Resoluções de ano novo – O que fazer para melhorar

O ano chega ao fim e você provavelmente está agora a avaliar a forma como o ano passou – se foi um “ano bom” ou não, e como poderia ter sido melhor. Todos nós temos anos bons e anos maus, e uma serie de factores podem contribuir para determinar como foi o seu ano.

A sua ambição deve ser sempre tentar fazer o próximo ano ser melhor e desta forma você pode melhorar continuamente e certifique-se de que a vida não pára de subir. Uma maneira de fazer isso é melhorar a si mesmo, e fazer mais um esforço ser um bom ano – e é aí que  as resoluções de ano novo entram – coisas que você promete a si mesmo que você vai fazer no próximo ano para melhorar a si mesmo e suas circunstâncias, e de exercer o tipo de disciplina que você precisa para fazer as mudanças duradouras.

Aqui vamos olhar algumas ideias para 2013, resoluções que podem ajudar você a viver melhor e aproveitar mais o próximo ano, de modo a que ele seja melhor.

fogo de novo ano

Ficar em forma

Ficar em forma é uma das resoluções de Ano Novo mais comuns, mas é por um bom motivo, pois tem inumeros benefícios. Se você quiser tirar o máximo do ano que vem, ficar em forma é uma das melhores maneiras para garantir que você fica mais apto e mais saudável, bem como ficar melhor com o seu corpo. É claro que a resolução “ficar em forma” deve ser evitado, pois é muito vago – as melhores ambições são as que são facilmente mensuráveis e repetitivas. Você deve especificar o que quer fazer, como por exemplo “treinar uma hora duas vezes por semana”

Ao mesmo tempo, se a resolução é uma quantidade de exercício semanal, então você não pode “falhar” para completar esta meta, para isso você pode fazer uma resolução como “perder x quilos em dois meses”.

Parar de fumar

Se você fuma, então você está apenas a esperar que algo de mau aconteça e enquanto isso você estará gastando grandes quantidades de dinheiro e, ao mesmo tempo, tornando-se muito mais desanimador para todos aquelas pessoas que não fumam e são adversas à ideia. Faça de 31 de Dezembro o dia do seu último cigarro e depois não toque nunca mais. Faça a ambição de durar um mês para começar, e isso vai ajudá-lo a encontrar a motivação para prosseguir.

Poupar dinheiro

Uma coisa que poderia ter feito 2012 melhor para a maioria de nós teria sido mais dinheiro. Poupar dinheiro, então, é um bom caminho para melhorar a sua situação, e também é uma maneira sensata para criar um fundo, para que você possa cuidar de si mesmo e a sua família, em circunstâncias imprevistas. Novamente aqui a sua resolução não deve ser vaga. Deve monitorizar os seus gastos e definir limites, deve também evitar as compras por impulso.

O seu trabalho / projecto de sonho

A resolução é diferente de um objectivo. Você não faz, por exemplo, dizer que você quer melhorar seu salário para x quantidade ou que você quer se tornar uma estrela do rock, porque tais intenções não são directamente sob o seu controlo. No entanto os seus planos de carreira e sonhos ainda podem ser levados em consideração aqui, você só precisa de chegar a uma regra que vai ajudá-lo a realizá-los. Por exemplo, você poderia dizer que você não vai se atrasar para o trabalho para todo o ano, ou que você vai gastar uma hora por noite na sua música / costura / site / hobbie. O mesmo vale para outros projectos e objectivos também, por exemplo “falar pelo menos uma vez em cada reunião” ou “guardar x de dinheiro (um mês para a minha viagem de sonho “. Qualquer que seja o seu projecto ou ambição, faça a sua resolução começar, trabalhando no sentido para o conseguir.

Ser mais social

Construa relações mais fortes com os seus amigos e familiares, e faça com que você tenha grandes histórias e lembranças felizes – uma óptima maneira de obter mais da vida. Pode registar os acontecimentos de cada dia num diário, desta forma quando for rever irá se lembrar de tudo com mais clareza.

Relacionamentos

Aproximar-se mais de pessoas que você gosta. Supere as barreiras que estavam no seu caminho anteriormente, como a timidez por exemplo, vá com calma, o que importa é você fazer para isso.

Se você já está num relacionamento, você pode tornar-se um parceiro melhor, gastando mais tempo com a sua outra metade, para fazer mais coisas de qualidade juntos.

Melhorar a sua maneira de ser

Todos nós temos manias e hábitos que muitos não gostam, e nós todos fazemos coisas erradas que sabemos que não deveríamos. Você pode ser mal-humorado no período da manhã, ou você pode sempre deixar os pratos por lavar, o quarto desarrumado, etc. Estes são pequenas mudanças fáceis que você pode fazer, mas elas podem fazer uma grande diferença para o seu estilo de vida e à maneira como os outros o vêem.

Aparência

A aparência afecta muito mais do que apenas a forma como os outros nos vêem – afecta a maneira como nos vemos, a nossa forma de agir e da aura confiante que emitem. Trabalhar na sua aparência, é uma óptima resolução de ano novo. Uma maneira de alcançar este objectivo pode ser comprar roupa nova, um novo penteado, uma consulta no dermatologista, dentista, etc.

Faça mais resoluções

Perguntas que você pode fazer a si mesmo de maneira a compor uma lista de resoluções e ideias para este ano:

Em que posso melhorar ?

O que correu mal o ano passado ?

O que preciso de fazer para a minha vida mudar para melhor ?

O que preciso de fazer para melhorar na escola / trabalho ? (ou como arranjar um emprego)

Mais recursos:

Yes Man (2008)

Jim carrey faz a personagem de “Carl” que se desafia a dizer “sim” durante um ano, ao fazer isso abre novas oportunidades na vida dele…

The Secret – O segredo (2006)

Um documentário de pessoas que contam o segredo – a lei da atracção que pode ser a chave para o sucesso.