Exercício
Porque o exercício faz bem ao nosso corpo – benefícios do exercício físico
Jun 9th
Você pode não estar ciente dos benefícios do exercicio físico, mas provavelmente já ouviu inúmeras vezes dizerem “o exercício faz bem ao nosso corpo”, “Exercício faz bem à saúde”. Mas você sabia que ele pode realmente ajudar a você a se sentir bem, também? Obtendo a quantidade certa de exercício pode até mesmo ajudar a melhorar seu humor,…
Qual a quantidade de água que devo beber por dia?
Mai 17th
A água é essencial para uma boa saúde, mas varia de acordo com as necessidades individuais. Estas orientações podem ajudar a garantir que você beba bastante líquidos. Qual a quantidade de água que devemos beber por dia? É uma pergunta simples sem respostas fáceis. Estudos têm diferentes recomendações produzidas ao longo dos anos, mas na verdade,…
4 razões para não perder peso
Mai 7th
Parece que todos querem perder peso nestes dias e há uma abundância de artigos, programas e reality shows para nos dizer como fazer isso. Embora seja verdade que quase 60 por cento dos canadenses estejam em risco aumentado de desenvolver problemas de saúde, porque eles têm excesso de peso ou obesidade, você pode não ser…
Como tratar a desidratação
Abr 14th
A desidratação ocorre quando acontece uma perda de líquidos corporais, principalmente quando há uma perca de água superior ao montante que foi tomado. Com a desidratação, sai mais água das nossas células e, em seguida, do nosso corpo.. Perdemos água todos os dias sob a forma de vapor de água no ar quando expiramos, e atravez do…
