• Comer fruta para perder peso numa dieta

    A fruta é um dos alimentos mais saudáveis e naturais que existem. Existem milhares de tipos diferentes de frutas disponíveis para comer, todos nos proporcionam benefícios de saúde forte. As frutas contém um grande número de vitaminas, minerais e fotoquímicos de plantas que ajudam a ter benefícios de saúde. Também foi mostrado que a totalidade ou o sumo de frutas é melhor  para tirar mais benefícios, em vez de tomar s...
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    Dicas para Cuidar da Pele e do corpo

    Às vezes pode parecer que sua pele é impossível de controlar, especialmente quando você acorda e encontra uma espinha enorme no nariz ou uma afta no canto da boca. Mas como cuidar bem do corpo? A boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar problemas de pele comuns. Leia estas dicas para cuidar da Pele e do corpo ! Maneiras saudáveis de cuidar do nosso corpo Acne A espinha começa quando os poros da pele s...
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  • Chocolate pode ser bom para a minha saúde?

    O chocolate saudável soa como um sonho, mas o chocolate ainda não ganhou o status de alimento bastante natural. Ainda assim, a reputação de chocolate está em ascensão, como um número crescente de estudos sugerem que ela pode ser uma opção saudável para o coração. O Chocolate e o seu principal ingrediente, cacau parece reduzir fatores de risco para doença cardíaca. Flavonol no cacau, tem efeitos antioxidantes que r...
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  • Benefícios de saúde importantes de um pequeno almoço saudável

    Se você salta o pequeno almoço, você vai perder os benefícios de saúde importantes de um pequeno almoço saudável. O pequeno-almoço dá-lhe uma chance de começar cada dia com uma refeição saudável e nutritiva. Também estabelece as bases para benefícios de saúde ao longo da vida. Benefícios para os adultos Quando você come um pequeno-almoço saudável, você é mais provável: Comer mais vitaminas e minerais Comer m...
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  • 5 maneiras para combater a depressão para deixar de estar deprimido

    Se você se sente deprimido, é melhor fazer algo sobre isso. A depressão não vai apenas ir embora por conta própria. Além de receber ajuda de um médico ou terapeuta, estão aqui 5 coisas que você pode fazer para se sentir melhor. Exercício. Arranje 15 - a 30 minutos para fazer todos os dias como dança, corrida, ou um passeio de bicicleta. As pessoas que estão deprimidas podem não se sentir bem por não estarem a...
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Estética

4 razões para não perder peso

Mai 7th

Posted by Cuidados Saude in Estética

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Parece que todos querem perder peso nestes dias e há uma abundância de artigos, programas e reality shows para nos dizer como fazer isso. Embora seja verdade que quase 60 por cento dos canadenses estejam em risco aumentado de desenvolver problemas de saúde , porque eles têm excesso de peso ou obesidade, pode não ser

iogurte

Lanchar correctamente e de uma maneira saudável

Fev 23rd

Posted by Cuidados Saude in Alimentação e Nutrição

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Muitas pessoas acreditam erradamente que lanchar é uma maneira de ganho peso. Pelo contrário, comer um lanche saudável pode ser uma boa maneira de manter o seu metabolismo e evitar excessos no final do dia. Há vários as opções boas para si disponíveis quando se trata de lanches, bons para a sua saúde. Em vez de virar a

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prevencao acne

Como tratar o acne naturalmente

Fev 13th

Posted by Cuidados Saude in Adolescentes

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Você está cansado de olhar para o espelho, desejando uma pele sem acne naturalmente? O acne pode ser um problema embaraçoso para os adolescentes e adultos, que afecta tanto a sua aparência como a sua auto-estima e saúde. Mas há passos que você pode tomar para controlar o acne sem medicamentos e tratamentos caros. Em

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beneficios do chocolate

Comer chocolate faz mal à saúde?

Fev 11th

Posted by Cuidados Saude in Estética

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Há muitas pessoas que realmente pensam que comer chocolate é um pecado, que tem perigos e faz mal à saúde, mas na realidade há muitos benefícios de comer chocolate para o ser humano. Comer chocolate faz mal à saúde? A realidade é que os chocolates têm sido utilizados durante décadas por profissionais médicos, a fim

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