A maioria dos pais nem sonham em dar a seus filhos uma caneca de café, pois assume que o café nao é bom para crianças, mas em contra partida dão refrigerantes que contêm cafeína. Alimentos e bebidas com cafeína estão por toda parte, mas é bom saber manter o consumo de cafeína ao mínimo, especialmente em crianças mais novas.

Nos Estados Unidos não se desenvolveu orientações para o consumo de cafeína nas crianças, mas as directrizes canadenses recomendam que crianças não possam beber mais de 45 miligramas de cafeína por dia. Isso é equivalente à quantidade média de cafeína encontrada em 355 ml de lata de refrigerante ou quatro barras de chocolate de leite de 43 gramas.

Como a cafeína afecta as crianças

A cafeína é uma droga que é produzida naturalmente nas folhas e sementes de muitas plantas, e um estimulante que afecta crianças e adultos da mesma forma. A cafeína também é feita artificialmente e adicionadas a certos alimentos. A cafeína é definida como uma droga, pois ela estimula o sistema nervoso central. Nos níveis mais altos, pode fazer as pessoas sentirem-se mais alertas e enérgeticas.

Efeitos do excesso de cafeína em crianças jovens adolescentes e adultos:

• Agitação e nervosismo
• Perturbar o estômago
• Dores de cabeça
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade em dormir
• Aumento da frequência cardíaca
• Aumento da pressão arterial

Estes efeitos são mais intensos nas crianças mais novas.

Razões para limitar o consumo de cafeína nas crianças:

• As crianças que consomem mais de 355 ml de refrigerante adoçado por dia tem 60% mais probabilidades de serem obesas.
• As bebidas com cafeína não contêm calorias vazias (calorias que não fornecem todos os nutrientes), mas as crianças que bebem muitas destas bebidas não obtêm as vitaminas e minerais de que necessitam a partir de fontes saudáveis, colocando-os em risco de deficiências nutricionais. Em particular, as crianças que bebem muitos refrigerantes podem perder o cálcio de que precisam do leite para construir ossos fortes e dentes saudáveis.
• Beber demasiadas bebidas com cafeína pode levar a cáries dentárias (ou cárie) a partir do elevado teor de açúcar e a erosão do esmalte dentário de acidez.
• O café é um diurético que faz o corpo a eliminar água (através de urinar), que pode contribuir para a desidratação. Se a quantidade de cafeína em bebidas é o suficiente para causar desidratação, ainda não se sabe pois não está provado. É aconselhável evitar o consumo excessivo de cafeína no tempo verão, quando as crianças precisam de repor a água perdida através da transpiração.
• Abruptamente o café pode causar sintomas de abstinência (dor de cabeça, dores musculares, depressão temporária, e irritabilidade), especialmente para aqueles que estão acostumados a consumir muito café.
• O café pode agravar problemas cardíacos ou distúrbios nervosos, e algumas crianças podem não estar cientes de que estão em risco.

Uma coisa que a cafeína não afecta é o crescimento. Embora os cientistas estejam preocupados uma vez que a cafeína pode prejudicar o crescimento, isto não é suportado pela pesquisa.

Alimentos e bebidas com cafeína

As crianças ingerem a maioria da cafeína através de refrigerantes, que também são encontrados no café, chá, chocolate, café gelado ou iogurte congelado. Alguns pais podem dar aos filhos chá gelado em vez de refrigerante, pensando que é uma alternativa melhor, mas chá gelado pode conter muito açúcar e cafeína.

O que é sensibilidade à cafeína?

A sensibilidade à cafeína refere-se à quantidade de cafeína que irá produzir um efeito em alguém, que varia de pessoa para pessoa. Normalmente as pessoas mais fracas precisam de menos cafeína para produzir efeitos colaterais. No entanto, a sensibilidade a cafeína é a mais afectada pela ingestão de café por dia.

As pessoas que bebem regularmente bebidas que contenham cafeína desenvolver uma reduzida sensibilidade à cafeína. Isso significa que eles necessitam de doses maiores de cafeína para conseguir os mesmos efeitos como alguém que não beba bebidas cafeinadas frequentemente. Assim, quanto mais cafeína as crianças tomarem, mais cafeína precisam para sentir os mesmos efeitos.

Além de serem mais susceptíveis aos efeitos da cafeína com base no tamanho, as crianças mais jovens são mais sensíveis porque eles não foram expostos a ela tanto quanto as crianças mais velhas ou adultos.

A cafeína move-se através do corpo dentro de algumas horas e depois é passado através da urina. Não é armazenada no corpo, mas as crianças podem sentir seus efeitos por até seis horas, se forem mais sensíveis.

Cortar na cafeína

Você pode manter as crianças sem cafeína?

Claro que sim! A melhor maneira de cortar a cafeína (e adição de açúcar) é a eliminação de sódio.

Se um adolescente bebe uma chávena de café por dia pode facilmente tornar a beber mais café (como a maioria dos adultos sabe), especialmente se o adolescente que bebe fica acordado durante as sessões de estudo durante a madrugada.

A melhor maneira de reduzir o consumo de cafeína do café é deixar de beber café cada vez menos. Caso contrário, as crianças (e adultos) poderiam ter dores de cabeça e sentir dores, depressão, ou ficarem mal dispostas.

Tente substituir as bebidas cafeinadas por refrigerantes e café (água, refrigerantes sem cafeína, e os chás sem cafeína). Mantenha o controle de quantas bebidas cafeinadas o seu filho bebe a cada dia, e substitua por uma bebida por semana, com uma alternativa livre de cafeína até que ele ou ela fique abaixo da marca dos 100 miligramas.

A partir de que idade se pode beber cafe?

Eu diria que as crianças podem tomar café entre os 14 e 16 anos. Crianças com menos de 11 anos devem evitar o café.

Cortar na café pode fazer senti-lo cansado.

É uma maneira do corpo dizer que precisa de descanso. Não se preocupe, os níveis de energia voltarão ao normal em poucos dias.

Sinta-se livre para deixar as crianças comer um pedaço de bolo de chocolate nas festas de aniversário ou uma chávena de chocolate quente num dia frio. Como em tudo, a moderação é a chave para manter o controlo sobre o consumo de cafeína dos seus filhos.

O que é transtorno invasivo do desenvolvimento?

O termo transtornos invasivos do desenvolvimento (TIDs, ou simplesmente problemas na aprendizagem e desenvolvimento) refere-se a um grupo de condições de desenvolvimento que envolvem uma atrasada ou danificada comunicação e habilidades sociais, comportamentos e habilidades cognitivas (aprendizagem).

Porque o autismo é o mais conhecido dos TIDs, os distúrbios também são conhecidos como transtornos do espectro do autismo (ASD).

TIDs incluem a síndrome de Asperger e duas condições menos comuns, transtorno desintegrativo da infância e da síndrome de Rett. As TIDs são geralmente diagnosticados durante a infância.

Sinais e Sintomas de problemas na aprendizagem e desenvolvimento

Os Sinais de problemas na aprendizagem são geralmente reconhecidos antes de a criança ter 3 anos. Entretanto, os sintomas podem variar de graves tão sutis que parecem ser os aspectos normais do desenvolvimento infantil. Por essa razão, pode demorar alguns anos para um ASD ser plenamente identificado.

Por isso, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o pediatra olhar para os primeiros sinais que sugerem a possibilidade de autismo.

Sinais precoces de desenvolvimento podem incluir:

• Problemas de interecção, jogos, ou relativas a outros
• Evita contacto com os olhos, não olha para as pessoas
• Não aponta para os objectos para chamar a atenção para eles
• Movimentos incomuns, tais como agitar as mãos
• Atrasos no desenvolvimento neuropsicomotor ou perda de marcos já atingidos
• Brincar com o mesmo brinquedo de uma forma que parece estranha ou repetida
• Não usa ou compreende a linguagem
• Não explora ambientes com curiosidade ou interesse

As Crianças que apresentam um padrão de tais comportamentos devem ser avaliados por um médico. Nenhum teste de sangue ou cérebro (tais como exames de ressonância magnética) pode diagnosticar a atrasos de desenvolvimento, embora tais testes possam ser feitos para verificar se há outras condições que possam causar os sintomas.

Uma criança com transtornos do espectro do autismo deve ser avaliada por um médico com experiência em distúrbios, tais como um neurologista pediátrico, pediatra do desenvolvimento, psiquiatra pediatra, psicólogo ou pediatra.

Podem ser usados questionários aos pais sobre avaliações educacionais e cognitivos, as avaliações de língua, e avaliações para ajudar a diagnosticar o autismo.

Causas do autismo na aprendizagem

As Causas do autismo ainda não são bem compreendidas. Os cientistas acreditam na biologia do cérebro em problemas complexos neurobiológicos, que poderiam ter uma base genética, como outras condições que resultam de anomalias nos cromossomas numa criança.

