Quando considerar cortar na café

Para a maioria das pessoas, doses moderadas de café – 200 a 300 miligramas (mg), ou cerca de 2-4 chávenas de café não são prejudiciais. Mas certas circunstâncias, pode justificar a limitação ou até mesmo fazer terminar a sua rotina de cafeína. Leia mais para ver se algum destas circunstancias se aplica a você.

Quais as consequências de beber muito café?

Embora o consumo moderado de café não seja susceptível a causar danos, tomar muito café pode visivelmente afectar a sua saúde.

Causas do café

Um consumo elevado de café por dia, cerca de 500-600 mg, ou cerca de quatro a sete chávenas de café ou mais, pode causar:

• Insónias
• Nervosismo
• Inquietação
• Irritabilidade
• Náuseas ou outros problemas gastrointestinais
• Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares
• Tremores musculares
• Dores de cabeça
• Ansiedade

Sensibilidade à cafeína

Algumas pessoas são mais sensíveis ao café do que outras pessoas. Se você for susceptível aos efeitos do café, pequenas quantidades ou até mesmo uma chávena de café ou chá pode ter efeitos indesejáveis, tais como ansiedade, inquietação, irritabilidade e problemas de sono é por isso que é essencial saber as consequências do café.

Como você reage a cafeína pode ser determinado em parte pela quantidade de café que você está acostumado a beber. Assim, pessoas que não consomem regularmente cafeína tendem a ser mais sensíveis aos seus efeitos negativos.

Outros factores podem incluir a massa corporal, idade, tabagismo, uso de drogas ou uso de hormônios, stress e condições de saúde, como transtornos de ansiedade. O sexo pode até mesmo desempenhar um papel: A pesquisa sugere que os homens são mais sensíveis à cafeína do que as mulheres.

Você não está dormindo o suficiente

A maioria dos adultos precisa de sete a oito horas de sono a cada noite. E o café pode interferir com este sono tão necessário. Cronicamente perder o sono, seja de trabalho, viagens, stress ou o excesso de cafeína, resulta em privação do sono. A perda de sono é cumulativa, e até mesmo pequenas diminuições nocturnas pode perturbar o seu estado de alerta diurno e no seu desempenho.

Usar o café para mascarar a privação do sono pode criar um ciclo indesejável. Por exemplo, beber bebidas cafeinadas, porque você tem dificuldade em ficar acordado durante o dia.

A cafeína impede de você adormecer, pois beber cafe a noite não deixa dormir, encurtando o tempo de você dormir. A cafeína pode também aumentar o número de vezes que você acorda durante a noite e interfere com o sono profundo, tornando a sua noite menos descansada. No dia a seguir de manha, você acorda cansado porque não conseguiu dormir em condições.

A melhor maneira de quebrar este ciclo é reduzir a cafeína e adicionar mais horas de qualidade de sono a cada dia. Tente evitar bebidas cafeinadas oito horas antes da hora de você ir dormir. O seu corpo não armazena a cafeína, mas é preciso muitas horas para você eliminar o estimulante e os seus efeitos.

Você está tomando certos medicamentos e suplementos

Certos medicamentos e suplementos de ervas interagem negativamente com a cafeína. Aqui estão alguns exemplos:

• Alguns antibióticos. Alguns tipos de medicamentos antibacterianos podem interferir com a repartição de cafeína. Isso pode aumentar o tempo que a cafeína permanece no seu corpo e amplia os seus efeitos indesejáveis.
• Teofilina (Theo-24, Uniphyl e outros). Estes medicamentos abrem as vias aéreas brônquicas através do relaxamento dos músculos ao redor (um broncodilatador) – tende a ter alguns efeitos, com a cafeína. Alimentos e bebidas com cafeína pode aumentar a concentração de teofilina no sangue. Isso pode causar efeitos adversos, como náuseas, vómitos e palpitações cardíacas. Se você tomar teofilina, o seu médico poderá aconselhá-lo a evitar a cafeína.
• Efedrina (ma-huang). Este suplemento dietético de ervas aumenta o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, convulsões e morte. Combinado com a cafeína, torna-se especialmente perigosa. A Food and Drug Administration proibiu ephedra por causa das preocupações com a saúde. A proibição aplica-se a suplementos alimentares, mas não a chás de ervas.

Converse com o seu médico ou farmacêutico sobre se o café pode afectar os seus medicamentos prescritos. Ele ou ela pode dizer se você precisa de reduzir ou eliminar a cafeína da sua alimentação.

Como parar o hábito de beber café

Se você quer parar de beber café em excesso ou porque você quer cortar os seus gastos em bebidas de café, um corte na cafeína pode ser um desafio. Uma brusca diminuição da cafeína pode fazer com que tenha sinais e sintomas como dores de cabeça, fadiga, irritabilidade e nervosismo. Felizmente, estes sintomas geralmente desaparecem após alguns dias.

Dicas para para parar de beber café de forma gradual:

• Tenha mais atenção. Comece a prestar atenção á quantidade de cafeína que você está recebendo a partir de alimentos e bebidas. Pode ser mais do que você pensa. Leia os rótulos cuidadosamente. Mesmo assim, a sua estimativa pode ser um pouco mais baixa porque nem todos os alimentos listam a cafeína. Chocolate, que tem uma quantidade pequena, não.
• Corte no café. Mas faça gradualmente. Por exemplo, beba menos uma lata de refrigerante ou beba uma chavená de café a cada dia. Isso ajudará o seu corpo se acostumar com os baixos níveis de cafeína e, assim, diminuir os efeitos do corte na cafeína.
• Beba descafeinado. A maioria das bebidas descafeinadas tem o mesmo aspecto e sabem ao mesmo que o café normal.
• Verifique no rótulo. Alguns analgésicos contêm cafeína, tanto quanto em 130 mg de cafeína em uma dose. Procure por analgésicos livres de cafeína.

As mudanças do estilo de vida leva também a outros benefícios. Eles podem manter a pressão arterial elevada de se desenvolver, e reduzir outros factores de risco cardiovasculares, e melhorar a sua saúde geral.

Os especialistas recomendam as modificações do estilo de vida a seguir para a prevenção e tratamento da hipertensão:

• Perca peso, se você estiver com peso a mais
• Aumentar a actividade física aeróbica
• Reduzir a ingestão de sódio
• Manter uma ingestão adequada de potássio e cálcio na dieta
• Reduza o consumo de gordura saturada e colesterol dietético
• Moderar a ingestão de álcool
• Parar de fumar
• Controlar o stress

Perder peso com segurança

Estar acima do peso vai de mãos dadas com pressão arterial elevada. O excesso de gordura abdominal também está associado com altos níveis de colesterol e diabetes e outras doenças cardíacas.

