Anemia | Sintomas causas e tratamento

 

O que é anemia?

A Anemia ocorre quando você tem menos glóbulos vermelhos do que é normal no sangue ou quando os glóbulos vermelhos no sangue, não têm hemoglobina suficiente. A hemoglobina é uma proteína que dá a cor vermelha ao seu sangue. A sua principal tarefa é transportar oxigénio dos pulmões para todas as partes do seu corpo. Se você tem anemia, o seu sangue não carrega oxigénio suficiente para todas as partes do seu corpo. Sem oxigénio, seus órgãos e tecidos não podem funcionar tão bem como deveriam. Mulheres e pessoas com doenças crónicas estão em maior risco de ter anemia.

Quais são os tipos e causas da anemia?

Anemia acontece quando um ou mais destes problemas ocorrem:

  1. O corpo perde muito sangue
  2. O corpo tem problemas para fazer glóbulos vermelhos
  3. Os glóbulos vermelhos morrem mais rápido do que o corpo pode substituí-los por novos

Existem muitos tipos de anemia, todos com diferentes causas:

  • A anemia ferropriva (IDA). IDA é o tipo mais comum de anemia. IDA acontece quando você não tem ferro suficiente no seu corpo. Você precisa de ferro para produzir hemoglobina. As pessoas com este tipo de anemia têm “sangue pobre em ferro” ou “sangue cansado.”

Uma pessoa pode ter um nível de ferro baixo por causa da perda de sangue. Nas mulheres, as células de sangue vermelho de ferro são perdidas quando o sangramento ocorre quando os períodos são muito longos, bem como a partir de parto.

Outras formas que podem ser perdidas glóbulos vermelhos incluem:

    • Úlceras, pólipos do cólon, ou cancro de cólon
    • O uso regular de aspirina e outros medicamentos para a dor
    • Infecções
    • Lesões graves
    • Cirurgias

Comer alimentos de baixo teor em ferro também pode causar IDA. Alimentos à base de carne, aves, peixes, ovos, produtos lácteos, ou enriquecidos com ferro são as melhores fontes de ferro encontrados nos alimentos. A gravidez pode causar IDA se uma mulher não consome ferro suficiente para ela e seu bebé.

Algumas pessoas têm bastante ferro em sua dieta, mas têm problemas na absorção por causa de doenças, como a doença de Crohn e doença celíaca, ou drogas que estão tomando.

  • Anemia provocada por deficiência de vitaminas. Baixos níveis de vitamina B12 ou ácido fólico são as causas mais comuns deste tipo de anemia.

Anemia provocada por deficiência de vitaminas:

Este tipo de anemia acontece devido à falta de vitamina B12 no corpo. Seu corpo precisa de vitamina B12 para produzir glóbulos vermelhos e para manter o seu sistema nervoso a funcionar normalmente. Este tipo de anemia ocorre mais frequentemente em pessoas cujo o corpo não seja capaz de absorver a vitamina B12 dos alimentos por causa de uma doença auto-imune. Também pode acontecer por causa de problemas intestinais.

Você também pode obter este tipo de anemia se os alimentos que você come não têm vitamina B12 suficiente. A vitamina B12 é encontrada em alimentos que vêm de animais. Cereais matinais fortificados também têm vitamina B12.

Não obter vitamina B12 o suficiente pode causar dormência nas suas pernas e pés, problemas para caminhar, perda de memória e problemas em ver. O tratamento depende da causa. Mas você pode precisar de injeções de vitamina B12 ou tomar comprimidos de vitamina B12 especiais.

Anemia provocada por deficiência de folato:

O folato, também chamado de ácido fólico, também é necessário para produzir glóbulos vermelhos. Este tipo de anemia pode ocorrer se você não consumir o suficiente de ácido fólico ou se você tiver problemas na absorção de vitaminas. Também pode ocorrer durante o terceiro trimestre de gestação, quando seu corpo precisa de ácido fólico extra. O folato é uma vitamina B encontrada em alimentos como vegetais verdes folhosos, frutas e feijões secos e ervilhas. O ácido fólico é encontrado em pães enriquecidos, massas e cereais.

