O café tem uma longa história de ser acusado de muitos males, e por isso é questiona-se sobre se o café é bom para a saude. A alegação de que provoca doenças cardiovasculares e cancro é um exemplo. Mas pesquisas sobre café recentes indicam que o café pode não ser tão mau, afinal.

Então o café é bom ou mau?
A melhor resposta talvez seja que para maioria das pessoas os benefícios de saúde compensam os riscos.

O café é mau para a saúde ? Quais as ligacões sobre os males do café?
Estudos recentes em geral não encontraram nenhuma ligação entre o café e um risco aumentado de cancro ou doença cardíaca. Então porque toda esta controvérsia? Estudos anteriores não tem sempre em conta os comportamentos de alto risco, como tabagismo e inactividade física.

O café tem riscos para a saude ? 

No entanto, a investigação parece ter alguns riscos. O Alto consumo de café filtrado é associado com elevações leves nos níveis de colesterol. E outro estudo descobriu que duas ou mais chávenas de café por dia pode aumentar o risco de doença cardíaca em pessoas com uma determinante e bastante comum, a mutação genética que reduz a degradação de cafeína no organismo. Por isso, quanto mais rápido você metabolizar o café mais pode afectar o seu risco para a saúde.

Os estudos mais recentes mostraram também que o café pode trazer benefícios, como protecção contra a doença de Parkinson, diabetes tipo 2 e cancro de fígado. E isso tem um alto teor de antioxidantes. Mas isso não significa que você deva ignorar a velha máxima “Tudo com moderação”.

Embora o café não pode ser muito prejudicial, outras bebidas, como leite e sumo contêm nutrientes que o café não tem. Além disso, mantenha em mente que os acompanhamentos do café, tais como o creme e o açúcar adiciona gordura e calorias na sua dieta. Finalmente, o uso intensivo de cafeína, na ordem de 4-7 chavenas de café por dia, pode causar problemas como nervosismo, ansiedade, irritabilidade e insónias, especialmente em indivíduos susceptíveis.

Um novo estudo sugere que comer um pedaço pequeno de chocolate por dia pode reduzir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Pesquisadores na Alemanha dizem que as pessoas que ingeriram o equivalente a um quadrado de 100 gramas de barra de chocolate por dia tinham 39% menor risco de ter ataque cardíaco ou derrame do que as pessoas que comeram muito menos chocolate.

Os investigadores advertem que a chave para recolher os benefícios de saúde do chocolate é a moderação. Uma barra de 100 gramas de chocolate contém aproximadamente 500 calorias e comer demais pode contribuir para o ganho de peso saudável.

Prevenção cardiaca

“Pequenas quantidades de chocolate pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, mas apenas se substitui os alimentos altamente energéticos, tais como lanches, a fim de manter o peso estável,” diz o investigador Brian Buijsse, epidemiologista nutricional do Instituto Alemão de Nutrição Humana em Nuthetal, Alemanha, num comunicado à imprensa.

Chocolate e risco de ataque cardíaco

O estudo, publicado no European Heart Journal , seguido 19.357 adultos de 10 anos. Os participantes receberam exames médicos no início do estudo no período 1994-1998 e, a cada dois ou três anos preencheram questionários sobre como frequentemente comeram chocolate. Eles também poderiam indicar se eles comeram metade ou um barra ou mais.

Os participantes não foram questionados sobre que tipo de chocolate comeram, mas os investigadores perguntaram a um subconjunto de 1.568 participantes para descrever o que comeram de chocolate nas últimas 24 horas para dar uma indicação de que as proporções podem ser encontrados em todo o estudo. Os resultados obtidos neste subgrupo mostrou que 57% comeram chocolate de leite, 24% de chocolate escuro, e 2% de chocolate branco.

No final do estudo, os pesquisadores descobriram que pessoas que comeram mais chocolate, uma média de 7,5 gramas por dia, teve um aumento de 27% menor risco de ataque cardíaco e 48% menor risco de derrame do que as pessoas que comiam a menor quantidade de chocolate, uma média de 1,7 gramas por dia.

As pessoas que comeram a maioria de chocolate também tinham pressão arterial sistólica, que foi sobre o ponto 1 (o número mais alto na leitura da pressão arterial) e 0,9 ponto diastólica (o número inferior) menor do que as pessoas que comiam a menor quantidade de chocolate.

Flavanols no Coração Ajuda Chocolate

Os investigadores dizem que os benefícios do chocolate em reduzir risco de doença cardíaca parece ser por causa do alto teor de flavonóides do cacau. Flavanols são um tipo de antioxidante, e os chocolates tem a maior percentagem de cacau, tais como o chocolate escuro, contém mais flavonóides.