Felizmente, a maioria das pessoas com pressão arterial elevada pode reduzir significativamente a pressão arterial. A perda de peso também reduz o risco de doença cardíaca e potencializa os efeitos de alguns medicamentos usados para tratar a pressão arterial elevada.

Qualquer pessoa com peso a mais e que tem pressão alta deve tomar medidas para reduzir o peso corporal. Essas medidas incluem mudanças na dieta e exercício. A nutricionista também pode ajudá-lo a desenvolver uma dieta de perda saudável de peso.

Aqui estão algumas dicas para perder peso:

• Perca peso lentamente. Faça um plano para não perder mais de 2-4 kilos por mês.
• Reduza os alimentos gordurosos. Coma uma dieta equilibrada que inclua muitas frutas e produtos hortícolas.
• Faça mais exercício. O exercício irá ajudá-lo a queimar calorias, e também irá ajudá-lo a perder gordura, não músculo.

Torne-se Fisicamente Activo

Além de reduzir o risco de pressão alta e doenças cardiovasculares, a actividade física pode aumentar a perda de peso e saúde em geral. O melhor tipo de exercício para prevenção e redução da pressão arterial é a actividade física, que inclui coisas como caminhadas, ciclismo, natação, corrida, aeróbica, aulas de dança, remo, dança e patinagem – em suma, tudo o que aumenta a sua frequência cardíaca para um alargado período de tempo. Qualquer actividade que você escolher, certifique-se de começar devagar e progredir gradualmente.

As pessoas com pressão arterial elevada podem efectivamente reduzir a pressão arterial com a actividade física moderada (como 30 a 45 minutos de caminhada rápida na maioria dos dias). As pessoas com pressão arterial normal também podem se beneficiar do exercício. Comparado com as pessoas que estão em forma e fisicamente activos, as pessoas sedentários com pressão arterial normal tem cerca de 20-50% maior probabilidade de desenvolver pressão alta.

A maioria dos indivíduos pode com segurança aumentar a sua actividade física sem uma avaliação médica extensiva. Mas aqueles com doença cardiovascular ou outros problemas médicos graves podem necessitar de uma avaliação minuciosa e encaminhamento a um programa de exercícios sob supervisão médica. Converse com seu médico sobre o que é recomendado você fazer antes de iniciar o exercício.

A saber…

P. Não irá ser perigoso fazer jogging, porque a minha taxa de coração irá acelerar?

Resposta: É verdade que o seu ritmo cardíaco vai acelerar quando você se exercita, fazendo com que sua pressão sanguínea suba temporariamente. Mas, normalmente compensa o seu corpo, fazendo com que os vasos sanguíneos relaxem. Com exercício regular, o seu coração bombeia o sangue com mais eficiência. No entanto, você deve sempre consultar o seu médico antes do exercício. Alguns indivíduos (tais como aqueles com doenças cardíacas) podem necessitar de tomar precauções especiais, incluindo uma avaliação médica completa, antes de iniciar um programa de exercícios. Os corações de alguns indivíduos também são mais susceptíveis ao stress associado ao o exercício.

Para se certificar de que você não está colocando muita pressão no seu coração, você deve monitorar a sua frequência cardíaca, verificando a sua frequência cardíaca. Para determinar a sua frequência cardíaca, use o indicador e o dedo médio para localizar a pulsação no pulso ou no pescoço. Como as taxas de coração, que são geralmente seguros para as pessoas que estão exercendo variam de acordo com diversos factores (incluindo idade e estado de saúde), você deve perguntar ao seu médico que é uma faixa segura para você.

Caminhar é um das formas mais simples, e mais fáceis de aumentar o seu nível de actividade física. Para a maioria das pessoas, a caminhada é um bom ponto de partida,

• Comece por comprar um par confortável de sapatilhas.
• Faça pequenas caminhadas, sempre que você possa, isso pode significar ir a pé à estação de correios na hora do almoço, ou levar o cachorro para um passeio à noite.

Alvo para sessões mais longas do exercício:

• Comece andando por pelo menos 15 a 20 minutos várias vezes por semana.
• Gradualmente até pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana.

Precisa Saber:

O exercício físico é uma das melhores maneiras para melhorar a sua saúde global e diminuir a pressão arterial. No entanto, o exercício também coloca pressão adicional sobre o seu coração.

Algumas regras de segurança a seguir ao exercício:

• Não fique fora do ar se você achar que é difícil manter uma conversa quando você faz exercicio.
• Se você tiver quaisquer sintomas como dor no peito ou falta extrema de ar, pare imediatamente e contacte o seu médico.
• Se você quiser experimentar uma actividade mais vigorosa, verifique com seu médico.
• Não se envolva na construção muscular (por exemplo, levantamento de peso), sem consultar o seu médico primeiro. Estes tipos de exercício podem elevar a pressão arterial.

Limitar o sal na sua dieta

O papel que o sódio desempenha na hipertensão é um tanto controverso. O Sódio, encontrado no sal de cozinha e alimentos processados, parece afectar a pressão sanguínea em algumas pessoas, enquanto que noutras pessoas teve pouco efeito.

Algumas pessoas podem reduzir a pressão arterial pela simples redução do sal na sua dieta. Essas pessoas são consideradas “sensíveis ao sal”, o que significa que sua pressão arterial sobe quando comem mais sal e desce quando comem menos sal.

As pessoas que têm mais probabilidade de ser sensíveis ao sal são:

• As pessoas mais velhas
• Negros
• Pessoas com diabetes

As pessoas com pressão arterial elevada podem beneficiar de uma redução moderada do consumo de sódio em diversas outras maneiras também.

Cortar no sal na sua dieta pode fazer:

• Reduzir a necessidade de medicamentos para tratar pressão alta
• Reduzir a perda de potássio com tratamento diurético (tratamento que reduz o volume de sangue)
• Protegê-lo de osteoporose e pedras nos rins
• Possivelmente reverter uma condição conhecida como hipertrofia ventricular esquerda, o espessamento da musculatura da parede do ventrículo esquerdo que pode ocorrer com hipertensão não controlada

Os especialistas de hipertensão recomendam que a ingestão de sódio na dieta seja limitada a um máximo de 2.400 miligramas, ou uma colher de chá, de sódio por dia. Trata-se de cerca de dois terços da quantidade de sódio que os americanos consomem normalmente por dia, a maior parte dos quais (75%) provém de alimentos ingeridos.