  • Anemias causadas por doenças de base. Algumas doenças podem prejudicar a capacidade do organismo de produzir glóbulos vermelhos. Por exemplo, a anemia é comum em pessoas com doença renal. Os rins não conseguem fazer o suficiente dos hormônios que sinalizam o corpo a produzir glóbulos vermelhos. Além disso, o ferro é perdido em diálise.
  • Anemias causadas por doenças do sangue herdadas. Se você tem uma doença do sangue em sua família, você está em maior risco de também ter essa doença.

Aqui estão alguns tipos:

A anemia falciforme. As células vermelhas do sangue de pessoas com doença falciforme são difíceis e têm uma borda curva. Estas células podem ficar presas nos pequenos vasos sanguíneos, bloqueando o fluxo de sangue para os órgãos e membros. O organismo destrói as células vermelhas falciformes rapidamente. Mas, não pode fazer novas células vermelhas no sangue rápido o suficientemente. Esses factores causam anemia.

Talassemia . As pessoas com talassemia fazem menos hemoglobina e menos glóbulos vermelhos do que o normal. Isto leva a anemia leve ou grave. Uma forma grave desta doença é a anemia de Cooley.

A anemia aplástica . Esta é uma rara doença no sangue em que o corpo deixa de produzir células sanguíneas suficientes novas. Todas as células do sangue, glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas são afectadas. Os baixos níveis de glóbulos vermelhos leva à anemia. Com baixos níveis de glóbulos brancos, o corpo é menos capaz de combater infecções. Com poucas plaquetas, o sangue não pode coagular normalmente.

Possíveis causas:

    • Tratamentos contra o cancro (radiação ou quimioterapia)
    • A exposição a produtos químicos tóxicos (como os usados em alguns insecticidas, tintas e produtos de limpeza)
    • Algumas drogas (como aqueles que tratar a artrite reumatóide)
    • Doenças auto-imunes (como lúpus)
    • Infecções virais
    • Doenças transmitidas pelos genes da família, tais como anemia de Fanconi

Quais são os sinais da anemia?

Anemia leva algum tempo para se desenvolver. No começo, você pode não ter quaisquer sinais ou podem ser ligeiros.

Sintomas da anemia:

  • Fadiga (muito comum)
  • Fraqueza (muito comum)
  • Tonturas
  • Dores de cabeça
  • Dormência ou frieza nas mãos e pés
  • Baixa temperatura corporal
  • Pele pálida
  • Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares
  • Falta de ar
  • Dor no peito
  • Irritabilidade

Todos estes sinais e sintomas podem ocorrer porque seu coração tem que trabalhar mais para bombear mais sangue rico em oxigénio através do corpo.

Como posso saber se tenho anemia?

O seu médico pode dizer se você tem anemia por um exame de sangue. O seu médico também vai fazer um exame físico e falar com você sobre o que você come, os medicamentos que está a tomar, e o seu histórico de saúde da família. Se você tem anemia, o médico pode querer fazer outros testes para descobrir o que está causando isso.

Qual é o tratamento para a anemia?

Com qualquer tipo de anemia, existem dois objectivos de tratamento:

  1. Para obter glóbulos vermelhos ou níveis de hemoglobina de volta ao normal, para que seus órgãos e tecidos possam obter oxigénio suficiente
  2. Para tratar a causa subjacente da anemia

O tratamento que o seu médico irá receitar para você vai depender da causa da anemia. Por exemplo, o tratamento da anemia falciforme é diferente do tratamento da anemia provocada pela ingestão de baixo de ferro ou ácido fólico . O tratamento pode incluir alterações nos alimentos que você come, tomar suplementos (como vitaminas ou pílulas de ferro), alterando os medicamentos que está tomando, ou em formas mais graves de anemia, procedimentos médicos, como transfusão de sangue ou cirurgia.