“Flavanols parecem ser as substâncias do cacau, que são responsáveis para melhorar a biodisponibilidade de óxido nítrico das células que revestem a parede interna dos vasos sanguíneos “, diz Buijsse. “O óxido nítrico é um gás que, uma vez libertado, faz as células da musculatura lisa dos vasos sanguíneos relaxar e ampliar, o que pode contribuir para diminuir a pressão arterial. O Óxido nítrico também melhora a função das plaquetas, tornando o sangue menos viscoso.

Os especialistas dizem que, juntamente com pesquisas anteriores os resultados deste estudo são um forte fundamento que comer uma dose diária de chocolate é saudável para o coração.

“A ciência básica demonstrou convincentemente que o chocolate escuro especial, com um teor de cacau, pelo menos, 70%, reduz a oxidação de stress e melhora a função vascular e plaquetária “

Resistência aos antibióticos

A Gonorréia parece estar cada vez mais resistente aos medicamentos no tratamento da diarreia chamados de cefalosporinas, as cefalosporinas são a única classe remanescente de antibióticos disponíveis para tratar a doença sexualmente transmissível, de acordo com um novo relatório.

A gonorreia (ou blenorragia) pode em breve alcançar a resistência aos antibióticos nas infecções sexualmente transmissíveis comuns.

Um novo estudo mostra que o tratamento de gonorreia é cada vez mais difícil, porque a bactéria se tornou resistente a vários antibióticos prescritos para trata-la. Se a tendência continuar, os pesquisadores dizem que há uma possibilidade muito real de poder tornar-se resistente a todas as opções actuais de tratamento.

A Gonorreia é uma infecção bacteriana comum sexualmente transmissível. Se não for tratada, a gonorreia pode levar a doença inflamatória pélvica , gravidez ectópica e infertilidade nas mulheres. O tratamento para a gonorreia geralmente consiste de uma única dose de um dos dois antibióticos, cefixime ou ceftriaxona.

A procura para um antibiótico eficaz no tratamento da Gonorreia

“A escolha de um antibiótico eficaz pode ser um desafio, porque o organismo que causa a gonorreia é muito versátil e desenvolve a resistência aos antibióticos muito rapidamente”, Catherine Ison, em Londres, diz em uma nota de imprensa. “A penicilina foi usada por muitos anos até que ela não era mais eficaz e uma série de outros agentes têm sido usados desde então.”

Ison apresentou um relatório sobre a resistência aos antibióticos de crescimento da gonorréia na sociedade de Microbiologia Geral da Primavera Reunião esta semana em Edimburgo, na Escócia. Ela diz que a bactéria que causa a gonorreia é altamente versátil e adepto de aquisição e desenvolvimento de resistência aos antibióticos.

“Os medicamentos de escolha actual, ceftriaxona e cefixime, ainda são muito eficazes, mas há sinais de que a resistência, em especial cefixime, está surgindo e por isso esses medicamentos não podem ser uma boa escolha”, diz Ison.

“Há poucos medicamentos novos disponíveis e por isso é provável que em breve poderá ser necessário rever o tratamento”, Ison diz. “Se este problema não for solucionado, então há uma possibilidade real de que a gonorréia se tornará uma infecção muito difícil de tratar. ”

A gonorreia resistiu aos antibioticos com o passar dos anos

Ao passar do tempo, a gonorréia tem desenvolvido resistência a vários antibióticos. O centro de controlo de doenças recomenda actualmente a terapia dupla de cefalosporinas com azitromicina ou doxiciclina.

A gonorréia se não for tratada pode causar infertilidade em mulheres e aumentar o risco de infecção como o HIV , o vírus que causa a AIDS, para homens e mulheres.

As pessoas com dano do nervo relacionado à diabetes, pode sentir a dor a piorar com mais intensidade nas primeiras horas da noite, conforme a investigação preliminar sugere.

“Se confirmada em estudos maiores, os resultados sugerem que as pessoas com neuropatia periférica diabética podem necessitar de mais medicação para as dores durante a noite.

A neuropatia periférica é um tipo de dano do nervo associada com o tipo 2 da diabetes mais frequentemente caracterizada por dor, formigueiro e dormência nas mãos e nos pés.

Pode ser que os pacientes precisem de tomar a medicação à noite

Mas é muito cedo para fazer recomendações sobre a base deste estudo.

As novas descobertas foram apresentadas na reunião anual da American Pain Society.