Você pode reduzir o sódio na sua dieta com alguns passos simples:

• Reduza a quantidade de sal.
  • Saboreie a comida antes de acrescentar sal.
  • Retire o saleiro da mesa.
• Reduza a quantidade de sal utilizada quando cozinhar.
  • Reduzir a quantidade de sal adicionado à metade da quantidade sugerida.
  • Substitua o sal com alternativas como a pimenta, o alho, o suco de limão, ervas e especiarias.
• Coma de forma sensata em restaurantes.
  • Se você comer em restaurantes de fast-food, pode pedir uma análise nutricional dos alimentos, assim você pode verificar o conteúdo de sódio de diferentes itens.
  • Nos restaurantes chineses, peça comida sem glutamato monossódico (MSG).
• Verifique os rótulos dos alimentos comprados no supermercado.
  • Use etiquetas para comparar a quantidade de sódio nos enlatados, congelados e alimentos embalados.
  • Procure alimentos ou temperos que são rotulados como “baixo teor de sódio” ou “livre de sódio.”

Comer bastante potássio e cálcio na sua dieta

O Potássio e cálcio também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver pressão alta, ou baixar a pressão arterial, se já é elevado.

• Potássio. Estudos sugerem que a alta ingestão de potássio pode proteger contra o desenvolvimento de hipertensão arterial e ajudar as pessoas com pressão arterial elevada a controlar a sua pressão arterial.As melhores fontes de potássio são as frutas e legumes frescos, principalmente bananas, ameixas, toranjas, tomate e batata. Se você come o suficiente destes alimentos, será fácil obter o recomendado 3.500 miligramas de potássio por dia. A banana, por exemplo, contém cerca de 500 miligramas de potássio, enquanto que uma batata de tamanho médio contém mais de 700 miligramas de potássio.O potássio é ainda mais importante se o seu médico receitar determinados tipos de medicamentos chamados diuréticos, que fazem com que o corpo perde potássio. Se os níveis de potássio forem muito baixos, o batimento cardíaco pode ser perturbado.

Alguns medicamentos (como diuréticos poupadores de potássio) e condições médicas (como a doença dos rins) são associados a níveis de potássio elevados, você deve verificar com o seu médico antes de usar qualquer substitutos do sal contendo potássio ou suplementos de potássio. Os níveis de potássio que são demasiado elevados são extremamente perigosos e podem ser letais.

• Cálcio. Não ingerir bastante cálcio na sua dieta também pode aumentar o risco de pressão alta. Apesar de que se aumentar a sua ingestão de cálcio também pode ajudar a baixar a pressão arterial, esse efeito é pequeno, assim que os suplementos de cálcio geralmente não são recomendados para diminuir a pressão arterial. Ingerir bastante cálcio na sua dieta é importante por outras razões. A pressão arterial elevada aumenta o risco de osteoporose por causar perda de cálcio pela urina. O cálcio regula o tônus muscular dos vasos sanguíneos, e é importante para a saúde geral, e pode ajudar a prevenir alguns tipos de cancros gastrointestinais.

Limitar a gordura e colesterol na sua dieta

Os especialistas estão explorando a ligação entre a gordura e o colesterol com a pressão arterial. Os primeiros estudos têm demonstrado que as alterações na ingestão de gordura pode reduzir a pressão arterial. Estas alterações incluem reduzir a ingestão de gordura total, enquanto aumenta a ingestão de gorduras polinsaturadas e / ou aumento da ingestão de óleos de peixe.

As gorduras saturadas são encontradas em óleos tropicais, como o óleo de coco, e em óleos vegetais que foram modificados quimicamente para torná-los sólidos em temperatura ambiente, um processo chamado de hidrogenação. O colesterol é encontrado apenas em alimentos de origem animal como carne, porco, e produtos lácteos. Ambos os tipos de gordura pode contribuir para níveis elevados de colesterol, e podem desempenhar um papel no aumento da pressão arterial.

Como a pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol geralmente ocorrem em conjunto, reduzir a ingestão de gorduras na dieta pode ser importante.

Você pode reduzir a gordura e o colesterol na sua dieta, sem sacrificar o sabor. Aqui estão algumas maneiras fáceis de cortar na gordura e colesterol:

• Coma três refeições balanceadas por dia, incluindo várias porções de frutas e legumes.
• Corte a carne fora de gordura.
• Use panelas antiaderentes.
• Deite fora a gordura líquida quando você cozinhar a carne.
• Experimente refeições vegetarianas.
• Invés de fritar a sua comida coza, grelhe, cozinhe a vapor, ou aqueça no microondas,.
• Encontre substitutos para a gordura ser usado para temperar alimentos.
• Encontre versões de baixa ou nenhuma gordura de itens como saladas, sobremesas congeladas e produtos de panificação.
• Leia os rótulos quando você compra alimentos preparados, e encontre a marca que tenha o mais baixo teor em gordura.
• Faça um de refeições de baixo teor de gordura, como frutas ou vegetais, e leve-os consigo, assim você não será tentado a comprar “comida de plástico”.
• Quando comer fora, procure refeições saudáveis no menu.
• Use produtos lácteos debaixo teor de gordura ou sem gordura, como leite desnatado.
• Use óleos vegetais líquidos em vez de margarina, óleos vegetais hidrogenados, ou manteiga.

Limitar o consumo de álcool

O abuso de álcool faz com que cerca de 10 por cento dos casos tenham pressão arterial elevada. As pessoas que bebem três ou mais bebidas alcoólicas tem risco de hipertensão, enquanto que os bebedores compulsivos têm a pressão arterial ainda maior. O abuso de álcool também aumenta o risco de acidente vascular cerebral, doença hepática, e outras doenças graves. Ela também pode reduzir a eficácia dos medicamentos usados para tratar a pressão arterial elevada.

Os especialistas recomendam que a ingestão de bebidas alcoólicas seja tolerada.

As Mulheres e pessoas mais magras devem limitar a sua ingestão de álcool a metade. Isso ocorre porque as mulheres absorvem mais etanol do que os homens, e os indivíduos mais magros são mais suscetíveis aos efeitos do álcool do que pessoas mais pesadas.

Se você tiver qualquer dúvida sobre sua ingestão de álcool, deve consultar o seu médico. Se não souber o que está a fazer pode causar problemas (incluindo a pressão arterial elevada).

Parar o hábito de fumar tabaco

Evite o tabaco em qualquer forma – incluindo cigarros, cachimbos, fumo para mascar e charuto, já que não contribui para melhorar a saúde de ninguém. Aqueles que param de fumar normalmente experimentam efeitos cardiovasculares benéficos ao longo de um ano.

