Vida Saudavel
17 Benefícios das bananas para a saude
Mar 29th
A Banana é um fruto de pele grossa, e económico quando comparados aos frutos que têm mais ou menos o mesmo valor nutricional. As bananas são ricas em nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e fibras dietéticas e ajuda-o a ficar longe de doenças e outros males, por isso se você gosta de comer bananas, você…
Café faz mal às crianças ? Criancas Podem beber café ?
Jun 22nd
O café faz mas às criancas ? As criancas podem beber café ? Estas são algumas das perguntas que muitos pais fazem. A maioria dos pais nem sonham em dar a seus filhos uma caneca de café, pois assume que o café nao é bom para crianças, mas em contra partida dão refrigerantes que contêm cafeína. Alimentos…
O que causa as insónias? Melhorar hábitos de sono
Jun 16th
O que causa as insónias? A insónia é o corpo a dizer que algo não está certo. Coisas que podem causar insónia incluem stress, excesso de cafeína, depressão, alterações na jornada de trabalho, dores e problemas médicos, tais como a artrite. Muitas pessoas têm insónia. Pessoas que têm insónia podem não ser capaz de adormecer. Eles…
A importancia de lavar as mãos correctamente
Jun 12th
“Lave as mãos!” Quantas vezes você já ouviu falar disso a partir de seus pais? Você pode pensar que é irritante, mas na verdade, a coisa mais importante que você pode fazer para evitar adoecer é lavar as mãos. A importancia de lavar as mãos As mãos são a principal via para a transmissão de…
Dicas para Cuidar da Pele e do corpo
Jun 11th
Às vezes saber como cuidar da pele do corpo pode ser dificil se a sua pele for impossível de controlar, especialmente quando você acorda e encontra uma espinha enorme no nariz ou uma afta no canto da boca. Mas como cuidar bem do corpo? A boa notícia é que existem formas de prevenir e tratar problemas de…
Porque o exercício faz bem ao nosso corpo – benefícios do exercício físico
Jun 9th
Você pode não estar ciente dos benefícios do exercicio físico, mas provavelmente já ouviu inúmeras vezes dizerem “o exercício faz bem ao nosso corpo”, “Exercício faz bem à saúde”. Mas você sabia que ele pode realmente ajudar a você a se sentir bem, também? Obtendo a quantidade certa de exercício pode até mesmo ajudar a melhorar seu humor,…
Benefícios de saúde de um pequeno almoço saudável e nutritivo
Jun 4th
Se você salta o pequeno almoço, você vai perder os benefícios de saúde de um pequeno almoço saudável. O pequeno-almoço dá-lhe uma oportunidade de começar cada dia com uma refeição saudável e nutritiva. Também estabelece as bases para benefícios de saúde ao longo da vida. Benefícios do pequeno almoço nos adultos Quando você come um pequeno-almoço saudável, você tem…
Chocolate pode ser bom para a minha saúde?
Jun 2nd
O chocolate saudável soa como um sonho, mas o chocolate ainda não ganhou o status de alimento bastante natural. Ainda assim, a reputação de chocolate está em ascensão, como um número crescente de estudos sugerem que ela pode ser uma opção saudável para o coração. O Chocolate e o seu principal ingrediente, cacau parece reduzir…
