• Moderar álcool pode beneficiar a saúde? Depende de quanto você bebe

    Você provavelmente já ouviu dizerem “beba com moderação”, mas o que isso significa? E porque é que a moderação é importante? O uso moderado de álcool parece oferecer alguns benefícios para a saúde, particularmente para o coração. Mas muito álcool aumenta os riscos, pondo em risco consequências adversas à saúde. Se você bebe, isso é com você e seu médico. Mas aqui estão alguns pontos sobre moderar o consumo de álc...
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    6 dicas para combater a depressão para deixar de estar deprimido

    Se você se sente deprimido, é melhor fazer algo para combater a depressão. A depressão não se vai embora por vontade própria. Se você está deprimido e não sabe o que fazer não se preocupe á solução para tudo! Aqui estão 6 dicas sobre como tratar a depressão para se sentir melhor: Faça Exercício fisico. Arranje 15 a 30 minutos do seu tempo para fazer todos os dias algo para fazer como dança, corrida, futebol,...
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    Porque é importante controlar a hipertensão

    Porque é importante controlar a hipertensão? Porque ter pressão arterial alta é perigoso. A pressão arterial alta deve ser tratada adequadamente. Durante um período de tempo, uma vez que os danos ao coração ou outros órgãos já começou, muitas vezes é irreversível. A pressão arterial alta descontrolada danifica o coração e outros órgãos, acelera o endurecimento das artérias e acumulo de placas de colesterol nas ...
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  • proibido fumar

    Benefícios ao parar de fumar - Razões para parar de fumar

    Siga estes passos, pense nas razoes para parar de fumar e depois sinta os Benefícios ao parar de fumar : ) Porque parece tão difícil parar de fumar? Fumar provoca mudanças no seu corpo e na maneira de agir. As mudanças no corpo são causadas por um vício da nicotina. As mudanças na maneira como você age desenvolvido ao longo do tempo como você comprou cigarros, acendeu-los e fumava. Essas mudanças tornaram-se o há...
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  • chavena de café

    Café é bom para saude? o café faz bem ou mal ?

    Desde há muito tempo que muitas pessoas se perguntam se o café faz bem ou mal, e se ao fazer mal quais os riscos associados ao beber café. O café tem uma longa história de ser acusado de muitos males, e por isso é questiona-se sobre se o café é bom para a saude. A alegação de que provoca doenças cardiovasculares e cancro é um exemplo. Mas pesquisas sobre café recentes indicam que o café pode não ser tão mau, afina...
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  • Porque controlar o açúcar no sangue é importante na diabetes

    "Eu não me sinto mal, porque controlar o açúcar no sangue é tão importante?" Muitas pessoas pensam assim. Diabetes é uma doença enganosa . Os sintomas não são evidentes. Porque é importante controlar o acucar no sangue? A média de açúcar no sangue aumenta gradualmente à medida que sobe e há danos ocorridos por todo o corpo. Não controlar os níveis de açúcar no sangue pode levar a sérios problemas a curto prazo...
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Medicina Alternativa

exercício físico

Exercício físico alivia as dores de cabeça

Abr 17th

Posted by Cuidados Saude in Medicina Alternativa

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A lista de benefícios proporcionados pelo exercício físico parece não ter fim. Mas confie em mim, os peritos descobriram outra: o exercício físico alivia as dores de cabeça Não se surpreenda se um dia sair do consultório médico com uma receita para dor de cabeça: exercicio fisico! Caminhadas e passeios de bicicleta. É o que se…

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chá verde

Benefícios do chá verde para a saúde: Vantagens e Desvantagens

Fev 16th

Posted by Cuidados Saude in Medicina Alternativa

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O tema do chá verde e os seus efeitos e benefícios para a saúde tem ganhando muita atenção. Uma das pesquisas sugere que os seus efeitos na saúde são devido a antioxidantes das folhas de chá e o facto de que ele não é tratado como outros chás. Os cientistas encontraram evidências que sugerem fortemente…

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