Cada vez que você fuma um cigarro, a sua pressão arterial sobe durante um curto período de tempo. Este aumento súbito da pressão arterial parece ser temporário, bem como o aumento de curto prazo da pressão arterial associada à ingestão de produtos contendo cafeína, como café, chá e coca-colas.

No entanto, os fumadores num estudo apresentavam a pressão arterial mais elevada do que os não fumadores. O tabagismo aumenta o risco para outras doenças cardiovasculares e cancro, e pode também interferir com os efeitos dos medicamentos usados para tratar a pressão arterial elevada.

O seu médico pode ajudá-lo a parar de fumar, você deve decidir parar de fumar. Há um número de produtos disponíveis (por exemplo, adesivo de nicotina, goma, medicação) projectado para ajudá-lo a parar de fumar.

Os materiais de cessação do tabagismo também estão disponíveis a partir de organizações de saúde voluntários e agências federais. A American Cancer Society ou American Lung Association podem fornecer informações sobre os programas que você pode seguir em casa ou aulas na sua área.

Stress

Embora o stress possa aumentar a pressão arterial, não é considerada uma das principais causas de pressão arterial elevada. Uma série de estudos não provaram que as terapias de relaxamento ou biofeedback possa reduzir significativamente a pressão sanguínea. Mas estas técnicas têm outros benefícios. Elas podem ajudar a reduzir a ansiedade e dar-lhe uma sensação de bem-estar. Eles também podem ajudá-lo a fazer outras mudanças de estilo de vida importantes, tais como mudanças na dieta e consumo de álcool ou parar de fumar.

Algumas técnicas que podem ajudá-lo a controlar o stress:

• Pense antes sobre os horários que podem estar sob maior stress. Planeie formas de evitar essa situação, se possível.
• Se você se sentir tenso, dê um passeio ou vá dar um mergulho. O exercício é um calmante natural.
• Receba uma massagem. A massagem é uma óptima oportunidade para relaxar a mente, corpo e espírito.
• Respire. Quando você está sob stress respire profundamente.
• Explore o yoga, meditação ou outras técnicas para redução do stress.
• Prátique um relaxamento completo para um curto espaço de tempo todos os dias. Sinta-se confortavelmente a relaxar os músculos,  primeiro as pernas, depois os braços, depois os ombros, em seguida, seu corpo, pescoço e face.
• Imagine uma cena relaxante, como uma praia vazia num dia calmo e quente.
• Pergunte ao seu médico para recomendar um profissional de saúde mental que pode ajudá-lo a lidar com o stress.

As alterações do estilo de vida desempenham um papel importante na gestão de pressão arterial elevada. Controlar a pressão arterial elevada irá ser uma das coisas que puderá fazer. Embora as mudanças permanentes no estilo de vida e alimentação são por vezes difíceis de alcançar, eles podem eliminar a necessidade de tratamento com medicamentos ou permitir reduções nas dosagens das medicações.

Porque ter pressão arterial alta é perigoso. A pressão arterial alta deve ser tratada adequadamente.

Durante um período de tempo, uma vez que os danos ao coração ou outros órgãos já começou, muitas vezes é irreversível. A pressão arterial alta descontrolada danifica o coração e outros órgãos, acelera o endurecimento das artérias e acumulo de placas de colesterol nas paredes arteriais, e pode ser fatal.

• Pressão arterial sistólica é geralmente superior a 160 mm Hg, o risco de sofrer acidente vascular cerebral é quatro vezes maior do que o normal.
• Pressão arterial diastólica é geralmente maior que 95 mm Hg, o risco de desenvolver doença coronária mais do que dobra.
• Pressão sanguínea geral é geralmente superior a 160/95, o risco de desenvolver insuficiência cardíaca congestiva é quatro vezes maior do que o normal.

A pressão arterial alta junta tabagismo e colesterol elevado como um dos principais factores de risco para doença arterial coronariana. A hipertensão arterial é o factor de risco mais importante para o curso.

Hipertensão arterial e o seu coração

Em pessoas com pressão arterial alta, o coração tem que trabalhar mais para manter o aumento da pressão nos vasos sanguíneos. Isso coloca uma pressão sobre o coração, a longo prazo.

Pode afectar o coração de várias maneiras, incluindo:

• Doença cardíaca coronária, em que as artérias que alimentam o coração ficam mais estreitas e obstruídas com depósitos de colesterol e gordura. As pessoas com doenças coronárias podem experimentar anginas e dor no peito ou desconforto no peito que acontece quando o coração não recebe oxigénio suficiente, ou um ataque cardíaco, em que parte do coração é privado de oxigénio.
• Hipertrofia ventricular esquerda, em que a parede da câmara de bombeamento principal do coração engrossa, como resultado do aumento do trabalho do coração. Isso pode prejudicar o funcionamento normal do coração. Pessoas com hipertrofia ventricular esquerda estão em risco aumentado de derrame, ataque cardíaco, morte súbita, e insuficiência cardíaca.
• A insuficiência cardíaca congestiva , que ocorre quando o coração enfraquecido não consegue bombear sangue suficiente para atender as necessidades do corpo. Pode acumular-se fluido nos tornozelos, pernas, pulmões e outros tecidos. Para mais informações sobre a paragem cardíaca, consulte Insuficiência Cardíaca.

Pressão alta e enfarte

A hipertensão arterial é um dos principais factores de risco de acidente vascular cerebral. Pessoas com pressão arterial alta são até dez vezes mais propensos do que as pessoas com pressão arterial normal ter um derrame.

Como o coração, o cérebro depende de um suprimento constante de sangue oxigenado. Um derrame ocorre quando o fornecimento de oxigénio e outros nutrientes é cortado ao cérebro. Isto pode acontecer quando as artérias que conduzem ao cérebro ficam bloqueados (acidente vascular cerebral isquêmico).

Este ataque cerebral “pode causar danos permanentes ou temporários. Se a paralisação é temporária, é chamado de ataque isquêmico transitório.

Precisa saber:

A pressão arterial alta, especialmente a pressão diastólica alta aumenta o risco de todos os tipos de acidente vascular cerebral.