Alguns estudos sugerem que o autismo pode resultar de uma série de causas, incluindo as alergias alimentares, quantidades excessivas de leveduras no trato digestivo, e da exposição a toxinas ambientais. No entanto, essas teorias não são cientificamente comprovadas.

A grande maioria dos estudos científicos não encontraram nenhuma ligação entre vacinas, ou qualquer dos seus componentes com o autismo. O estudo de 1998 sugeriu que essa ligação já foi recolhida pela revista médica que originalmente publicou a falha.

É importante lembrar também que o autismo não é causado pelos pais ou más experiências.

Tratar transtornos do espectro do autismo

Embora não haja cura para o autismo, a intervenção precoce e o tratamento pode ajudar as crianças a desenvolver habilidades e alcançar o seu potencial. Nenhum medicamento pode curar TIDs, mas às vezes eles são utilizados para tratar alguns sintomas, como a agressão contra si ou outros problemas, de desatenção, comportamentos obsessivo-compulsivos, e humor.

Individualmente, programas adaptados podem incluir alterações de comportamento e intervenções educativas que podem ajudar a moldar os comportamentos da criança e melhorar a fala e a comunicação.

A terapêutica deve ser individualizada, pois a desordem de cada criança é diferente e apresenta necessidades específicas, e o transtornos do espectro do autismo pode variar de leve a grave. Algumas crianças ficam bem em turmas pequenas para terem mais atenção. Outros ficam bem em salas de aula normal, com apoio.

O objectivo do tratamento é fazer com que as crianças com problemas na aprendizagem e desenvolvimento cheguem a um ponto onde elas possam ser integradas numa sala de aula normal, embora também possam exigir programas especiais e serviços de apoio, incluindo a terapia da fala.

As dietas sem glúten foram relatadas que mostram alguns resultados positivos no sentido de ajudar algumas crianças com autismo, embora sejam precisas de ser feitas mais pesquisas. Outras vitaminas, ervas e remédios não foram comprovadas cientificamente, embora possam ter valor para algumas crianças.

As famílias que estão pensando em usar esses ou outros tratamentos irão querer discutir eventuais benefícios ou riscos com seu médico antes de começar.

Ajudando a sua criança

Depois de saber se a sua criança tem autismo, é importante obter ajuda. Mesmo antes de um diagnóstico formal seja feito, a criança pode começar a intervenção precoce para tratar de línguas e outros atrasos.

Crianças com deficiência têm direito a serviços gratuitos na primaria até aos 3 anos de idade, sob a Pessoas com Deficiência Educação (IDEA). Confira os serviços oferecidos pelo seu distrito escolar local.

As necessidades das crianças com perturbações do espectro do autismo variam, qualquer programa de educação deve ser adaptados para cada criança. Você pode configurar um plano de educação individualizado (IEP) para o seu filho no seu distrito escolar local.

O IEP deve incorporar as habilidades sociais e de comunicação e ser muito bem estruturado. O discurso e intervenção é importante, como é o uso de modificação de comportamento e recompensas para tentar evitar problemas de comportamento e estimular todos os tipos de comunicação.

Para as crianças menores de 3 anos de idade, os pais vão trabalhar com o estado num programa de intervenção precoce para desenvolver um Plano de Serviço Familiar Individualizado (IFSP) em vez de uma IEP.

Tal como acontece com todas as preocupações de desenvolvimento, fale com seu médico sobre como encontrar os recursos locais para os serviços de que o seu filho precisa.

Se o seu filho está na escola, converse com os seus professores para saber o que pode ser  modificado para ajudar o seu filho na sala de aula, e tente usar algumas dessas ideias em casa. Dessa forma, a criança receberá uma mensagem consistente em casa e na escola.

Seu parceiro pede desculpas e diz que o comportamento prejudicial não voltará a acontecer, mas você tem medo que sim. Às vezes você quer saber se você está imaginando o abuso, mas a dor emocional ou física que você sente é real. Se isso lhe é familiar, você pode estar a ser vítima de violência doméstica.

Reconhecer a violência doméstica

A violência doméstica, é caracterizada por maus tratos ou violência pelo parceiro, ocorre entre as pessoas num relacionamento íntimo. A violência doméstica pode assumir muitas formas, incluindo o abuso emocional, físico entre outros. Os homens são, por vezes abusados por parceiros, mas a violência doméstica é mais frequentemente dirigidas para as mulheres. A violência doméstica pode acontecer em relações heterossexuais ou homossexuais.

Pode não ser fácil identificar a violência doméstica em primeiro lugar. Enquanto que alguns relacionamentos são claramente abusivos, desde o início, o abuso geralmente começa subtilmente e piora ao longo do tempo.

Você pode ser vítima de violência doméstica, se você está num relacionamento com alguém que:

• Chama-lhe nomes, insulta-a ou coloca-la em baixo
• A impede de ir para o trabalho ou escola
• Impede de ver os membros da família ou amigos
• Tenta controlar a forma como você gasta o dinheiro, onde você vai ou o que você veste
• Actos ciumentos ou possessivos ou constantemente acusa-a de ser infiel
• Fica irritado quando o consume álcool ou usa drogas
• Ameaça-a com uma arma
• Pontapés, empurrões, ou magoa a si, os seus filhos ou os seus animais de estimação
• Força você a ter relações ou se envolver em actos contra sua vontade
• Culpa-a pelo seu comportamento violento ou diz que você merece

Você também pode ser vítima de violência doméstica, se você está em um relacionamento lésbico com alguém que:

• Ameaça contar para amigos, familiares, colegas ou membros da comunidade a sua orientação sexual
• Diz-lhe que as autoridades não vão ajudar uma pessoa homossexual, bissexual ou transgénico
• Diz-lhe que deixar o relacionamento significa que você está admitindo que as relações homossexuais são desviantes
• Diz-lhe que o abuso é um componente normal das relações homossexuais ou que a violência doméstica não pode ocorrer em relacionamentos homossexuais
• Justifica o abuso, dizendo que você não é “realmente” homossexual, bissexual ou transgénico
• Diz que as mulheres não podem ser violentas
• Retrata a violência mútua e consensual
• Retrata o abuso como parte de uma actividade sadomasoquista

Gravidez, crianças e violência doméstica

Às vezes, a violência doméstica começa, ou aumenta durante a gravidez. Durante esse tempo, a sua saúde e a saúde do bebe está em risco. O perigo continua após o nascimento do bebé. Mesmo que seu filho não seja abusado, basta assistir a violência doméstica para ser prejudicial. As crianças que crescem em lares abusivos são mais propensos a ser vítimas de abuso e têm problemas de comportamento do que as outras crianças. Como adultos, são mais susceptíveis de se tornarem agressores ou a abusarem e pensar que é uma parte normal de um relacionamento. Você pode se preocupar que procurar ajuda põe ainda mais em perigo você e o seu filho, ou que pode acabar com sua família, mas é a melhor maneira de proteger o seu filho e a si mesma.

Quebrar o ciclo

Se você estiver numa situação de abuso, você pode reconhecer este padrão:

• Seu agressor ameaça-a de violência.
• O agressor parte para a violência.
• Seu agressor pede desculpas, promessas de mudança e oferece presentes.
• O ciclo se repete.

Normalmente, a violência torna-se mais frequente e mais grave ao longo do tempo.

Quanto mais tempo você permanecer num relacionamento abusivo, pior vai ser a sua auto-estima. Você pode ficar deprimida e ansiosa. Você pode começar a duvidar da sua capacidade de cuidar de si mesma, e questionar-se se o abuso é culpa sua. Você pode se sentir impotente ou paralisada. Se você está num relacionamento lésbico, pode ser menos propensa a procurar ajuda depois de um assalto, se você não quiser revelar a sua orientação sexual. Se você tiver sido sexualmente agredida por outra mulher, você também pode temer que você não vai acreditar. Ainda assim, a única maneira de quebrar o ciclo da violência doméstica é tomar a acção, e quanto mais cedo melhor.

Comece por dizer a alguém sobre o abuso, seja ele um amigo, parente, médico ou outro contacto íntimo. Na primeira vez, você pode achar que é difícil falar sobre o abuso. Mas depois você vai provavelmente sentir alívio e receber o apoio necessário.

Criar um plano de segurança

Deixando um abusador pode ser perigoso. Considere tomar estes passos:

• Telefone para um centro de atendimento a violência doméstica para a conselhar.
• Tenha uma mala de emergência, que inclui itens que você precisa quando você sair, como roupas e chaves. Esconda ou deixe a bolsa com um amigo ou vizinho. Tenha lá tambem os seus documentos pessoais, dinheiro e medicamentos prescritos para que você possa levá-los com você.
• Saiba exactamente onde você vai e como você vai chegar lá, mesmo se você tiver que sair a meio da noite.

