Saúde Mental
6 dicas para combater a depressão para deixar de estar deprimido
Jun 5th
Se você se sente deprimido, é melhor fazer algo para combater a depressão. A depressão não se vai embora por vontade própria. Se você está deprimido e não sabe o que fazer não se preocupe á solução para tudo! Aqui estão 6 dicas sobre como tratar a depressão para se sentir melhor: Faça Exercício fisico.…
Suicídio na adolescência – Ajuda e Sinais de Alerta – estar em risco de suicídio
Jun 4th
Quando um adolescente comete suicídio na adolescência, todos são afectados. Os membros da família, amigos, colegas, vizinhos e às vezes até mesmo as pessoas que não sabiam bem o que o adolescente estava a passar podem ficar com sentimentos de tristeza, confusão e culpa, no sentido de que se só eles tivessem feito algo diferente,…
Ansiedade medo e nervosismo durante um teste ou exame na vida escolar
Mai 19th
Um problema comum, é a ansiedade o medo e o nervosismo durante ou após uma prova académica ou outra avaliação para a escola ou trabalho. Um pouco de nervosismo antes de um teste é normal e pode ajudar a aguçar a sua mente e concentrar a sua atenção. Mas, com a ansiedade do teste, os sentimentos de…
Como evitar Alzheimer – Prevenção da doença de alzheimer
Mai 7th
Alzheimer é uma forma de demência A doença de Alzheimer é uma forma de demência, o que significa uma grave deterioração em várias funções mentais, como memória, linguagem, orientação e forma de pensar. A demência é uma das principais causas de problemas de saúde, com cerca de 6 milhões de doentes na União Europeia e…
Como acabar com o medo? O que fazer?
Abr 13th
O que é o medo? O medo da mudança, medo de tomar decisões erradas e o medo de realizar o nosso ponto de vista, este instinto de medo pode atrapalhar a nossa vida distorcendo a maneira de como vemos as coisas á nossa volta e olhamos para nós mesmos. O medo é uma emoção que…
O que fazer quando o namorado te trata mal – abuso
Abr 12th
Se você está num relacionamento em que nao sabe o que fazer e se sente descontente e com medo pela forma como o seu namorado / namorada te trata, você não tem que ter medo. Pode ser difícil saber o que é “normal” num relacionamento. Pode levar algum tempo para conhecer e descobrir o que…