Danos causados pela pressão alta

Os perigos da pressão alta não se limitam a doenças cardíacas e derrames. A hipertensão pode provocar danos noutros órgãos e causar outros problemas, incluindo:

• Rins – Quase um terço dos casos de insuficiência renal são causados por pressão arterial alta.
• Ossos – A pressão arterial alta faz com que mais cálcio seja excretado na urina, levando a uma perda de densidade mineral óssea (osteoporose). Na pós-menopausa as mulheres são particularmente afectadas e podem estar em maior risco de fracturas e outros problemas.
• Pernas e pés – Em pessoas com pressão arterial alta, as dificuldade de fluxo de sangue para as pernas e pés podem causar uma doença vascular periférica. Pessoas com doença vascular periférica, muitas vezes dores nas pernas, sente dormência, perda de pêlos nas pernas, feridas nas pernas, pés, mãos e pés, e dificuldade de caminhar.
• Olhos – A pressão arterial alta pode causar danos aos vasos sanguíneos nos olhos, levando a uma doença na retina.
• O cérebro - Nas pessoas idosas, a pressão arterial alta pode causar uma perda da função mental e contribuir para a diminuição da memória de curto prazo e da atenção, como a doença de Alzheimer e demência.
• Disfunção sexual – A pressão arterial alta está associada com  em homens e mulheres. Num estudo,  as mulheres com pressão arterial alta sentiram secura vaginal e dificuldade em atingir a satisfação. Cerca de 17 por cento dos homens com pressão arterial elevada sente de alguma forma a disfunção sexual. Alguns medicamentos utilizados no tratamento da hipertensão podem também prejudicar a função sexual.

Você está em risco de desenvolver pressão alta?

Qualquer pessoa pode desenvolver pressão arterial alta.
Mas o que pode causar a pressao alta ?

Os especialistas identificaram algumas características que aumentam o risco. Alguns desses factores de risco você não pode mudar, no entanto há deles que sim. Embora os factores de risco não causem necessariamente pressão alta, podem contribuir para isso ou torná-lo pior.

O risco é maior se um ou mais das seguintes afirmações se aplica a você:

Factores de risco que você não pode mudar:

• Hereditariedade. Você tem um parente próximo com hipertensao, especialmente um irmão ou irmã.
• Idade. O risco aumenta com a idade.
• Você é um mulher na pós-menopausa.
• Gravidez. Durante a gravidez, algumas mulheres tem pressao alta.
• Raça. A hipertensão é mais comum e geralmente mais grave entre os negros do que entre brancos.

Factores de risco que você pode mudar ou controlar:

• Obesidade. Está acima do peso.
• Exercício. Você não faz exercicio regularmente.
• Alimentação. Sua dieta é alta em sódio.
• Você é um fumador.
• Seus níveis de colesterol são elevados.
• Sua dieta não inclui bastante cálcio e potássio.
• Você bebe mais de duas ou três bebidas alcoólicas por dia.
• Dia-a-dia. Você está sob stress constante.
• Você tem diabetes.

Cuidados a ter com a pressao alta:

É importante reconhecer os seus próprios factores de risco pessoais. Você não pode mudar alguns factores de risco como história da sua família ou a sua idade, mas você pode certamente mudar ou controlar outros factores de risco importantes, como os seus hábitos de fumar, o seu peso e dieta, entre outros, como a prevenção da hipertensão que reduz efectivamente o risco de desenvolver hipertensão.

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg).

• A pressão arterial normal é  120/80 mm Hg, ou “120 por 80″.
• O primeiro número representa a pressão quando o coração se contrai.
• O segundo número representa a pressão quando o coração relaxa.
• Pressão arterial maior que 140/90 mm Hg é considerado alto.

Geralmente, a pressão arterial sobe em determinados momentos, por exemplo, se você fumar um cigarro, ganhar na loteria, ou testemunhar um acidente de carro, e voltará ao normal quando o evento stressante ou excitante passou.

Mas quando a pressão é alta o tempo todo, o aumento da força contínua nas paredes dos vasos sanguíneos pode danificar os vasos sanguíneos e órgãos, incluindo coração, rins, olhos e cérebro.

O termo médico para a pressão alta é a hipertensão.

Pressão arterial diastólica e sistólica

O sangue viaja através dos vasos sanguíneos bem como a água através de uma mangueira de jardim. O sangue nos vasos fazem pressão como a água duma mangueira quando a torneira está ligada.

Pressão arterial sistólica: Com mais sangue a cada batimento cardíaco a ser bombeado para os vasos sanguíneos a pressão aumenta. É o primeiro número da medição da pressão arterial, que é normalmente cerca de 120.

Pressão diastólica: Entre os batimentos cardíacos, enquanto o coração está em repouso, a pressão nas artérias é menor. É o segundo número na medida da pressão arterial, que é normalmente cerca de 80.

Controlar a Hipertensão arterial

Você pode aumentar a pressão numa mangueira fazendo pressão na mangueira. Da mesma forma, a pressão sanguínea nos vasos sanguíneos vai fazer o líquido fluir com mais força.

A pressão numa mangueira pode ser regulada controlando a taxa na qual o fluido passa através dele ou ampliando-o. Da mesma forma, a pressão nos vasos sanguíneos pode ser controlada com medicamentos que actuam sobre o coração ou os vasos sanguíneos e com modificações do estilo de vida.

• Embora a pressão arterial elevada possa ser extremamente perigosa, geralmente não causa sintomas – muitas pessoas nem sequer percebem que têm hipertensão. A pressão arterial elevada pode ser detectada apenas com medidas precisas e repetidas da pressão sanguínea de uma pessoa. Essa é uma razão pela qual é tão importante ter exames médicos regulares.
• Mesmo que a pressão arterial elevada possa ser tratada de forma segura e eficaz, apenas cerca de um quarto das pessoas que têm pressão arterial elevada toma as medidas necessárias para manter a sua pressão sanguínea dentro de uma faixa normal.

Tipos de hipertensão:

• Hipertensão primária(A hipertensão essencial). Esta é a pressão arterial elevada para a qual nenhuma causa pode ser encontrada. A maioria das pessoas com pressão arterial elevada (90 a 95 por cento) possuem este tipo de hipertensão. Os Médicos suspeitam que uma combinação de estilo de vida, idade, sexo, raça / etnia, niveis de hormonas, e outros factores contribuem para uma pressão arterial alta.
• A hipertensão secundária(Hipertensão arterial não-essencial). Esta é a pressão arterial elevada para que uma causa definitiva possa ser encontrada. Este tipo de pressão arterial elevada representa apenas 5 a 10 por cento dos casos de hipertensão. Algumas dessas causas são temporárias ou controláveis por exemplo, gravidez ou o uso de certos medicamentos, enquanto outras são condições crónicas como doenças hormonais, doenças renais ou lesões na cabeça.
• A hipertensão sistólica isolada (ISH). Os idosos às vezes são susceptíveis a qualquer outra forma de pressão alta, chamada hipertensão arterial sistólica isolada. Em pessoas com esta condição, a pressão arterial é maior do que o normal quando o coração bate, mas retorna ao normal entre batidas do coração. A grande diferença de pressão pode colocar ainda mais pressão sobre as paredes das artérias.