Diabetes, dano do nervo: Dores à noite

As Pesquisas anteriores já haviam mostrado que pessoas com artrite reumatóide , muitas vezes pioram a experiência da dor, quando acordam, do que em outros momentos do dia, as pessoas com osteoartrite sentem-se pior com dores durante a noite.

Para começar a investigar se a dor da neuropatia periférica diabética também tem um padrão diário, os investigadores recrutaram 647 pessoas que relataram que tinham sido diagnosticados com a doença.

Durante sete dias, os participantes mantiveram um registo diário da intensidade da sua dor a cada três horas, começando às 8 da manhã. Eles foram convidados a avaliar a sua dor em uma escala de 0 a 10 pontos, onde 10 é igual a pior dor imaginável.

A idade média dos participantes foi de 54, e 58% eram do sexo feminino. Quase todos (92%) estavam tomando medicação para as dores.

Os resultados mostraram que os resultados médios de dor foram maiores às 23:00 e 08:00, quando foram 4,65 e 4,53 pontos, respectivamente. E foi menos intenso ás 11 horas, com uma média 4,21 pontos.

A associação, à noite continuou depois factores como idade, sexo e outras condições de saúde foram tidos em conta.

Ainda assim, a diferença entre a menor e a maior pontuação de dor era pequena demais para tirar qualquer conclusão firme, dizem os pesquisadores.

O estudo tem também outras limitações, incluindo o facto de que os participantes foram recrutados através de e-mail e que eles avaliaram a sua própria dor.

Com o manejo da dor, estamos tentando ficar longe de tratamento de pacientes com base nas médias.

O novo estudo foi financiado por GlaxoSmithKline, para quem Stacey serve como um consultor.

Pesquisadores descobriram que pessoas diagnosticadas com cancro de cabeça e pescoço eram muito mais susceptíveis de ter periodontite crônica do que as pessoas sem cancro. Periodontite é uma doença que leva à perda progressiva do osso e dos tecidos moles que circundam os dentes.

Na verdade, cada milímetro de perda óssea devido a periodontite crónica foi associada com uma doenca com quatro vezes mais riscos de cancro de cabeça e pescoço, tendo em conta outros factores de risco conhecidos, tais como o tabagismo.

Os investigadores dizem que os resultados podem ajudar a explicar porque as taxas de cancro de cabeça e pescoço continuam a subir, embora as taxas de cancro do pulmão têm vindo a diminuir nos últimos 40 anos.

O estudo também contribui para um crescente corpo de pesquisa que mostra que a inflamação crónica e a infecção pode afectar o risco de cancro, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

O estudo, publicado na Cancer Epidemiology, Biomarkers e prevenção , comparou as taxas de periodontite em 226 pessoas com cancro de cabeça e pescoço e outro com 207 pessoas sem cancro.

Os resultados mostraram que cada milímetro de perda óssea devido a periodontite crónica foi associada com mais de quatro vezes maior risco de cancro de cabeça e pescoço. A ligação entre doença periodontal e cancro foi mais forte entre as pessoas com cancro da boca, seguido pelo cancro de orofaringe (parte de trás da boca e garganta) e laringe (cordas vocais).

Quando os investigadores viram a ligação entre a periodontite sobre a cabeça e pescoço de acordo com o uso do tabaco, os pesquisadores dizem que ficaram surpresos ao descobrir que era menor em fumadores actuais, comparados com os ex-fumadores e aqueles que nunca fumaram.

Estudos confirmam “uma avaliação mais detalhada do tabagismo, tais como duração, quantidade e padrões de consumo, assim como a história do tabaco são necessários”, diz o pesquisador Minas Tezal, DDS, PhD, professor assistente na Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Buffalo, num comunicado à imprensa.

Esta é a última descoberta de um estudo recente da Universidade Johns Hopkins, apresentado em 2009 por sessões científicas da American Heart Association. O estudo também descobriu que o risco é ainda maior entre aqueles cujos ataques são precedidos ou acompanhados por uma aura, como cintilação zig-zag linhas que podem evoluir para temporários pontos cegos no seu campo de visão.

A teoria popular, uma vez que as enxaquecas foram causadas por mudanças rápidas nos vasos sanguíneos do cérebro pode ter explicado a relação entre enxaqueca e AVC isquêmico. No entanto, essa teoria já não é considerada correcta, e ainda não há uma compreensão científica do porquê de as pessoas com enxaqueca terem um maior risco de acidentes vasculares cerebrais.

