 10 dias após o parto. No entanto, algumas mulheres têm sintomas mais graves ou sintomas que duram mais de alguns dias.

O que é depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é uma doença, como diabetes ou doenças cardíacas. Pode ser tratada com terapia, grupos de apoio e medicamentos, como antidepressivos.

Os sintomas da depressão pós-parto são:

  • Sentindo-se triste ou em baixo
  • Choro frequente
  • Sentindo-se inquieta, ansiosa ou irritada
  • Perda de interesse ou prazer na vida
  • Perda de apetite
  • Menos energia e motivação para fazer coisas
  • Dificuldade em dormir, incluindo dificuldade em adormecer, dificuldade de permanecer adormecido ou dormir mais do que o habitual
  • Sentindo-se inútil, sem esperança ou culpada
  • Perda ou ganho de peso inexplicado
  • Sentindo-se que nao vale a pena viver a vida
  • Mostrando pouco interesse no seu bebé

Alteração de humor – Depressão pos parto
Embora muitas mulheres fiquem deprimidas logo após o parto, algumas mulheres não começam a sentir-se deprimidas. Algumas mulheres só começam a ter depressão pós-parto semanas ou meses depois. A depressão que ocorre dentro de seis meses do parto pode ser depressão pós-parto.

Consequências da pressão pos parto

Em casos raros, a mulher pode desenvolver psicose pós-parto. Esta é uma doença muito grave e inclui todos os sintomas da depressão pós-parto e os pensamentos de se machucar ou machucar o bebé. Se você tiver algum destes sintomas, você deve conversar com seu médico imediatamente.

Quem têm depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é mais provável se você teve alguma das seguintes características:

  • Depressão pós-parto anterior
  • Depressão não relacionadas à gravidez
  • A síndrome pré-menstrual (SPM)
  • Um casamento difícil ou relacionamento muito stressante
  • Poucos membros da família ou amigos para conversar
  • Os eventos stressantes durante a gravidez ou após o parto (como a doença grave durante a gravidez, nascimento prematuro ou um parto difícil)

Porque as mulheres têm depressão pós-parto?

A causa exacta não é conhecida, mas há uma alteração dos níveis de hormonas durante a gravidez e logo após o parto. Essas alterações hormonais podem produzir alterações químicas no cérebro que desempenham um papel em causar a depressão. Sentimentos deprimidos não significa que você é uma pessoa ruim, que você fez algo errado ou que você trouxe isso para você.

Quanto tempo pode durar a depressão pós-parto?

Isso varia para cada mulher. Algumas mulheres sentem-se melhor dentro de algumas semanas, mas outros se sentem deprimidas por muitos meses. As mulheres que têm sintomas mais graves de depressão ou que tiveram depressão no passado, podem demorar mais para ficar bem. Basta lembrar que a ajuda está disponível e que você pode ficar melhor.

Quais os tipos de tratamentos de ajuda na depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é tratada como qualquer outra depressão. Apoio, aconselhamento (terapia da conversa) e os medicamentos podem ajudar. Converse com seu médico sobre o tratamento que é melhor para você.

Se eu estiver amamentando, posso tomar um antidepressivo ?

Se você tomar um medicamento antidepressivo, ela irá para o leite materno. Converse com seu médico sobre os riscos de tomar antidepressivos durante a amamentação. O seu médico pode decidir qual o medicamento que pode usar durante a amamentação do seu bebê.

O que posso fazer para me ajudar?

Se você tiver dado à luz recentemente e está se sentindo triste, ansiosa, irritada, cansada ou tiver algum dos outros sintomas da depressão pós-parto, lembre-se que muitas outras mulheres tiveram a mesma experiência!

Você não está “perdendo a cabeça” ou “ficar louca”, e você não se deve sentir que você só tem que sofrer. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer que outras mães com depressão pós-parto descobriram ser úteis.

Como cuidar de depressão pós-parto:

  • Encontrar alguém para conversar e falar sobre os seus sentimentos.
  • Entre em contacto com pessoas que podem ajudá-la a cuidar das crianças, e de recados. Esta rede de apoio social vai ajudar você a encontrar tempo para si mesmo para que você possa descansar.
  • Encontre tempo para fazer alguma coisa para si, mesmo que seja apenas 15 minutos por dia. Tente ler, o exercício (caminhada é grande para a sua saúde e é fácil de fazer), tomar um banho ou meditando.
  • Mantenha um diário. Todos os dias, anote suas emoções e sentimentos. Esta é uma maneira de deixar os seus pensamentos e frustrações. Uma vez que você começar a se sentir melhor, você pode voltar e reler o seu diário. Isso ajudará você a ver o quão melhor você é.
  • Mesmo que você só possa começar uma coisa feita em qualquer dia, lembre-se que este é um passo na direcção certa. Pode haver dias em que você não pode fazer nada, mas tente não ficar brava com você mesmo quando isso acontece.
  • É normal se sentir sobrecarregado. Parto traz muitas mudanças e paternidade é um desafio. Quando você não está se sentindo como você, essas mudanças podem parecer muito para lidar com isso.
  • Pergunte a outras pessoas para ajudá-la quando você precisar delas.
  • Localizar um grupo de apoio em sua área. Eles podem colocar você em contacto com as pessoas perto de você que têm experiência com a depressão pós-parto.
  • Converse com seu médico sobre como você se sente. Ele ou ela pode oferecer aconselhamento e / ou medicamentos que podem ajudar.

Saber o que fazer para combater a depressão é estar no caminho para saber como evitar a depressão ! Mais informação útil no site sair da depressao.

  • Ly Vaz

    tenho uma nenem de 5 meses.. me sinto muito ansiosa… não durmo mas…muita dificuldade em adormecer…choro atoa.. principalmente quando a insonia ataca…no inicio tive sentimento de rejeição pela minha filha…só sei que me sinto muito triste.. cansada… peço ao senhor JESUS.. que me ajude e que td melhore….se alguém quizer me aconselhar agradeço…

  • Vaniaalmeida_f

    Eu também passei por isso sentia-me muito deprimida e triste, mas a minha sorte foi ter o total apoio da minha familia. Ter alguém com quem falar ajuda muito ! ^ Acho que é o mais importante… A minha mãe e amigas que ja tiveram filhos ajudaram me a passar por essa fase.

    Hoje olho para traz e vejo que ter o meu filho foi a melhor coisa que me aconteceu ! Valeu bem a pena. O meu filho já tem 3 aninhos e cada dia que passa tenho mais orgulho nele…