Causas

Embora as causas exactas da hipertensão sejam geralmente desconhecidas, existem vários factores que foram altamente associados a esta doença.

Causas da hipertensão:

• Fumar
• Obesidade ou excesso de peso
• Diabetes
• Sedentarismo
• Falta de actividade física
• Ingestão de sal elevada (sensibilidade de sódio)
• Insuficiência de cálcio, potássio e magnésio
• Deficiência em Vitamina D
• Altos níveis de consumo de álcool
• Stress
• Envelhecimento
• Medicamentos, tais como controle de natalidade
• Família com historial de hipertensão
• Doença renal cronica
• Problemas supra-renais e de tireóide ou tumores

Sintomas de hipertensão arterial

Na maioria das vezes uma pessoa com hipertensão não tem sintomas da doença. Cerca de 33% das pessoas não sabem que têm pressão arterial elevada, e esse desconhecimento pode durar anos. Por este motivo, é aconselhável realizar regularmente exames periódicos, mesmo quando se sente bem.

Sintomas de hipertensão:

• Dores de cabeça
• Fadiga ou a confusão
• Tonturas
• Hemorragia nasal
• Náuseas
• Problemas de visão
• Dores no peito
• Problemas respiratórios
• Batimento cardíaco irregular
• Sangue na urina

Se não sentir nenhum sintoma existe algum problema?

A maioria das pessoas com pressão arterial elevada não tem quaisquer sintomas. A presença de sintomas, como dor de cabeça ou visão embaçada, geralmente indica hipertensão grave ou de longa data. No entanto, ao longo do tempo, a pressão arterial alta não controlada provoca danos significativos para órgãos importantes, incluindo o coração, rins, cérebro e olhos. Em alguns casos, este dano pode levar à morte. É por isso que a pressão arterial elevada é muitas vezes referida como “o assassino silencioso”.

Possíveis complicações causadas pela hipertensão:

• Doença arterial periférica
• Insuficiência cardíaca congestiva
• Ataque cardíaco
• Lesões cerebrais
• Danos nos vasos sanguinios ( arteriosclerose )
• Doença renal cronica
• Complicações na gravidez
• Perda de visão
• Cardiopatia hipertensiva
• Dissecação aórtica

Factos sobre a pressão arterial elevada

• A pressão arterial elevada é uma condição na qual a pressão ou tensão, que exerce sangue nas paredes dos vasos sanguíneos aumenta e permanece elevada, que pode danificar os vasos sanguíneos, coração e outros órgãos.
• Estima-se que mais de 50 milhões de americanos tenham hipertensão arterial.
• A hipertensão arterial é um dos mais graves problemas de saúde nos Estados Unidos, ainda, porque a pressão arterial alta não tem sintomas, milhões de pessoas nem sequer sabem que têm a pressão alta.
• Um em cada quatro adultos nos Estados Unidos tem a pressão arterial elevada.
• A hipertensão arterial afecta pessoas de todas as idades, grupos étnicos e raças.
• Os médicos não sabem o que provoca pressão alta em 90 a 95 por cento das pessoas que a têm.
• A hipertensão arterial é um dos principais factores de risco para doença cardíaca coronariana.
• A pressão arterial elevada é uma causa comum de insuficiência cardíaca, a principal causa de morte nos Estados Unidos
• A pressão arterial elevada é uma causa comum de doença renal.

Prevenção da hipertensao

As pessoas com mais de 18 anos devem verificar a sua pressão arterial regularmente. As mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar a sua pressão arterial:
Prevenção da hipertensao arterial:

• Evite fumar.
• Evite ingerir grandes quantidades bebidas de alcoólicas.
• Tenha uma alimentação rica em frutas, legumes, laticínios e gordura
• Faça exercício regularmente, por pelo menos 30 minutos todos os dias.
• Se você tem diabetes, controle os seus níveis de açúcar.
• Excesso de peso aumenta a pressão sobre o coração. Em alguns casos, perda de peso pode ser o único tratamento necessário.
• Tente controlar o stress.
• Siga as recomendações do seu médico para tratar ou controlar as possíveis causas de hipertensão.

O número de exames disponíveis actualmente para avaliar um sintoma dado é estarrecedor. Todas as semanas há novas contribuições para o conhecimento médico, e para cada descoberta que traz novos conhecimentos sobre o tratamento de condições há pelo menos dois que pertencem a novos exames e procedimentos médicos que nem de nos dão uma outra ferramenta para investigar a causa dos sintomas.

Muitas vezes o teste é adequado e aplicável para os fins para que foi desenvolvido, mas pode ser aplicada em muitas outras configurações que não são tão bem abraçados cientificamente.

Um exemplo é o teste CA125 que está associado com cancro de ovário. É um teste útil para monitorizar o estado da doença em pacientes em tratamento de cancro de ovário.

Cancro de ovário

O cancro de ovário é uma doença terrível que raramente é diagnosticado muma fase que é cedo para dar a médicos uma oportunidade de realizar um tratamento para salvar vidas. Poucas são as condições, mais frustrante porque nós nos esforçamos para chegar a uma forma de encontrar cancros de ovário em estágio inicial. Os médicos estavam esperando, e alguns grupos de defesa continuam a sugerir que CA125 seria a resposta.

Não é. Sim, o teste está associado com cancro de ovário, mas isso não faz dele um bom teste. É inalterada na maioria dos cancros que você gostaria de encontrar, os primeiros, e está presente em muitas mulheres que têm outras condições não fatais. A precisão do teste, (o seu valor preditivo positivo), é inferior a 3 por cento. Usando o teste como uma tela prejudicaria as mulheres. Talvez no futuro isso será parte de uma estratégia de triagem que funcione, mas não estamos lá ainda.

Ainda assim, vemos os pacientes e médicos solicitando ordenação CA125 como uma tela para o cancro do ovário.

Às vezes, a coisa certa a fazer é a coisa corajosa e dizer não, não fazer o exame .

Embora o café seja um produto intensamente estudado, ainda há muita controvérsia em torno dos seus efeitos para a saúde. Muitos consideram uma doença tomar café. Numerosos estudos mostram resultados contraditórios e há sempre um novo estudo para actualizar o passado.

Ciência da cafeína

A cafeína é o estimulante legal mais utilizado no mundo. Ela estimula-te, dá-te energia e torna-te mais alerta. Para entender como a cafeína afecta o seu corpo, temos de estudar a ciência da cafeína. Quando você toma cafeína, ele dispara a secreção das hormonas do stress, como quando você tem que lidar com um perigo repentino.