Proteja a sua comunicação

Um agressor pode utilizar a tecnologia para controlar o seu telefone e Internet e comunicação para monitorizar a sua localização física. Para manter a sua privacidade e segurança:

• Telefones sem fio e telefones celulares – Use com cautela. O abusador pode interceptar chamadas e escutar as suas conversas. Ele ou ela pode verificar o seu telefone celular para ver quem ligou ou mandou mensagens a você. Seu agressor também pode verificar os registos de facturamento para ver seu histórico de chamadas completas.
• Use o seu computador doméstico com cautela. O abusador pode usar spyware para monitorizar os seus e-mails e os sites que você visita. Considere usar um computador no trabalho, na biblioteca ou na casa de um amigo a procurar ajuda.
• Troque frequentemente a sua senha de email. Escolha uma senha que seria impossível para o seu agressor adivinhar.
• Limpar o histórico de visualização. Siga as instruções do seu navegador para limpar qualquer registo de sites que você tenha visto.

Onde encontrar ajuda

Em caso de emergência, ligue o seu número de emergência local ou a sua agência local de aplicação da lei. Os seguintes recursos também podem ajudar:

• Médico. Médicos e enfermeiros vão tratar lesões e podem encaminha-la a um local seguro.
• Centros de ajuda e tratamento. Abrigos, centros de ajuda e tratamento normalmente fornecem abrigo de emergência 24horas, bem como aconselhamento sobre questões jurídicas e de defesa e serviços de apoio.
• A orientação ou centro de saúde mental. Aconselhamento e grupos de apoio para mulheres em relacionamentos abusivos estão disponíveis na maioria das comunidades. Desconfie de aconselhamento para casais ou procure aconselhamento matrimonial. Se a violência se intensificou ao ponto de que você está com medo, o aconselhamento não é suficiente.

Pode ser difícil reconhecer ou admitir que você está em um relacionamento abusivo, mas a ajuda está disponível. Lembre-se, ninguém merece ser abusado.

Ginecomastia é o inchaço do tecido mamário em homens, causada por um desequilíbrio dos hormônios estrogênio e testosterona. Verificando-se assim um peito grande nos homens.

Os recém-nascidos, ou os rapazes atravessando a puberdade e os homens mais velhos costumam desenvolver ginecomastia como resultado de mudanças nos níveis hormonais normais.

O tecido mamário é geralmente inferior a 1-1/2 polegadas de diâmetro e está localizado logo abaixo do mamilo. Ginecomastia pode estar presente num lado ou de ambos os lados.

Em geral, a ginecomastia não é um problema grave, mas pode ser difícil de lidar. Homens com ginecomastia, por vezes, tem dor nas mamas e podem sentir-se envergonhados.

Alguns homens com seios grandes têm gordura no peito que faz com que pareça que tenham seios. Esta condição é chamada pseudogynecomastia (ginecomastia falsa). Não é a mesma coisa que ginecomastia.

Sintomas de Ginecomastia

Geralmente um homem com peito grande, pode verificar alguns sinais e sintomas.

Sinais e sintomas de ginecomastia:

• Tecidos inchados da glândula mamária
• Protuberâncias no mamilo
• Mamilos doloridos
• Sensibilidade da mama

O principal sintoma de ginecomastia que é sentido é o alargamento das mamas masculinas. É tipicamente simétrica em relação ao mamilo e pode ter uma sensação de “borracha”. A Ginecomastia pode ser unilateral em alguns casos, mas geralmente ocorre em ambos os lados do peito. Pode haver sensibilidade mas geralmente não há uma dor severa.

Em casos mais graves, os sintomas de ginecomastia podem incluir seios doloridos e ulceração da pele sobre o peito.

Causas da ginecomastia

O que causa ginecomastia?

A ginecomastia é provocada por uma diminuição na quantidade do hormônio testosterona em comparação com estrogênio. A causa desta diminuição pode ser condições que bloqueiam os efeitos da testosterona ou reduzir ou por uma condição que aumenta o seu nível de estrogênio.

Várias coisas podem perturbar o equilíbrio hormonal, incluindo:

• Alterações hormonais naturais
• Medicamentos
• Algumas condições de saúde

A ginecomastia é geralmente causada por alterações hormonais no nascimento, puberdade, ou como parte do envelhecimento. A ginecomastia pode ser causada por mudanças no equilíbrio de dois hormônios: estrogénio e testosterona.

A Ginecomastia pode surgir também através de hereditariedade, estilo de vida e fatores de desenvolvimento. A Ginecomastia pode ocorrer em até 50% dos homens passando pela puberdade. Além disso, é comum em bodybuilders, aqueles que usam esteróides, e os usuários de maconha. Também pode estar relacionado a condições como o desequilíbrio da tireóide.

Em adultos, o equilíbrio das hormonas pode ser afectado por:

• Envelhecimento
• Doença
  • Tumores das glândulas supra-renais, hipófise ou testículos
  • Hipertireoidismo
  • Hipogonadismo
  • A doença de rim
  • A insuficiência hepática
• Medicamentos
  • medicamentos para a SIDA
  • medicamentos anti-ansiedade
  • Antibióticos
  • Quimioterapia
  • Alguns medicamentos para a doença cardiovascular
  • Os antidepressivos tricíclicos
  • Úlcera de medicamentos
• As drogas ilegais
  • Os esteróides anabolizantes
  • Anfetaminas
  • Heroína
  • Maconha
• Álcool

O estrógeno – testosterona

Os hormônios testosterona e estrogênio controlam o desenvolvimento e a manutenção das características sexuais em homens e mulheres. A testosterona controla os traços masculinos, tais como massa muscular e pêlos do corpo, o estrogênio controla as características do sexo feminino , incluindo o crescimento dos seios.

Ginecomastia em crianças

Mais de metade das crianças do sexo masculino nascem com seios grandes devido aos efeitos do estrógeno da sua mãe. Geralmente o tecido do peito inchado desaparece dentro de duas a três semanas após o nascimento.

Ginecomastia durante a puberdade

A ginecomastia causada por alterações hormonais durante a puberdade, é comum. Na maioria dos casos, o tecido do peito inchado vai desaparecer sem tratamento dentro de seis meses a dois ou três anos.

Ginecomastia em homens

A prevalência de picos de ginecomastia novamente é entre as idades de 50 e 80. Pelo menos um quarto dos homens com peito grande são afectados durante este tempo.

Medicações

Em alguns casos, certos medicamentos podem causar ginecomastia.

Medicamentos que podem causar ginecomastia:

• Anti-andrógenos usados para tratar a ampliação da próstata ou cancro e outras condições. Os exemplos incluem a ciproterona, flutamida, finasteride e espironolactona.
• Medicamentos para Aids. Ginecomastia pode se desenvolver em homens HIV-positivos que estão a receber um regime de tratamento chamado terapia antiretroviral altamente activa (HAART). Efavirenz é mais comumente associado com ginecomastia do que outros medicamentos HIV.
• Medicamentos Anti-ansiedade, tais como o diazepam (Valium).
• Os antidepressivos tricíclicos.
• Antibióticos.
• Úlcera de medicamentos, como a cimetidina.
• Tratamento de cancro (quimioterapia).
• Medicamentos para o coração, como digitálicos e bloqueadores dos canais de cálcio.

Drogas ilícitas e álcool

Substâncias que podem causar ginecomastia:

• Os esteróides anabólicos e andrógenos
• Álcool
• Anfetaminas
• Maconha
• Heroína

As condições de saúde

Várias condições de saúde podem causar ginecomastia por afectar o equilíbrio normal de hormônios.

Condições de saúde que pode causar ginecomastia:

• Hipogonadismo. Qualquer uma das condições que interferem com a produção de testosterona normal, como a síndrome de Klinefelter ou insuficiência pituitária, pode ser associado a ginecomastia.
• Envelhecimento. alterações hormonais que ocorrem com o envelhecimento normal podem causar ginecomastia, especialmente nos homens que estão com sobrepeso.
• Tumores. Alguns tumores, como os que envolvem os testículos, glândulas supra-renais ou hipófise, podem produzir os hormônios que alteram o equilíbrio hormonal feminino-masculino.
• Hipertireoidismo. Nesta condição, a glândula tireóide produz muito do hormônio tiroxina.
• A insuficiência renal.
• A falha de fígado e cirrose.
• Desnutrição e fome.

Produtos Herbais
Óleos vegetais, tais como a árvore do chá ou lavanda, usada em xampus, sabonetes ou loções, têm sido associados com ginecomastia. Esta é, provavelmente, devido à sua fraca actividade estrogênica.