O que acontecerá se a minha anemia não for tratada?

Alguns tipos de anemia podem ser fatais se não diagnosticadas e tratadas. Pouco oxigénio no organismo pode danificar os órgãos. Com anemia, o coração tem que trabalhar mais para compensar a falta de células vermelhas do sangue ou de hemoglobina. Este trabalho extra pode prejudicar o coração e até mesmo levar à insuficiência cardíaca.

Como faço para evitar a anemia?

sangueHá passos que você pode tomar para ajudar a prevenir alguns tipos de anemia.

  • Coma alimentos ricos em ferro:
  • Cereais / pães com ferro
  • Fígado
  • Lentilhas e feijões
  • Ostras
  • Tofu
  • Vegetais folhosos, como espinafre
  • A carne vermelha (magra apenas)
  • Peixe
  • Frutas secas como damascos, ameixas e passas
  • Comer e beber alimentos que ajudam o seu corpo a absorver o ferro, como sumo de laranja, morango, brócolos, ou outras frutas e vegetais com vitamina C.
  • Não beba café ou chá durante as refeições. Estas bebidas tornam mais difícil para o seu corpo absorver o ferro.
  • O cálcio pode prejudicar a sua absorção do ferro. Se você tem dificuldade em obter ferro suficiente, converse com o seu médico sobre a melhor forma de também obter cálcio suficiente.
  • Certifique-se de consumir bastante ácido fólico e vitamina B12.
  • Faça escolhas alimentares equilibradas. A maioria das pessoas que fazem escolhas alimentares saudáveis, equilibradas obtém o ferro e vitaminas que o seu corpo precisa dos alimentos que ingerimos. Modismos alimentares e dieta pode levar à anemia.
  • Converse com o seu médico antes de tomar suplementos de ferro. Não tome esses suplementos sem falar com o seu médico primeiro. Tomar suplementos de ferro podem causar efeitos colaterais, como náuseas, vómitos, constipação e diarreia. Reduza esses efeitos colaterais aconselhando-se com o seu médico e/ou farmacêutico.

É importante manter comprimidos de ferro bem fechados e longe do alcance das crianças. Em crianças, a morte ocorre pela ingestão de 200 mg de ferro.

  • Se você é uma mulher não-grávida em idade fértil, faça o teste de anemia em cada cinco a 10 anos. Isto pode ser feito durante um exame de saúde regular. Os testes devem começar na adolescência.
  • Se você é uma mulher não-grávida em idade fértil com estes factores de risco, faça o teste todos os anos:
  • Períodos longos
  • Baixa ingestão de ferro
  • Foi diagnosticado anemia no passado
  • Siga as ordens do seu médico para tratar a causa subjacente da sua anemia. Isto irá prevenir a anemia de voltar ou tornar-se sério.

Quanto ferro preciso por dia?

A maioria das pessoas tem ferro suficiente fazendo escolhas alimentares saudáveis, balanceadas e comer alimentos ricos em ferro. Mas alguns grupos de pessoas estão em maior risco de ter baixos níveis de ferro:

  • As raparigas / mulheres em idade fértil (que têm sangramento durante o seu período, que tiveram mais de uma criança, ou usar um dispositivo intra-uterino)
  • Lactentes mais velhos e as crianças (principalmente aqueles que bebem muito leite ou está tendo um surto de crescimento)
  • As mulheres grávidas (cerca de metade das mulheres grávidas têm anemia ferropriva)
  • As atletas que praticam exercício regular e intenso

Estes grupos de pessoas devem ser rastreados em busca de deficiência de ferro. Se os testes mostram que o organismo não está recebendo quantidade suficiente de ferro, suplementos de ferro podem ser prescritos. Em casos extremos de deficiência de ferro, o seu médico pode prescrever injecções de ferro. Muitos médicos prescrevem comprimidos de ferro durante a gravidez porque muitas mulheres grávidas não recebem ferro suficiente.