O que se segue é a reacção do corpo as hormonas de stress elevado:

• Pupilas dilatam para aumentar a acuidade visual.
• Os brônquios dilatam para aumentar a disponibilidade de oxigénio.
• O fígado liberta açúcares e gorduras no sangue para compensar o esforço para sobreviver.
• As fibras musculares, ficam prontas para movimentos rápidos.
• Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial para fornecimento de combustível para os músculos.
• A circulação no sistema digestivo é reduzida para disponibilizar mais sangue para os músculos.
• Pequenos vasos sanguíneos nas extremidades fazem mais sangue para os músculos.
• Quando o seu corpo está num constante estado de alerta, os resultados podem ser devastadores.

Efeitos adversos da cafeína

Desvantagens do café:

• A cafeína pode causar fortes oscilações da glicose no sangue, causando hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue). Os sintomas incluem fraqueza, nervosismo, sudorese, tremores e palpitações cardíacas.
• A cafeína pode aumentar a pressão arterial e o colesterol.
• A cafeína pode afectar a produção de ácido clorídrico no estômago, causando uma má digestão. Ela está associada com risco aumentado de úlceras, refluxo ácido, e síndrome do intestino irritável.
• A cafeína pode causar irritação na pele.
• A cafeína pode ter um efeito prejudicial no corpo de equilíbrio cálcio-fósforo, que é associada com artrite reumatóide e osteoporose (ossos porosos).
• A cafeína pode piorar a sua síndrome pré-menstrual, e os sintomas da menopausa.
• A cafeína pode afectar a qualidade do seu sono. O facto de você ter construído uma alta tolerância a cafeína não significa que a qualidade do seu sono não fique comprometida. A cafeína pode também agravar os sintomas de insónias, ataques de pânico e ansiedade.
• A cafeína pode aumentar o risco de aborto espontâneo, malformações congénitas, tais como fenda palatina, e baixo peso à nascença em bébés. As mulheres grávidas devem evitar sempre a cafeína. A cafeína é uma droga estimulante que facilmente atravessa a placenta para o feto em desenvolvimento e também é transmitida através do leite materno.
• Se você toma regularmente mais de 100 mg de cafeína (cerca de metade de um copo de café) por dia, provavelmente você está viciado em cafeína e pode ter alguns sintomas de abstinência, como dores de cabeça , fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração e rigidez muscular.
• Beber café reduz o cálcio no organismo.

Gravidas

Se você estiver grávida, amamentando ou tiver as seguintes condições, você deve evitar completamente a cafeína:

• Problemas digestivos,
• Problemas intestinais,
• Síndrome da fadiga crônica,
• Cálculos biliares,
• Úlceras,
• Ansiedade ou transtorno de pânico doenças cardíacas,
• Colesterol alto,
• Hipertensão,
• Hipoglicemia,
• Insônia,
• TPM,
• Menopausa,
• Osteoporose,
• Irritações de pele

Outros problemas de saúde associados com o café

Café, desvantagens para a saúde:

• O café é geralmente feito numa cultura fortemente pulverizada, portanto cada chávena de café não orgânico expõe-o a uma dose de pesticidas tóxicos. Pior ainda, muitos desses produtos químicos proibidos nos Estados Unidos pela sua toxicidade são ultra exportados para países sul-americanos. Alguns destes produtos químicos são conhecidos por serem usados nas plantações de café que por sua vez, exportam o seu café de volta para os Estados Unidos
• Dependendo do seu caso. Você deve beber café descafeinado, e em pequenas quantidades, ai irá sentir os benefícios do café descafeinado.
• Se você beber café descafeinado, não se esqueça de usar um método não químico.
• Se você utilizar uma maquina de café, os filtros de café, não devem ser filtros branqueados. Os brancos mais claros podem ser branqueados com cloro.

Benefícios para a saúde

Embora o café esteja associado a inúmeros riscos para a saúde, a pesquisa sugere também que apresenta uma série de benefícios para a saúde prestados a beber pelo menos duas chávenas por dia. A evidência indica que o café proporciona efeitos protectores para as seguintes doenças:

Benefícios do café para a Saúde

• Cirrose hepática
• Doença de Alzheimer
• Asma
• O cancro do cólon
• Diabetes tipo 2
• Os cálculos biliares
• Alguns tipos de dores de cabeça
• A doença de Parkinson
• Golpes

Tem também benefícios se um adolescente quiser tomar café para estudar. No entanto, se você bebe dois copos de café por dia, o seu corpo já está viciado à estimulação regular da cafeína. É afinal uma escolha pessoal para pesar os benefícios do consumo de café e os seus efeitos sobre os efeitos na saúde.

Conclusão

Apesar das muitas alegações de saúde, a cafeína é uma droga estimulante. A dependência regular da cafeína pode melhorar o desempenho, e salienta o corpo da mesma maneira que todas as tensões da vida.

O chá é uma boa alternativa porque tem menor teor de cafeína. O chá contém antioxidantes (polifenóis) que ajudam a prevenir o cancro. O chá branco é menos processado e contém mais antioxidantes, seguido de chá verde e chá preto. Para reduzir a cafeína no chá preto, deixe de molho por menos tempo ou mude para o chá verde ou branco.

O café é, não é, obviamente, o líquidos mais saudável para se beber, mas se você escolher beber café, compre a versão orgânica.

Origem dos micróbios

Até ao século XVI os cientistas pensavam que os seres mais pequenos tinham origem em matéria morta ou apodrecida. Por exemplo, era vulgar nessa altura admitir-se que os ratos surgiam de matéria morta ou de lixo e as moscas surgiam de carne podre.

Até essa data pensava-se que estes seres vivos não eram resultado da reprodução mas geravam-se da matéria em decomposição – teoria da geração espontânea.

Durante o século XVII alguns cientistas questionaram esta teoria, tendo realizado experiências cujos resultados não a apoiavam.
A descoberta do microscópio, por Leeuwenhoek, foi um passo gigantesco para a resolução desta questão, já que deu a conhecer a existência de muitos seres vivos até aí completamente desconhecidos.

Mas apenas Louis Pasteur conseguiu definitivamente provar que só vida origina vida. Louis Pasteur, biólogo e cientista francês, nascido em 1822, começou por trabalhar e fazer experiências com leveduras e rapidamente se revelou, na Academia de Ciências Francesa, com os seus trabalhos, tentando destronar a teoria da geração espontânea. Apesar de ter ficado parcialmente paralisado aos 30 anos, entre 1860 e 1864 realizou várias experiências, utilizando balões “com pescoço de cisne”, provando que os micróbios nunca apareceriam num meio de cultura desde que este se mantivesse esterilizado e isolado do ambiente (pasteurização).