São os testes necessários para descobrir a causa da ginecomastia?

Às vezes, os testes são necessários, e às vezes eles não são. O seu médico irá fazer-lhe perguntas sobre seus sintomas, tais como quanto tempo você notou que algo estava mal. Seu médico também lhe fará perguntas sobre qualquer doença que possa ter tido no passado, os medicamentos que toma, e outras questões relativas à sua saúde. Então você vai ter um exame físico.

Se você precisa de provas depende de sua idade e que o médico aprende a partir de sua história e exame físico. A ginecomastia é mais frequente em meninos adolescentes. Como muitos como 65% dos anos 14 meninos têm ginecomastia. Se você é um adolescente, você provavelmente não terá testes. Seu mamário provavelmente vai afastado no seus próprios ou 3 anos 2. No entanto, os meninos mais jovens e homens adultos que têm ginecomastia podem precisar fazer alguns testes. Nestes casos, é possível que algum tipo de doença possa estar causando o problema.

Seu médico vai querer ter certeza de que o seu peito grande, ou inchaço é realmente ginecomastia e não outra condição.

Outras condições que podem causar sintomas semelhantes:

• Graxos do tecido mamário. Alguns homens  e meninos têm gordura no peito que se assemelha a ginecomastia. Isso é chamado de pseudogynecomastia ou ginecomastia falsa, e não é o mesmo que ginecomastia.
• O câncer de mama. É raro nos homens com peitos grandes, mas pode ocorrer. Alargamento de um dos seios ou a presença de um nódulo firme, levanta a preocupação sobre o câncer de mama masculino.
• Um abcesso do peito (mastite).

Os testes iniciais para determinar a causa de sua ginecomastia podem incluir:

• Os exames de sangue
• Mamografias

Dependendo dos resultados do teste inicial você pode precisar fazer:

• A radiografia de tórax
• A tomografia computadorizada (TC)
• A ressonância magnética (RM)
• Ultra-sonografia testicular
• biópsias de tecidos

Factores de risco

Factores de risco para ginecomastia:

• Adolescência
• A idade avançada
• O uso de esteróides anabolizantes andrógenos para melhorar o desempenho atlético
• Algumas condições de saúde, incluindo o fígado e doença renal, doenças da tireóide, tumores hormonalmente ativo, e síndrome de Klinefelter

Como é que a ginecomastia é tratada?

Na maioria dos casos, nenhum tratamento é necessário. No entanto, se a ginecomastia é causada por uma doença subjacente, como o hipogonadismo, a desnutrição ou a cirrose, esta condição pode necessitar de tratamento.

No tratamento da ginecomastia o seu médico provavelmente vai querer verificar o tamanho do seu tecido mamário todos os meses. Em 90% dos adolescentes, ginecomastia desaparece em menos de três anos.

Às vezes o problema pode ser resolvido se você parar de tomar um medicamento que está a causar ginecomastia ou parar de usar uma droga ilegal que está causando o problema.

Ocasionalmente, os medicamentos podem ser utilizados para o tratamento de ginecomastia. O remédio fará com que o tecido da mama extra vá embora. Raramente, a cirurgia pode ser necessária para remover o tecido mamário extra para fazer diminuir o peito masculino.

Se ginecomastia é causada por uma doença ou um tumor, o tratamento é necessário. Se a ginecomastia é causada por uma doença, a doença em si terá de ser tratada.

Não tenha vergonha, informe-se junto ao seu medico, só ele lhe pode dar o tratamento adequado e mais eficaz.
Se procura a especialidade consulte um mastologista.

Medicações

Os medicamentos utilizados para tratar o cancro de mama e outras condições, tais como o tamoxifeno eo raloxifeno, pode ser útil para alguns homens com ginecomastia. Embora esses medicamentos sejam aprovados pela Food and Drug Administration, eles não foram aprovados especificamente para esse uso.

Como diminuir a ginecomastia ?

A cirurgia para remover o excesso de tecido mamário
O peito masculino grande pode ser incomodo. Se você ainda tem tecido mamário significativo, apesar do tratamento inicial, ou a constatação, o médico pode recomendar a cirurgia.

Dois tipos de cirurgia são utilizados para tratar a ginecomastia:

• Lipoaspiração. A cirurgia remove a gordura do peito, mas não da glândula mamária do tecido propriamente dito.
• Mastectomia. Este tipo de cirurgia remove o tecido da glândula mamária. A cirurgia é feita numa base endoscópica, ou seja, apenas pequenas incisões são utilizadas. Este tipo de menos invasivas de cirurgia envolve tempo de recuperação menor.

Poderia ser o nódulo de mama cancro?

Provavelmente não. O cancro de mama é muito raro nos homens. Protuberâncias causadas por cancro não são geralmente debaixo do mamilo masculino – quando o tecido mamário de ginecomastia cresce. O cancro da mama se sente diferente do que o tecido mamário de ginecomastia. O cancro de mama também pode causar ondulações na pele ou uma descarga sangrenta do bocal. O seu médico irá provavelmente ser capaz de dizer se o caroço da mama é cancro. Se você tiver alguma pergunta sobre cancro, você precisa ter uma mamografia e uma biopsia.

Prevenção

Existem alguns factores que você pode controlar o que pode reduzir o risco de ginecomastia, incluindo:

• Não usar drogas ilícitas. Exemplos incluem esteróides e androgênios, anfetaminas, heroína e maconha.
• Evitar o álcool. Não beber, ou beber muito pouco.
• Rever os seus medicamentos. Se você estiver tomando medicação conhecida por causar ginecomastia, pergunte ao seu médico se há outras opções.

Depois de ter um bebé, muitas mulheres têm oscilações de humor. Uma hora eles se sentem felizes, no minuto seguinte eles começam a chorar. Podem sentir um pouco de depressão, dificuldades de concentração, perda de apetite ou achar que não consegue dormir bem, mesmo quando o bebé está dormindo. Estes sintomas geralmente começam cerca de 3-4 dias após o parto e pode durar vários dias. Se você é uma mãe pela primeira vez e tem algum destes sintomas, você tem o que se chama depressão pós parto.

É normal a mudança de humor depois do nascimento do bebé?

Sentir-se deprimida e com alterações de humor, é uma parte normal da maternidade precoce e geralmente desaparece dentro de 10 dias após o parto. No entanto, algumas mulheres têm sintomas mais graves ou sintomas que duram mais de alguns dias.

O que é depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é uma doença, como diabetes ou doenças cardíacas. Pode ser tratada com terapia, grupos de apoio e medicamentos, como antidepressivos.

Os sintomas da depressão pós-parto são:

• Sentindo-se triste ou em baixo
• Choro frequente
• Sentindo-se inquieta, ansiosa ou irritada
• Perda de interesse ou prazer na vida
• Perda de apetite
• Menos energia e motivação para fazer coisas
• Dificuldade em dormir, incluindo dificuldade em adormecer, dificuldade de permanecer adormecido ou dormir mais do que o habitual
• Sentindo-se inútil, sem esperança ou culpada
• Perda ou ganho de peso inexplicado
• Sentindo-se que nao vale a pena viver a vida
• Mostrando pouco interesse no seu bebé

Alteração de humor - Depressão pos parto
Embora muitas mulheres fiquem deprimidas logo após o parto, algumas mulheres não começam a sentir-se deprimidas. Algumas mulheres só começam a ter depressão pós-parto semanas ou meses depois. A depressão que ocorre dentro de seis meses do parto pode ser depressão pós-parto.

Consequências da pressão pos parto

Em casos raros, a mulher pode desenvolver psicose pós-parto. Esta é uma doença muito grave e inclui todos os sintomas da depressão pós-parto e os pensamentos de se machucar ou machucar o bebé. Se você tiver algum destes sintomas, você deve conversar com seu médico imediatamente.

Quem têm depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é mais provável se você teve alguma das seguintes características:

• Depressão pós-parto anterior
• Depressão não relacionadas à gravidez
• A síndrome pré-menstrual (SPM)
• Um casamento difícil ou relacionamento muito stressante
• Poucos membros da família ou amigos para conversar
• Os eventos stressantes durante a gravidez ou após o parto (como a doença grave durante a gravidez, nascimento prematuro ou um parto difícil)

Porque as mulheres têm depressão pós-parto?

A causa exacta não é conhecida, mas há uma alteração dos níveis de hormonas durante a gravidez e logo após o parto. Essas alterações hormonais podem produzir alterações químicas no cérebro que desempenham um papel em causar a depressão. Sentimentos deprimidos não significa que você é uma pessoa ruim, que você fez algo errado ou que você trouxe isso para você.

Quanto tempo pode durar a depressão pós-parto?

