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    Dicas para Cuidar da Pele e do corpo

    Às vezes pode parecer que sua pele é impossível de controlar, especialmente quando você acorda e encontra uma espinha enorme no nariz ou uma afta no canto da boca. Mas como cuidar bem do corpo? A boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar problemas de pele comuns. Leia estas dicas para cuidar da Pele e do corpo ! Maneiras saudáveis de cuidar do nosso corpo Acne A espinha começa quando os poros da pele s...
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  • 5 maneiras para combater a depressão para deixar de estar deprimido

    Se você se sente deprimido, é melhor fazer algo sobre isso. A depressão não vai apenas ir embora por conta própria. Além de receber ajuda de um médico ou terapeuta, estão aqui 5 coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Exercício. Arranje 15 - a 30 minutos para fazer todos os dias como dança, corrida, ou um passeio de bicicleta. As pessoas que estão deprimidas podem não se sentir bem por não estarem a...
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  • Estratégias para dormir uma boa noite de sono

    Uma boa noite de sono é vital para você como um sobrevivente do cancro. Dormir bem é um aspecto essencial da cura de seu corpo. No entanto, a qualidade do sono ficando boa pode ser um desafio, se você está lidando com o cancro ou os efeitos secundários do tratamento, tais como dor, neuropatia e ondas de calor. Outras preocupações comuns, tais como depressão, ansiedade e stress apenas para o problema de não dormir bem...
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    Cuidados a ter com a pele: 5 dicas para uma pele saudável

    Os bons cuidados da pele - incluindo a protecção do sol e limpeza suave - pode manter sua pele saudável e brilhante para os próximos anos. Não tem tempo para cuidar da pele? Mime-se com o básico. Boas escolhas de estilo de vida saudável e cuidados com a pele pode ajudar a retardar o processo natural de envelhecimento e prevenir muitos problemas de pele. Comece com estas cinco dicas de bom senso. 1. Proteja-se do so...
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  • Comer fruta para perder peso numa dieta

    A fruta é um dos alimentos mais saudáveis e naturais que existem. Existem milhares de tipos diferentes de frutas disponíveis para comer, todos nos proporcionam benefícios de saúde forte. As frutas contém um grande número de vitaminas, minerais e fotoquímicos de plantas que ajudam a ter benefícios de saúde. Também foi mostrado que a totalidade ou o sumo de frutas é melhor  para tirar mais benefícios, em vez de tomar s...
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Mulher

Violência doméstica contra a mulher: Procurar ajuda numa relação abusiva

Jun 21st

Posted by Cuidados Saude in Mulher

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A violência doméstica é uma ameaça grave para muitas mulheres. Conheça os sinais de uma relação abusiva e como sair de uma situação perigosa. Seu parceiro pede desculpas e diz que o comportamento prejudicial não voltará a acontecer – mas você tem medo que sim. Às vezes você quer saber se você está imaginando o

alteracao seios crancro da mama

Auto exame da mama – como fazer

Jan 20th

Posted by Cuidados Saude in Mulher

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Começando na casa dos 20, as mulheres devem ser informadas sobre os benefícios e as limitações do auto-exame da mama . As mulheres devem saber como os seus seios são normalmente, e comunicar qualquer alteração da mama a um profissional de saúde logo que seja encontrado. Encontrando uma alteração da mama não significa necessariamente que

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maquina mamografia

Fazer exame de mamografia depois dos 50

Jan 18th

Posted by Cuidados Saude in Cancro

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A idade em que deve ter início o rastreio contra o cancro da mama tem sido alvo de grande controvérsia. Se há países onde é feito a partir dos 40 anos, outros só o fazem uma década depois. DADOS SOBRE 0 CANCRO Há 4500 novos casos do cancro da mama por ano em Portugal; Uma

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