As formas de vida que “apareciam espontaneamente” eram devidas à contaminação através dos micróbios que existiam no ambiente e que, por serem de tamanho muito reduzido, não eram visíveis antes da descoberta do microscópio.

Em 1865, a Academia apoiou as suas teorias. Desde 1870 Pasteur estudou várias bactérias patogénicas, descobrindo, em 1886, a vacina contra a raiva. Os seus trabalhos foram coroados em 1888 com a criação do Instituto Pasteur, que ainda hoje existe, prosseguindo a obra que o cientista iniciou.

Os medicamentos, ou fármacos, são substâncias usadas para o tratamento das doenças; podem aliviar os sintomas (efeitos), abrandar a dor, prevenir ou curar as doenças, e até para salvar vidas. Os medicamentos também tem utilização para tratar um grande número de perturbações emocionais, como a depressão.
Há milhares de espécies diferentes de fármacos; cada um tem uma função diferente e actua, grande parte das vezes, numa única região do corpo, como o estômago. Os medicamentos têm várias origens; podem ser naturais ou sintéticos (artificiais). As plantas e ervas medicinais fornecem medicamentos naturais que são já usados há milhares de anos.

Os cientistas procuram constantemente novos fármacos e muitas vezes produzem-nos a partir de produtos químicos. Em muitos
casos a descoberta de um medicamento abranda o sofrimento e salva muitas vidas. Os antibióticos como a penicilina, por exemplo, curam infecções que teriam sido fatais há 50 anos.

Muitos medicamentos são tomados por via oral (pela boca). O medicamento passa pelo aparelho digestivo e entra na corrente sanguínea, que o transporta até à região do corpo a tratar.

TIPOS DE MEDICAMENTOS

Existem diferentes de tipos de medicamentos, e os medicamentos têm utilizações diferentes, para diferentes fins. Vão dos antibióticos (para tratar as infecções) aos analgésicos como a aspirina. Utilizam-se anestésicos para adormecer os doentes antes das operações. Há várias maneiras de tomar medicamentos; podem ser engolidos, injectados, aplicados na pele, usados em aerosol ou inalados.

ORIGEM DOS MEDICAMENTOS

A origem dos medicamentos vem do passado onde os medicamentos tiveram origem nas ervas e plantas. Actualmente, grande parte dos medicamentos é feita de produtos químicos, sendo outros elaborados pela engenharia genética, um método através do qual as células das bactérias ou bolores são alteradas para produzir medicamentos.

DEPENDÊNCIA DA DROGA

Muitos fármacos, incluindo alguns receitados pelos médicos, provocam habituação. Isso significa que quem os toma depende deles. A dependência pode levar à doença e à morte.
O consumo de drogas como a heroína, o crack e a cocaína é ilegal. No entanto, o uso de drogas que causam habituação, como o álcool e a nicotina (dos cigarros), não é regulamentado por lei.

No passado grande parte das pessoas não vivia mais de 35 anos, os factores que mais ajudaram foi uma melhor alimentação e uma higiene mais cuidada. Este é um ramo da ciência que se dedica à prevenção, diagnóstico (identificação) e tratamento da doença e das lesões do corpo humano.

Os cientistas estão constantemente a investigar novas formas de tratar as doenças. As medidas preventivas, como a vacinação contra as infecções, estão a transformar-se numa parte cada vez mais importante da medicina moderna.

RAMOS DA MEDICINA

As especialidades da medicina estão divididas em vários ramos. Os médicos depois de concluírem o curso de medicina geral, podem optar por escolher uma especialidade.

Medicina

A medicina é muito vasta por isso os médicos, enfermeiros, e outras pessoas ligadas à medicina especializam-se numa única área, que requer vários anos de estudo.

Especialidades da medicina:

Neurologia

A neurologia dedica-se às perturbações do cérebro e dos nervos.

Oftalmologia

A oftalmologia dedica-se ao tratamento ao tratamento dos olhos e retina.

Ortopedia

A ortopedia dedica-se ao tratamento da coluna, ossos articulações e músculos

Psiquiatria

A psiquiatria dedica-se ao tratamento das doenças mentais e bem estar.

Otorrinolaringologia

Otorrinolaringologia é a especialidade médica que trata a orelha, nariz e garganta. A otorrinolaringologia inclui cuidados e procedimentos cirúrgicos, tanto no hospital como em escritório.

Cirurgia

Fazer as incisões no corpo chama-se cirurgia. A cirurgia é o ramo da medicina que utiliza meios mecânicos para curar doenças ou corrigir deformidades funcionais e morfológicas. A cirurgia actual está tão desenvolvida que os cirurgiões podem substituir órgãos como os rins e o coração.

Dermatologia

A dermatologia dedica-se ao diagnóstico, tratamento e prevenção de doenças de pele.

Pediatria

A pediatria é um especialidade da medecina onde é feito o tratamento de crianças e recém-nascidos.

Alergia e Imunologia

A especialidade médica de Alergias e Imunologia centra-se no diagnóstico e tratamento das alergias.

Medicina de Família

A medicina de família é um campo que supervisiona as necessidades básicas de saúde de pacientes de todas as idades, desde crianças a idosos.

Medicina Interna

A medicina Interna é semelhante à medicina de família na medida em que inclui os cuidados primários de saúde e gestão de todas as áreas da saúde de um paciente. No entanto, a medicina interna normalmente não inclui pediatria ou obstetrícia, enquanto que a medicina de família, muitas vezes o faz. Além disso, a medicina interna inclui uma formação mais aprofundada e assistência ao paciente em ambiente hospitalar e cuidados intensivos.

Sub-especialidades da medicina interna:

• Cardiologia
• Endocrinologia
• Gastroenterologia
• Medicina Geriátrica
• Hematologia e Oncologia
• Medicina paliativa
• Doenças Infecciosas
• Nefrologia
• Doença Pulmonar
• Reumatologia

Tecnologia Médica

A medicina moderna possui uma gama variada de meios tecnológicos.

Avanços da tecnologia médica

Os avanços da medicina na tecnologia incluem o TAC (tomografia axial computorizada), que utiliza raios X ou ondas sonoras de alta frequência para produzir uma imagem do interior do corpo humano. A medicina foi altamente revolucionada por este equipamento.

Medicina Holistica

O que é a medicina holistica?

O termo holístico significa «do todo». A base da medicina holística é tratar as pessoas no seu todo (corpo e alma) em vez de tratar apenas a zona afectada. As terapias holísticas incluem a acupunctura (estimulação dos nervos pela inserção de agulhas na pele) e a aromaterapia (tratamento que utiliza óleos contendo extractos de plantas odoríferas).