Isso varia para cada mulher. Algumas mulheres sentem-se melhor dentro de algumas semanas, mas outros se sentem deprimidas por muitos meses. As mulheres que têm sintomas mais graves de depressão ou que tiveram depressão no passado, podem demorar mais para ficar bem. Basta lembrar que a ajuda está disponível e que você pode ficar melhor.

Quais os tipos de tratamentos de ajuda na depressão pós-parto?

Depressão pós-parto é tratada como qualquer outra depressão. Apoio, aconselhamento (terapia da conversa) e os medicamentos podem ajudar. Converse com seu médico sobre o tratamento que é melhor para você.

Se eu estiver amamentando, posso tomar um antidepressivo ?

Se você tomar um medicamento antidepressivo, ela irá para o leite materno. Converse com seu médico sobre os riscos de tomar antidepressivos durante a amamentação. O seu médico pode decidir qual o medicamento que pode usar durante a amamentação do seu bebê.

O que posso fazer para me ajudar?

Se você tiver dado à luz recentemente e está se sentindo triste, ansiosa, irritada, cansada ou tiver algum dos outros sintomas da depressão pós-parto, lembre-se que muitas outras mulheres tiveram a mesma experiência!

Você não está “perdendo a cabeça” ou “ficar louca”, e você não se deve sentir que você só tem que sofrer. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer que outras mães com depressão pós-parto descobriram ser úteis.

Como cuidar de depressão pós-parto:

• Encontrar alguém para conversar e falar sobre os seus sentimentos.
• Entre em contacto com pessoas que podem ajudá-la a cuidar das crianças, e de recados. Esta rede de apoio social vai ajudar você a encontrar tempo para si mesmo para que você possa descansar.
• Encontre tempo para fazer alguma coisa para si, mesmo que seja apenas 15 minutos por dia. Tente ler, o exercício (caminhada é grande para a sua saúde e é fácil de fazer), tomar um banho ou meditando.
• Mantenha um diário. Todos os dias, anote suas emoções e sentimentos. Esta é uma maneira de deixar os seus pensamentos e frustrações. Uma vez que você começar a se sentir melhor, você pode voltar e reler o seu diário. Isso ajudará você a ver o quão melhor você é.
• Mesmo que você só possa começar uma coisa feita em qualquer dia, lembre-se que este é um passo na direcção certa. Pode haver dias em que você não pode fazer nada, mas tente não ficar brava com você mesmo quando isso acontece.
• É normal se sentir sobrecarregado. Parto traz muitas mudanças e paternidade é um desafio. Quando você não está se sentindo como você, essas mudanças podem parecer muito para lidar com isso.
• Pergunte a outras pessoas para ajudá-la quando você precisar delas.
• Localizar um grupo de apoio em sua área. Eles podem colocar você em contacto com as pessoas perto de você que têm experiência com a depressão pós-parto.
• Converse com seu médico sobre como você se sente. Ele ou ela pode oferecer aconselhamento e / ou medicamentos que podem ajudar.

Para crescer saudavel a higiene na puberdade representa um factor crucial na adolescência. Ter cuidados de higiene corporal reduz os maus cheiros e suores que nesta fase da vida pode ser muito irritante tanto fisicamente como mentalmente.

Estas mudanças corporais são uma parte normal de se tornar um adulto. Ainda assim, algumas destas mudanças do corpo podem ser uma verdadeira fonte de ansiedade. Afinal, quem é que não se preocupa com o seu cheiro, como por exemplo o cheiro das axilas?

Leia mais para obter informações sobre alguns princípios básicos de higiene na adolescência e aprenda a lidar com as mudanças do corpo, como cabelos oleosos, e suor.

Cabelo oleoso

As hormonas que criam acne são os mesmos que podem fazer com que você se sinta como se você estivesse de repente a modelar o cabelo com um pente embebido em óleo de motor. Cada fio de cabelo tem as suas próprias sebáceas (óleo) da glândula, o que mantém o cabelo brilhante e impermeável. Mas durante a puberdade, quando as glândulas sebáceas produzem óleo extra, pode fazer com que o seu cabelo pareça muito brilhante, oleoso e gorduroso.

Como tratar cabelos oleosos na adolescência?

Lavar o cabelo todos os dias ou a cada dois dias pode ajudar a controlar o cabelo oleoso. Dezenas de shampoos estão disponíveis em farmácias e supermercados para você escolher, a maioria das marcas são muito semelhantes, embora você possa querer tentar aquele que é especialmente formulado para cabelos oleosos. Use água morna e uma pequena quantidade de shampoo. Não esfregue demais os cabelos – isto não vai fazer com que se livre melhor dos cabelos oleosos, e pode irritar o couro cabeludo ou danificar seu cabelo. Depois de ter lavado o cabelo, você pode acompanhar com um condicionador para cabelos oleosos, se desejar, pois podem funcionar melhor.

Quando você está a tratar o seu cabelo, preste muita atenção aos produtos que você usa. Alguns tipos de gel ou loções podem adicionar gordura extra para o seu cabelo, que derrota o propósito de lavá-lo em primeiro lugar! Procure por produtos que digam “sem gordura” ou “oil free”.

O suor e o odor de corpo

A transpiração ou o suor, vem de glândulas sudoríferas que você sempre teve no seu corpo. Mas, graças a puberdade, essas glândulas não apenas tornam-se mais activas do que antes, como também eles começam a secretar substâncias químicas diferentes em que o suor tem um cheiro forte. Você pode perceber esse odor debaixo dos braços, nas suas axilas. Os seus pés, e genitais também podem ter novos cheiros.

A melhor maneira de manter-se limpo é tomar banho ou duche todos os dias com um sabonete neutro para axilas e água morna. Isso ajudará a manter o seu corpo limpo e livrar-se de todas as bactérias que contribuem para o mau cheiro. Vestindo roupas limpas, meias e roupas a cada dia também pode ajudá-lo a sentir-se limpo. Se você suar muito, você pode achar que as camisas, camisetas, meias e cuecas feitas de algodão ou outros materiais naturais o irão ajudar a absorver o suor com mais eficiência.

Se você estiver preocupado com o seu cheiro nas axilas, você pode tentar usar um desodorizante. Os desodorizantes livram-se do odor do suor cobrindoo, e os antitranspirantes param ou secam o suor. Eles encontram-se na forma de roll-ons, géis, sprays, cremes e estão disponíveis em qualquer farmácia ou supermercado. Todas as marcas são semelhantes (e aqueles que dizem que são feitos para homem ou uma mulher tambem são semelhantes, com excepção do tipo de perfume que são adicionados).

Se você optar por usar desodorizante ou antitranspirante, certifique-se de ler as instruções. Alguns resultam melhor se você usá-los durante a noite, enquanto outros recomendam que você os use logo manhã.

Cabelo

Cabelo em lugares novos é algo que você pode contar, mais uma vez as hormonas estão em acção. Você pode querer começar a cortar em alguns lugares onde cresce pêlos no corpo. Algumas pessoas que deixam crescer o cabelo facial deixam-no tornar-se num bigode ou barba. Algumas meninas podem decidir deixar o cabelo em seus pés e sob os braços como está. Desde que você se sinta confortável.

Se você decidir fazer a barba, você tem algumas opções diferentes. Você pode usar uma lamina tradicional com um creme de barbear ou gel ou você pode usar um barbeador eléctrico. Se você usar uma lamina regular, certifique-se que a lâmina é nova e afiada para evitar arranhões e pequenos cortes.

O Creme de barbear e gel são muitas vezes uma aposta melhor do que o sabão, porque torna-se mais fácil deslizar sobre a pele. Algumas das novas lâminas de barbear contêm gel na área de lâmina, fazendo com que mesmo os iniciantes se sintam confortáveis.

Seja você a raspar as pernas, axilas, ou rosto, vá devagar. Estas são áreas difíceis de seu corpo com muitas curvas e ângulos, e é fácil de cortar a si mesmo se você se mover muito rápido. Um adulto ou irmão mais velho pode ser uma grande ajuda quando você está aprendendo a cortar a barba. Não tenha medo de pedir dicas.

Você pode querer evitar raspar seu cabelo púbico porque quando ele cresce de volta, a pele pode ficar irritada e coçando. Além disso, vocês podem pensar duas vezes antes de barbear no peito, e as meninas devem evitar raspar seus rostos, porque ficará mais espessa e espinhosa

Se você é uma menina e está preocupada com os cabelos em seu lábio superior, dê um passo atrás do espelho e você pode ver que nem toda a gente vê realmente o cabelo e não é provavelmente tão ruim quanto você pensa.

