• importancia de lavar as mãos correctamente

    A importancia de lavar as mãos correctamente

    "Lave as mãos!" Quantas vezes você já ouviu falar que a partir de seus pais? Você pode pensar que você é apenas irritante, mas na verdade a coisa mais importante que você pode fazer para evitar adoecer é lavar as mãos. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), se você não lavar as mãos com frequência, você pode pegar germes de outras fontes e, em seguida, infectar-se. Você está em perigo ca...
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  • Comer fruta para perder peso numa dieta

    A fruta é um dos alimentos mais saudáveis e naturais que existem. Existem milhares de tipos diferentes de frutas disponíveis para comer, todos nos proporcionam benefícios de saúde forte. As frutas contém um grande número de vitaminas, minerais e fotoquímicos de plantas que ajudam a ter benefícios de saúde. Também foi mostrado que a totalidade ou o sumo de frutas é melhor  para tirar mais benefícios, em vez de tomar s...
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    Dicas para Cuidar da Pele e do corpo

    Às vezes pode parecer que sua pele é impossível de controlar, especialmente quando você acorda e encontra uma espinha enorme no nariz ou uma afta no canto da boca. Mas como cuidar bem do corpo? A boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar problemas de pele comuns. Leia estas dicas para cuidar da Pele e do corpo ! Maneiras saudáveis de cuidar do nosso corpo Acne A espinha começa quando os poros da pele s...
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  • Chocolate pode ser bom para a minha saúde?

    O chocolate saudável soa como um sonho, mas o chocolate ainda não ganhou o status de alimento bastante natural. Ainda assim, a reputação de chocolate está em ascensão, como um número crescente de estudos sugerem que ela pode ser uma opção saudável para o coração. O Chocolate e o seu principal ingrediente, cacau parece reduzir fatores de risco para doença cardíaca. Flavonol no cacau, tem efeitos antioxidantes que r...
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  • Estratégias para dormir uma boa noite de sono

    Uma boa noite de sono é vital para você como um sobrevivente do cancro. Dormir bem é um aspecto essencial da cura de seu corpo. No entanto, a qualidade do sono ficando boa pode ser um desafio, se você está lidando com o cancro ou os efeitos secundários do tratamento, tais como dor, neuropatia e ondas de calor. Outras preocupações comuns, tais como depressão, ansiedade e stress apenas para o problema de não dormir bem...
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Osteoporose

ossos com cálcio

Alimentos Ricos em Cálcio Vitaminas e Suplementos para Ossos Fortes

Mai 13th

Posted by Cuidados Saude in Osteoporose

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O Cálcio e os seus ossos O cálcio é um dos principais nutrientes que seu corpo precisa para ficar forte e saudável. É um elemento essencial para a saúde óssea ao longo da vida em homens e mulheres, entre muitas outras funções importantes. Como o cálcio tem tantos cargos importantes, é importante obter o suficiente

garrafa leite

A importância do cálcio para os nossos ossos

Mai 8th

Posted by Cuidados Saude in Osteoporose

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Você provavelmente sabe que o cálcio é bom para você. Mas, na realidade, provavelmente você não sabe importância do cálcio para os nossos ossos, e como a maioria das pessoas, você provavelmente não está ingerindo cálcio suficiente. Uma razão pode ser porque o leite não é o seu favorito se você é intolerante à lactose

Cerveja faz bem ossos

Beber cerveja faz bem aos ossos?

Abr 2nd

Posted by Cuidados Saude in Osteoporose

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Beber cerveja pode ser bom para ter mais barriga, mas um novo estudo sugere que beber cerveja pode ajudar a sua saúde dos ossos, já que eles ficam mais fortes graças ao seu alto teor de silício. De acordo com o National Institutes of Health uma dieta de silício, em forma solúvel de ácido orthosilicic

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