• Comer fruta para perder peso numa dieta

    A fruta é um dos alimentos mais saudáveis e naturais que existem. Existem milhares de tipos diferentes de frutas disponíveis para comer, todos nos proporcionam benefícios de saúde forte. As frutas contém um grande número de vitaminas, minerais e fotoquímicos de plantas que ajudam a ter benefícios de saúde. Também foi mostrado que a totalidade ou o sumo de frutas é melhor  para tirar mais benefícios, em vez de tomar s...
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  • Estratégias para dormir uma boa noite de sono

    Uma boa noite de sono é vital para você como um sobrevivente do cancro. Dormir bem é um aspecto essencial da cura de seu corpo. No entanto, a qualidade do sono ficando boa pode ser um desafio, se você está lidando com o cancro ou os efeitos secundários do tratamento, tais como dor, neuropatia e ondas de calor. Outras preocupações comuns, tais como depressão, ansiedade e stress apenas para o problema de não dormir bem...
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  • importancia de lavar as mãos correctamente

    A importancia de lavar as mãos correctamente

    "Lave as mãos!" Quantas vezes você já ouviu falar que a partir de seus pais? Você pode pensar que você é apenas irritante, mas na verdade a coisa mais importante que você pode fazer para evitar adoecer é lavar as mãos. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), se você não lavar as mãos com frequência, você pode pegar germes de outras fontes e, em seguida, infectar-se. Você está em perigo ca...
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  • benefícios do exercicio

    Porque o exercício faz bem ao nosso corpo - benefícios do exercício fí...

    Você provavelmente já ouviu inúmeras vezes "o exercício faz bem ao nosso corpo", "Exercício faz bem à saúde". Mas você sabia que ele pode realmente ajudar a você a se sentir bem, também?Obtendo a quantidade certa de exercício pode até mesmo ajudar a melhorar seu humor. Recompensas e benefícios O exercício físico faz bem a saúde por isso os especialistas recomendam que os adolescentes recebam 60 minutos ou mais de...
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  • tratamento-acne

    Dicas para Cuidar da Pele e do corpo

    Às vezes pode parecer que sua pele é impossível de controlar, especialmente quando você acorda e encontra uma espinha enorme no nariz ou uma afta no canto da boca. Mas como cuidar bem do corpo? A boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar problemas de pele comuns. Leia estas dicas para cuidar da Pele e do corpo ! Maneiras saudáveis de cuidar do nosso corpo Acne A espinha começa quando os poros da pele s...
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Saúde

4 razões para não perder peso

Mai 7th

Posted by Cuidados Saude in Estética

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Parece que todos querem perder peso nestes dias e há uma abundância de artigos, programas e reality shows para nos dizer como fazer isso. Embora seja verdade que quase 60 por cento dos canadenses estejam em risco aumentado de desenvolver problemas de saúde , porque eles têm excesso de peso ou obesidade, pode não ser

Como Parar a incontinência urinária

Abr 25th

Posted by Cuidados Saude in Saúde

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Muitas pessoas com problemas de incontencia urinaria fazem estas perguntas: Como tratar a incontinência urinária? Como Parar a incontinência urinária? Qual o tratamento para a incontinência urinária? Para muitas pessoas com incontinência urinária, estas dicas de auto-ajuda e as mudanças de estilo de vida são suficientes para aliviar os sintomas.

Problemas do intestino

Abr 16th

Posted by Cuidados Saude in Saúde

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A ligação entre a sua saúde, e o bom funcionamento do intestino fica a 9 metros no interior da cavidade abdominal é menor do que se pensava anteriormente. Prova disso é um novo e polémico estudo publicado na revista American Hepatology. O trabalho combina a presença maléfica de bactérias no intestino para o acúmulo de

Ataque de coração

Sintomas de ataque de coração

Abr 15th

Posted by Cuidados Saude in Saúde

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Estes sinais estão relacionados com ataques cardíacos, o tórax aparece frequentemente em homens, e muitas mulheres têem, também: pressão ou uma dor que aperta no centro do peito, que pode se espalhar para o pescoço, ombro ou mandíbula; Desconforto no peito com vertigens, desmaios, sudorese, náuseas ou falta de ar; Mas muitas mulheres não têm

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Como ter mais energia durante o dia – Dicas

Abr 2nd

Posted by Cuidados Saude in Saúde

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Você pode estar preocupado com energia suficiente para ir fazer exercício, ou como ter mais energia durante o dia. Estas dicas podem ajudar. E lembre-se: O exercício pode realmente dar-lhe mais energia para ficar mais activo. Há factores que também contribuem para que você fique com mais energia, como ter uma alimentação saudável, um estilo

iogurte

Lanchar correctamente e de uma maneira saudável

Fev 23rd

Posted by Cuidados Saude in Alimentação e Nutrição

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Muitas pessoas acreditam erradamente que lanchar é uma maneira de ganho peso. Pelo contrário, comer um lanche saudável pode ser uma boa maneira de manter o seu metabolismo e evitar excessos no final do dia. Há vários as opções boas para si disponíveis quando se trata de lanches, bons para a sua saúde. Em vez de virar a

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prevencao acne

Como tratar o acne naturalmente

Fev 13th

Posted by Cuidados Saude in Adolescentes

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Você está cansado de olhar para o espelho, desejando uma pele sem acne naturalmente? O acne pode ser um problema embaraçoso para os adolescentes e adultos, que afecta tanto a sua aparência como a sua auto-estima e saúde. Mas há passos que você pode tomar para controlar o acne sem medicamentos e tratamentos caros. Em

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beneficios do chocolate

Comer chocolate faz mal à saúde?

Fev 11th

Posted by Cuidados Saude in Estética

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Há muitas pessoas que realmente pensam que comer chocolate é um pecado, que tem perigos e faz mal à saúde, mas na realidade há muitos benefícios de comer chocolate para o ser humano. Comer chocolate faz mal à saúde? A realidade é que os chocolates têm sido utilizados durante décadas por profissionais médicos, a fim

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