Se você decidir que quer se livrar dos pêlos faciais indesejados, pesquise as opções e peça a um adulto ou irmão mais velho para um conselho. Muitos produtos são feitos para o cabelo facial – tudo a partir de lixívia que diminui a aparência de depiladores que são feitos especialmente para o cabelo no rosto. E alguns dos novos hidratantes oil-free faciais no mercado contêm substâncias que fazem o cabelo facial mais suave e menos visíveis. Você pode querer experimentar um antes de optar por branqueamento ou depilação.

Num caso raro em que o crescimento facial do cabelo é o suficiente para causar ansiedade, um dermatologista ou especialista da pele pode usar técnicas de remoção permanente como eletrólise. Em alguns casos, o crescimento do excesso de pêlos nas meninas pode ser um sinal de uma doença ou condição médica, como síndrome do ovário policístico. Se você é uma menina e está preocupada com o crescimento do cabelo, converse com o seu médico.

Sintomas de depressão na adolescência:

• Tristeza
• Sem esperança
• Afastam-se dos amigos, família, passatempos, esportes e outras atividades
• Humor depressivo
• Piora o desempenho escolar
• Diminuição de energia e / ou motivação
• Raiva ou irritabilidade
• Sendo muito sensível (possivelmente exagerando) às críticas
• Baixa auto-estima ou culpa
• Diminuição da concentração, dificuldade em tomar decisões
• Inquietação
• Alterações no sono ou de hábitos alimentares
• Pensamentos suicidas

Adolescentes deprimidos podem ter…

• História familiar de depressão
• Encontrado eventos negativos na sua vida
• Sido vítima de abuso / bullying
• Pais, cujo estilo de vida é restritiva e não favorável e aberto para a expressão emocional
• Interpretação distorcida dos factos da vida
• Baixa auto-estima, dificuldade em assertividade, preocupação com a aparência e noções de popularidade
• Puberdade precoce, com o desenvolvimento físico mais avançado que as pessoas á sua volta

Se você conhece algum adolescente que está exibindo vários destes sintomas por dias ou semanas, é melhor consultar um pediatra ou profissional de saúde. Se a ideação suicida activa está presente com um plano e meio, em seguida, avance para o serviço de urgência. O tratamento pode envolver a terapia com um psicologo ou medicamentos.

A advertência da FDA foi emitida há vários anos sobre o uso de antidepressivos. Surgimento de agitação, pensamentos suicidas ou outros comportamentos são raros, mas podem ocorrer. Isso precisa ser discutido para que o adolescente tenha conhecimento dos possíveis efeitos colaterais assim como os pais.

Não há nenhuma evidência que os antidepressivos levam as pessoas a cometer suicídio. Manter uma linha aberta de duas vias de comunicação é muito importante. Tal como nos adultos, a depressão na adolescência é tratável.

Quando alguém desmaia, é normalmente devido a alterações no sistema nervoso e no sistema circulatório que causam uma queda temporária na quantidade de sangue que chegar ao cérebro. Quando o cérebro é privado de sua fonte de sangue, uma pessoa perde a consciência e cai. Depois de deitado, a cabeça de uma pessoa está no mesmo nível do coração, que ajuda a restaurar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Assim, a pessoa geralmente se recupera depois de um minuto ou dois.

Porque as pessoas desmaiam

Aqui estão algumas das razões pelas quais os adolescentes desmaiam:

• Físico. Ficar muito quente ou estar num sitio mal ventilado são causas comuns de desmaios em adolescentes. As pessoas também podem desmaiar após exercitar demasiado ou trabalhar no calor excessivo e não beber bastante líquidos (por isso o corpo fica desidratado). Os desmaios também pode ser desencadeados por outras causas de desidratação, bem como a fome ou exaustão. Às vezes de pé durante um longo período de tempo ou levantar-se muito rapidamente depois de sentado ou deitado pode levar alguém a ponto de desmaiar.
• O stress emocional. Emoções como medo, ansiedade, dor ou choque pode afectar o sistema nervoso do corpo, causando a queda da pressão arterial. Esta é a razão porque as pessoas desmaiam quando ficam horrorizadas ou assustadas, como a visão de sangue.
• Hiperventilação. Uma pessoa que está a hiperventilar, faz com que o dióxido de carbono (CO2) diminua no sangue. Isso pode fazer uma pessoa desmaiar. As pessoas que são extremamente stressadas, em estado de choque, ou tem distúrbios de ansiedade podem desmaiar em consequência da hiperventilação.
• O uso de drogas. Algumas drogas ilegais, como a cocaína ou metanfetamina, pode causar desmaios (e até mesmo um ataque cardíaco, em alguns casos). Desmaios também é um efeito colateral de alguns medicamentos de prescrição.
• Baixo açúcar no sangue. O cérebro depende de um fornecimento constante de açúcar do sangue para funcionar correctamente e manter uma pessoa acordada. As pessoas que estão a tomar insulina ou outros medicamentos para diabetes podem se desenvolver de açúcar no sangue e passam a se tomar muito remédio muito ou não comer o suficiente. Às vezes as pessoas sem diabetes que estão morrendo de fome pode soltar o açúcar no sangue baixa o suficiente para desmaiar.
• Anemia. Uma pessoa com anemia tem menos glóbulos vermelhos que o normal, o que diminui a quantidade de oxigênio fornecido ao cérebro e outros tecidos. As meninas que têm períodos pesados ou pessoas com deficiência de ferro tem anemia por outras razões (como a obtenção de ferro suficiente em sua dieta) e podem ter mais probabilidades desmaiar.
• Gravidez. Durante a gravidez o corpo normalmente sofre uma série de mudanças, incluindo mudanças no sistema circulatório, que podem levar uma mulher a ponto de desmaiar. Além disso, o fluido do corpo e requisitos são normalmente a causa, as mulheres para desmaiarem grávidas não estão a beber liquidos o suficiente. E como o útero cresce, ela pode pressionar e bloquear parcialmente o fluxo de sangue através dos vasos sanguíneos de grande porte, o que pode diminuir o fornecimento de sangue para o cérebro.
• Os transtornos alimentares. Pessoas com anorexia ou bulimia podem desmaiar devido a um número de razões, incluindo a desidratação, hipoglicemia e alterações na pressão arterial ou a circulação causada pela fome, vómitos ou ececesso de exercicio.
• Problemas cardíacos. Um batimento cardíaco anormal e outros problemas do coração pode fazer uma pessoa desmaiar. Se alguém tem desmaios frequentes, especialmente durante o exercício ou a fazer esforço, os médicos podem suspeitar de problemas cardíacos e fazer testes a fim de verificar se é um problema cardíaco.

Algumas condições médicas, ou convulsões como um tipo raro de enxaqueca, podem fazer as pessoas parecer que estão a desmaiar.

Você pode prevenir os desmaios?

Algumas pessoas sentem tonturas, imediatamente antes de desmaio. Eles também podem notar alterações na visão (tais como a visão de túnel), um aumento da frequência cardíaca, sudorese e náuseas. Alguém que está prestes a desmaiar pode até vomitar. Se você acha que vai desmaiar…

O que fazer para prevenir desmaios:

• Se possível, deite-se. Isto pode ajudar a prevenir um episódio de desmaio, pois permite que o sangue circule para o cérebro. Apenas certifique-se de se levantar novamente lentamente quando você se sentir melhor, primeiro numa posição sentada por alguns minutos, e então de pé.
• Sente-se com a cabeça abaixada entre os joelhos para a frente. Isso também ajudará o sangue circular no cérebro, embora não seja tão bom quanto deitado. Quando você se sentir melhor, mova-se lentamente para uma posição sentada e depois pode ficar em pé.
• Não se deixe ficar desidratado. Beba bastante líquidos, especialmente quando seu corpo está a perder mais água devido à transpiração ou estar num ambiente quente.
• Manter o sangue circulando. Se você tiver que ficar em pé ou sentado por um longo tempo, periodicamente os músculos da perna tensa ou cruzar as pernas pode ajudar a melhorar o retorno do sangue ao coração e ao cérebro. E tentar evitar superaquecimento, ficar apertado, ou em ambientes abafados.

O que você deve fazer?

Se você só desmaiou uma vez e as razões são óbvias (como estar num ambiente quente e cheio), então geralmente não há necessidade de se preocupar com isso. Mas se você tiver uma condição médica ou está tomando medicações de prescrição, é uma boa idéia chamar o seu médico. Você também deve deixar seu médico saber se você se aleijou quando você desmaiou (por exemplo, se você bateu com a cabeça).

Se você também tem dor no peito, palpitações (coração batendo rápido sem motivo), falta de ar, ou crises, ou o desmaio ocorreu durante o exercício ou esforço, converse com seu médico – especialmente se você ja teve mais desmaios. Desmaios frequentes podem ser sinal de um problema de saúde, como um problema do coração.

O que os médicos fazem?