O que é que os que sofrem de enxaquecas podem fazer para diminuir os riscos de acidente vascular cerebral

Milhões de adultos têm enxaquecas, cerca de 17 por cento nas mulheres e 6 por cento nos homens, têm ataques de enxaqueca a cada ano. O que eles podem fazer para reduzir a probabilidade de ter uma enxaqueca?

É importante entender que, apesar da possível gravidade dos sintomas, os cursos não ocorrem durante as crises de enxaqueca. Em vez disso, a enxaqueca é um risco a longo prazo para os cursos. Assim, as pessoas com enxaqueca devem prestar especial atenção às medidas que diminuem a probabilidade de ter uma enxaqueca:

Pare de fumar
Controle a pressão arterial
Considere tomar uma aspirina por dia, se for aprovado pelo seu médico
As mulheres devem perguntar ao médico se deve parar de tomar contraceptivos orais ou reposição hormonal após a menopausa.

Embora uma série de medicamentos possa diminuir a frequência das crises de enxaqueca, não há informações sobre se a redução do número de ataques também como reduzir o risco de acidente vascular cerebral. No entanto, a pressão arterial elevada tratamento com um bloqueador beta, um inibidor da ECA ou um BRA (bloqueador dos receptores da angiotensina II) pode trazer benefícios uma vez que estudos têm demonstrado que estes agentes previnem ou reduzem a gravidade dos ataques de enxaqueca em muitas pessoas.

Alguns dermatologistas estão prescrevendo esta hormona do crescimento para rejuvenescer. O Conselho de Medicina, no entanto, condena a prática, porque não existem estudos para garantir que o medicamento não irá ter consequências.

Recebeu o nome de H9N2 e surgiu pela primeira vez em 1999; em Hong-Kong. Em Dezembro, regressou para infectar mais uma criança.

Depois da pandemia da gripe A, um novo vírus da “gripe das aves” o H5N1 – voltou a atacar, dez anos depois de surgir pela primeira vez em Hong-Kong. Uma menina chinesa de apenas três anos de idade foi infectada pelo H9N2, um vírus capaz de infectar os humanos, embora os casos conhecidos sejam escassos. Para além desta criança, só foram detectados mais seis casos em todo o Mundo, sempre em crianças e sem gravidade.

Tudo indica que esta estirpe da “gripe das aves” seja menos agressiva do que o H5N1, pois, por enquanto, ainda não se consegue transmitir facilmente entre pessoas. Se algum dia isso vier a acontecer, estaremos então perante uma nova pandemia para a qual não esta-mos devidamente preparados. Para as autoridades médicas mundiais, estas duas estirpes da “gripe das aves” são, agora, a sua maior preocupação. E que, apesar de o H9N2 parecer pouco agressivo, o H5N1 mata cerca de 60 por cento das pessoas que infecta. Desde 1997, já infectou 447 pessoas e matou outras 263, em todo o Mundo. Para evitar que estes vírus atinjam proporções catastróficas, as autoridades mundiais de saúde já lançaram o alerta e recomendaram que se evite ao máximo o contacto com aves de capoeira, o foco habitual da gripe aviária.

Conheça-os melhor

Gripe das Aves, tem 144 variantes! Existem 144 variantes conhecidas desta doença. O nome é dado pela caracterização das duas principais moléculas de superfície: a hemaglutinina (H) e a neuraminidase (N).

H1N1 -Tanto o vírus da actual gripe A como o da gripe espanhola que ocorreu em 1918/19 pertencem a esta estirpe, apesar da versão mais antiga ter feito mais vítimas – entre 50 e 100 milhões de pessoas. Pensa-se que, actualmente, os mais velhos estão de alguma forma protegidos contra o vírus da gripe A, porque as variantes desta estirpe circularam até meados do século passado.

H2N2 – Menos mortífero do que o H1N1, este tipo de vírus foi o responsável pela pandemia de 1957/58, que ficou conhecida como “gripe asiática” e fez um a dois milhões de mortos, sobretudo entre os mais jovens e idosos. Em apenas 10 meses atingiu a maior parte da população mundial.

H3N2 – Dez anos depois da “gripe asiática” surgiu a pandemia da “gripe de Hong-Kong”. Durou pouco tempo e foi a mais ligeira das três gripes que ocorreram ao longo do século passado. Assim que a população criou imunidade contra ele, tornou-se um vírus da gripe sazonal que ainda continua a circular entre nós.

H5N1 – O vírus da “gripe das aves” foi descoberto em 1997 e foi agora apontado como sendo a fonte mais provável da gripe A. Não passa facilmente de pessoa para pessoa e, desde 1997, infectou 447 pessoas em 15 países e matou outras 263.

in revista maria