Converse com seu médico para descobrir se você está recebendo uma quantidade suficiente de ferro através dos alimentos que você come ou se você ou seu filho precisa tomar comprimidos de ferro.

Consulte a tabela abaixo para ver quantos miligramas (mg) de ferro que você deve consumir todos os dias.

Recomendações nutricionais de ferro para lactentes, crianças e mulheres adultas
IdadeBebês e criançasMulheresGrávidaAmamentação
7 a 12 meses11 mgn / an / an / a
1 a 3 anos7 mgn / an / an / a
4 a 8 anos10 mgn / an / an / a
9 a 13 anos8 mgn / an / an / a
14 a 18 anosn / a15 mg27 mg10mg
19 a 50 anosn / a18 mg27 mg9 mg
51 + anosn / a8 mgn / an / a

Quanto ferro preciso, se estiver grávida?

As mulheres grávidas precisam consumir ferro duas vezes mais que as mulheres que não estão grávidas. Mas cerca de metade de todas as mulheres grávidas não recebem ferro suficiente. Durante a gravidez, o seu corpo precisa de mais ferro por causa do feto em crescimento, o maior volume de sangue e perda de sangue durante o parto. Se uma mulher grávida não obter ferro suficiente para si ou seu bebé crescer, ela tem uma maior chance de ter parto prematuro e um bebé de baixo peso ao nascer.

Se você estiver grávida, siga estas dicas:

  • Certifique-se obter 27mg de ferro todos os dias. Tome um suplemento de ferro. Pode ser parte de sua vitamina pré-natal. Comece a tomar a sua primeira visita pré-natal.
  • Faça o teste de anemia em sua primeira visita pré-natal.
  • Pergunte se você precisa de fazer testes para a anemia 4 a 6 semanas após o parto.

O que acontece se ingerir ferro a mais?

Sobrecarga de ferro acontece quando muito ferro acumula-se no corpo ao longo do tempo. Esta condição é chamada hemocromatose. O ferro extra pode danificar os órgãos, principalmente no fígado, coração e pâncreas. Muitos problemas podem causar sobrecarga de ferro. A maioria das pessoas com hemocromatose herda de seus pais. Algumas outras doenças também podem levar à sobrecarga de ferro.

Sinais de hemocromatose podem incluir:

  • Fadiga
  • Fraqueza
  • A perda de peso
  • A dor abdominal
  • Dor nas articulações
  • Vibrando no peito

Assim como o ferro se acumula no corpo, sintomas comuns incluem:

  • Artrite
  • Falha de períodos
  • Menopausa mais cedo
  • Perda do desejo sexual, impotência
  • Problemas cardíacos, como falta de ar, dor no peito, e mudanças na velocidade ou ritmo

Os sinais de hemocromatose avançada incluem:

  • Artrite
  • Doença hepática, incluindo um aumento do fígado, cirrose , cancro e insuficiência hepática
  • Danos no pâncreas, possivelmente causando diabetes
  • Dor (em curso) abdominal crónica
  • Grave fadiga
  • O enfraquecimento do músculo do coração
  • A insuficiência cardíaca
  • Alterações na cor da pele

O tratamento depende da gravidade do excesso de ferro. O primeiro passo é livrar-se do ferro extra no corpo. A maioria das pessoas passa por um processo chamado flebotomia. É simples e seguro. Um litro de sangue será tomada uma ou duas vezes por semana durante vários meses a um ano, e às vezes mais.

Uma vez que os níveis de ferro voltam ao normal, você vai dar um litro de sangue a cada 2 a 4 meses de vida. As pessoas que não podem dar sangue podem tomar remédio para remover o ferro extra. A artrite é o único problema que não melhora após o excesso de ferro ser removido.