Para a maioria dos adolescentes, o desmaio não está relacionado com outros problemas de saúde, para um médico, provavelmente, não precisa fazer nada além de examiná-lo e fazer algumas perguntas. Se preocupado com o seu desmaio, o médico pode solicitar alguns exames, além de dar-lhe um exame físico e exame de seu histórico médico. Os testes dependem do que o médico acha que pode estar causando o problema, mas testes comuns incluem um eletrocardiograma (um tipo de teste para os problemas do coração), um teste de açúcar no sangue e, às vezes um exame de sangue para certificar-se uma pessoa não está anêmico.

Se os resultados dos testes mostram que o desmaio é um sintoma de outro problema, como a anemia, o médico irá aconselhá-lo sobre os tratamentos para esse problema.

O que fazer quando uma pessoa desmaia

Se você está com alguém que tenha desmaiado, tente verificar se a pessoa está deitada, mas evite mover a pessoa, se você acha que ele ou ela pode ter ficado ferida ao cair (movendo o lesado pode piorar as coisas).

Em vez disso, solte qualquer roupa apertada – como cintos, colares, ou laços – para ajudar a restaurar o fluxo sanguíneo. Sustentar a pessoa pés e pernas em cima de uma mochila ou jaqueta também pode ajudar a mover o sangue de volta para o cérebro.

Quem teve um desmaio geralmente  recupera rapidamente. É normal sentir-se um pouco fraco após o desmaio, certifique-se que a pessoa fica deitada. Levantar-se muito rapidamente pode trazer outro desmaio.

Ligue para o numero de emergência, se alguém que tenha desmaiado, não recuperar a consciência depois de cerca de um minuto.

Quando um adolescente comete suicídio na adolescência, todos são afectados. Os membros da família, amigos, colegas, vizinhos e às vezes até mesmo as pessoas que não sabiam bem o que o adolescente estava a passar podem ficar com sentimentos de tristeza, confusão e culpa, no sentido de que se só eles tivessem feito algo diferente, o suicídio poderia ter sido evitado.

Portanto, é importante compreender as forças que podem levar adolescentes ao suicídio e saber como ajudar.

Sobre o suicídio adolescente

As razões por trás de uma tentativa de suicídio na adolescência pode ser complexa. Embora o suicídio seja relativamente raro entre as crianças, a taxa de suicídios e tentativas de suicídio aumenta tremendamente durante a adolescência. O suicídio é a terceira principal causa de morte de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), superada apenas por acidentes e homicídios.

O risco de suicídio aumenta drasticamente quando as crianças e adolescentes tem acesso a armas de fogo em casa, e quase 60% de todos os suicídios nos Estados Unidos estão comprometidos com uma arma. Por isso, qualquer arma que possua em sua casa deve estar descarregada, bloqueada e mantida fora do alcance de crianças e adolescentes. As munições devem ser guardadas e trancadas num compartimento, as chaves desse compartimento devem ser guardadas numa área diferente daquela onde você armazena as suas chaves habituais. Manter sempre a chave de qualquer arma de fogo fora do alcance de crianças e adolescentes, está a prevenir possíveis danos.

As taxas de suicídio diferem entre rapazes e raparigas. As raparigas pensam na tentativa de suicídio cerca de duas vezes mais que os rapazes, e tendem a ter uma tentativa de suicídio por overdose, drogas ou cortes. No entanto, os rapazes morrem por suicídio cerca de quatro vezes mais do que as raparigas, talvez porque eles tendem a utilizar métodos mais letais, tais como armas de fogo, enforcamento, ou saltando de edificios.

Quais os adolescentes que estão em risco de suicídio?

Pode ser difícil lembrar como era ser um adolescente, preso naquela área cinzenta entre a infância e a idade adulta. Pode ser um período de grande confusão e ansiedade. Há pressão para se ajustar socialmente, para acabar os estudos, e agir de forma responsável. Há o despertar de sentimentos sexuais, a crescente auto-identidade, e uma necessidade de autonomia que muitas vezes entra em conflito com as regras e expectativas criadas por outros.

Um adolescente com uma rede de apoio adequado de amigos, família, afiliações religiosas, grupos, ou atividades extra-curriculares pode ser a saída para lidar com as frustrações cotidianas. Mas muitos jovens não acreditam que eles a têm e sentem-se desligados e isolados da família e dos amigos.

Causas de suicidio na adolescência:

• Um distúrbio psicológico, especialmente depressão, transtorno bipolar, e álcool e uso de drogas (na verdade, cerca de 95% das pessoas que morrem por suicídio tem um transtorno psicológico no momento da morte)
• Sentimentos de angústia, irritabilidade ou agitação
• Sentimentos de desesperança e de inutilidade que frequentemente acompanham a depressão (um adolescente, com problemas na escola,ou que é dominado pela violência em casa, ou que esteja isolado pode experimentar tais sentimentos)
• Uma tentativa de suicídio anterior
• História familiar de depressão ou suicídio (doenças depressivas podem ter um componente genético)
• Abuso físico ou sexual
• Falta de uma rede de apoio, más relações com os pais ou colegas, e sentimentos de isolamento social
• Lidar com a homossexualidade numa família, comunidade ou ambiente escolar que não apoie essas diferenças

Estes são factores que aumentam o risco de suicídio na adolescência, estes adolescentes estão num risco aumentado de suicídio.

Sinais de alerta de suicídio

O suicídio entre adolescentes muitas vezes ocorre após um evento stressante, tais como uma falha percebida na escola, uma relação que acabou, o falecimento de um ente querido, um divórcio, ou um grande conflito familiar.

Um adolescente que está pensando em suicídio pode:

• Falar sobre o suicídio ou morte em geral
• Falar em “ir embora”
• Falar de um sentimento de desespero ou de se sentir culpado
• Afastar-se dos amigos ou da família
• Perder o interesse nas coisas que normalmente gostava muito de fazer
• Ter dificuldade em concentrar-se ou pensar claramente
• Mudar os hábitos de comer e dormir
• Ter um comportamento auto-destrutivo (álcool, drogas ou conduzir muito rápido, por exemplo)

O que os pais podem fazer sobre o suicidio?

A maioria dos adolescentes que cometem tentativa de suicidio, foi-lhes dado algum tipo de aviso. Portanto, é importante que os pais conheçam os sinais de alerta para que as crianças que poderiam ser suicidas possam conseguir a ajuda que precisam.

Veja e ouça

Mantenha um olhar atento sobre um adolescente que parece deprimido e afastado. Quando boas notas passam para más notas, por exemplo, pode sinalizar que se passa algo com o adolescente.

É importante manter as linhas de comunicação abertas e manifestar a sua preocupação, apoio e amor. Se seu filho adolescente confia em você, mostre que você leva a sério essas preocupações. Uma briga com um amigo/a pode não parecer grande coisa para você, mas para um adolescente pode fazer muito sentido. Não apoiar o adolescente sobre o que se está passando, pode aumentar a sua sensação de desesperança.

Se o adolescente não se sente confortável falando com você, sugira uma pessoa mais neutra, como um outro parente, um membro da igreja, um conselheiro da escola, ou o médico do seu filho.

Perguntas

Alguns pais são relutantes em perguntar aos adolescentes se tem pensado sobre o suicídio ou ferir-se. Alguns temem que, ao perguntar, eles vão plantar a idéia de suicídio na cabeça de seu filho adolescente.

É sempre uma boa idéia pedir, apesar de fazê-lo pode ser difícil. Às vezes isso ajuda a explicar por que você está pedindo. Por exemplo, você poderia dizer: “Eu tenho notado que você tem falado muito sobre querer ser morto. Tem tido pensamentos sobre tentar se matar?”

Obter Ajuda

Como pedir ajuda

Se você sabe que o seu filho está pensando em suicídio, procure ajuda imediatamente. O seu médico pode encaminhá-lo a um psicólogo ou psiquiatra, hospital local ou um departamento de psiquiatria que pode fornecer uma lista dos médicos na sua área prontos para ajudar. A Sua associação local de saúde mental ou a sociedade médica do condado também pode fornecer ajuda.

Como ajudar adolescentes com pensamentos suicidas

Se o adolescente está em uma situação de crise, o serviço de emergência local pode conduzir a uma avaliação psiquiátrica abrangente e encaminhá-lo para os recursos apropriados. Se você está inseguro sobre se você deve levar o seu filho para a sala de emergência, contacte o seu médico para o ajudar.

Se você já tem agendada uma consulta com um profissional de saúde mental, certifique-se de manter o compromisso, mesmo se o adolescente diz que ele ou ela está se sentindo melhor. Os pensamentos suicidas tendem a ir e vir, no entanto, é importante que o adolescente obter ajuda para desenvolver as habilidades necessárias para diminuir a probabilidade de que os pensamentos e comportamentos suicidas vão surgir novamente, se surge uma crise.

Se o adolescente se recusa a ir para tratamento, discuta isso com o profissional de saúde mental, e considere participar na sessão e trabalhar com o médico para se certificar de que o seu filho adolescente tem acesso à ajuda necessária. O médico também pode ser capaz de ajudá-lo a criar estratégias para ajudar o seu filho adolescente a obter ajuda.

Lembre-se que todos os conflitos em curso entre mãe e filho pode alimentar o fogo de uma adolescente que está se sentindo isolados, incompreendido, desvalorizado, ou suicida. Obtenha ajuda e resolva o assunto de uma maneira construtiva. Também deixe o profissional de saúde mental saber se existe um histórico de depressão, abuso de substâncias, violência familiar, ou outros stresss em casa, como um ambiente contínuo de crítica.

Ajudar os adolescentes a enfrentar a perda devido ao suicidio

O que você deve fazer se alguém, talvez um amigo ou um colega, tentou ou cometer suicídio?

Primeiro, reconhecer muitas emoções do seu filho. Alguns adolescentes dizem que se sentem culpados, principalmente aqueles que sentiram que poderiam ter interpretado as acções do seu amigo e palavras melhor.

Outros dizem que se sentem irritados com a pessoa que cometeu ou tentou suicídio por ter feito algo tão egoísta. Ainda outros dizem que não sentem emoções fortes. Todas essas reações são adequadas; enfatizar a sua adolescência que não existe maneira certa ou errada de sentir.

Como lidar com alguém que tentou suicídio

Quando alguém tenta o suicídio e sobrevive, as pessoas podem ter medo ou desconforto em falar com ele ou com ela sobre isso. Informe o seu adolescente para resistir a esta vontade, este é um momento em que uma pessoa absolutamente precisa para se sentir conectado aos outros.

Muitas escolas tem conselheiros especiais para falar com os alunos e ajudá-los a lidar com a situação. Se o adolescente está lidando com um amigo ou colega de suicídio, incentive-o a fazer uso desses recursos ou para falar com você ou outro adulto de confiança.

Se você perdeu uma criança devido ao suicídio

Para os pais, a morte de uma criança está entre as perdas mais dolorosas que se possa imaginar. Para os pais que perderam um filho devido a um suicídio, a dor e o sofrimento de quem perdeu um filho por suicídio pode ser intenso.

Embora esses sentimentos não possam desaparecer completamente, os sobreviventes de suicídio podem tomar providências para iniciar o processo de cura.

Ajuda para a família com membro suicida

• Manter contato com os outros. O suicídio pode ser uma experiência má que pode isolar os membros da família porque os amigos muitas vezes não sabem o que dizer ou como ajudar. Procure apoio de pessoas para conversar sobre o seu filho e seus sentimentos, se aqueles ao seu redor parecerem desconfortáveis em iniciar a conversa e pedir sua ajuda.
• Lembre-se que os membros da família, estão sofrendo também, e que toda a gente expressa pesar em sua própria maneira. Seus outros filhos, em particular, pode tentar lidar com sua dor sozinho. Ser uns para os outros através das lágrimas, raiva e silêncios, pode ajudar.
• Os aniversários e feriados podem ser difíceis. Dias importantes e feriados, muitas vezes despertam um sentimento de perda e ansiedade. Nesses dias, faça o melhor para suas necessidades emocionais, vá ter com a sua família ou amigos, ou planeie um dia calmo, de reflexão.
• Entenda que é normal sentir-se culpado e questionar como isso pode ter acontecido, mas também é importante perceber que você nunca pôde obter as respostas que você procura. A cura realiza-se ao longo do tempo chegando a um ponto do perdão – tanto para o seu filho como para si mesmo.
• O aconselhamento e grupos de apoio podem desempenhar um papel enorme em ajudar você a perceber que você não está sozinho.

Conheça as opções de termómetros disponíveis

Um termómetro de mercúrio em vidro já não se utilizam tanto. Hoje, os termómetros digitais são recomendados em vez de termómetros de mercúrio, que podem quebrar e deixar o mercúrio vaporizar e ser inalado.

Regular termómetros digitais, que utilizam sensores de calor electrónico para registo de temperatura do corpo, pode ser usado na boca, da axila ou do recto. Os termómetros auriculares Digitais, também chamado de termómetros timpânica, usa um raio infravermelho para medir a temperatura no interior do canal auditivo. Outras opções incluem um termómetro digital e termómetro da artéria temporal – que utiliza um scanner infravermelho para medir a temperatura da artéria temporal na testa.

Se você deseja obter um termómetro único para toda a família, um termómetro digital regular é provavelmente o melhor. No entanto, se você planeia usar o termómetro digital para medir a temperatura rectal, obtenha dois termómetros digitais e uma etiqueta para o uso oral e outra para uso rectal. Não use o mesmo termómetro em ambos os lugares.

A precisão varia

A forma mais precisa para tirar a temperatura de uma criança é usar um termómetro digital rectal ou oral. A temperatura rectal fornece a melhor leitura para crianças. Os termómetros auriculares são outra opção para bebés e crianças mais velhas. No entanto, a cera ou um pequeno canal do ouvido curvas podem interferir com a precisão de uma tomada de temperatura com um termómetro de orelha. As temperaturas da axila e as temperaturas medidas com um termómetro chupeta são considerados os métodos menos precisos. A confiabilidade dos termómetros da artéria temporal ainda não foi verificada.

Seja qual for o método, certifique-se de ler atentamente as instruções que veio com o termómetro. Após cada uso, limpe a ponta do termómetro com álcool ou sabão e água morna. Por razões de segurança – e para certificar-se que o termómetro permanece no lugar – nunca deixe a criança sozinha enquanto estiver a tirar a sua temperatura.

Idade – questões

O melhor tipo de termómetro – ou o melhor local para colocar o termómetro, em alguns casos depende da idade do seu filho.

• Nascimento a 3 meses. Para os recém-nascidos, use um termómetro digital regular para ter uma temperatura rectal. Ligue o termómetro digital e lubrifique a ponta do termómetro com vaselina. Deite o bebe em suas costas, levante o seu bebé nas coxas, e insira o termómetro lubrificado meia a 1 polegada (1,3 a 2,5 centímetros) no recto do seu bebé. Pare se sentir qualquer resistência. Segure o termómetro no local por cerca de um minuto ou até que o termómetro deia sinal. Retire o termómetro e leia o número.
• 3 meses a 4 anos. Para as crianças mais velhas e crianças, você pode usar um termómetro de orelha digital, um termómetro digital ou chupeta termómetro da artéria temporal. Siga atentamente as instruções que veio com o termómetro. Você também pode usar um termómetro digital regular para ter uma temperatura rectal ou a temperatura da axila. Para ter uma temperatura da axila use um termómetro digital. Quando você coloca o termómetro na axila da criança, certifique-se que toca na pele – e não a roupa. Segure o termómetro firmemente no lugar por um minuto ou até que termómetro deia sinal. Retire o termómetro e leia o número.
• 4 anos de idade. Aos 4 anos, a maioria das crianças pode prender um termómetro digital debaixo da língua por um curto período de tempo necessário para obter uma leitura de temperatura. Ligue o termómetro digital. Coloque a ponta do termómetro debaixo da língua o seu filho e peça ao seu filho para manter a sua boca fechada. Retire o termómetro quando e leia o número. Se o seu filho foi comer ou beber, espere pelo menos 15 minutos para tirar a temperatura pela boca. Se o seu filho está muito congestionado para respirar através do nariz, você pode precisar de tirar a temperatura pela axila ou temperatura rectal – ou use um termómetro digital da orelha.

Quando consultar um médico

A febre é um sinal comum da doença, mas isso não é necessariamente uma coisa má. Na verdade, as febres parecem desempenhar um papel-chave na luta contra infecções. Se o seu filho estiver com idade superior a 1 e está bebendo muitos líquidos, dormir bem e continuar a jogar, geralmente não há razão para tratar uma febre.

Em geral, entre em contacto médico do seu filho se o seu filho:

• Tem menos do que 3 meses de idade e tem uma temperatura rectal de 38 C ou superior
• Tem mais de 3 meses de idade, tem uma temperatura de até 38,9 C e parece extraordinariamente irritado, letárgico ou desconfortável
• Tem mais de 3 meses de idade e tem uma temperatura de 38,9 C ou superior, que não respondem aos medicamentos ou dura mais de um dia

Ao relatar uma temperatura para o médico do seu filho, deia a leitura real e do estado como a temperatura foi tomada. Não adicione ou subtraia números a partir da leitura, dependendo de onde o termómetro foi colocado. Em caso de duvidas consulte o seu médico ou farmaceutico.