• beneficios do azeite para a saude

    Benefícios do azeite para a saúde - doenças cardíacas

    Quais são os benefícios do azeite para a saúde? O óleo extra-virgem é melhor do que o azeite normal? O azeite é óleo natural que preserva o sabor, aroma, vitaminas e as propriedades contidas na azeitona. O azeite é o único óleo vegetal que pode ser consumido como é. Tipos de azeite Geralmente, o azeite é extraído pela prensagem e esmagamento da azeitona. O azeite vem em variedades diferentes, que dependem da quant...
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  • chavena de café

    Café é bom para saude? o café faz bem ou mal ?

    Desde há muito tempo que muitas pessoas se perguntam se o café faz bem ou mal, e se ao fazer mal quais os riscos associados ao beber café. O café tem uma longa história de ser acusado de muitos males, e por isso é questiona-se sobre se o café é bom para a saude. A alegação de que provoca doenças cardiovasculares e cancro é um exemplo. Mas pesquisas sobre café recentes indicam que o café pode não ser tão mau, afina...
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  • chocolate-saude

    Chocolate pode ser bom para a minha saúde?

    O chocolate saudável soa como um sonho, mas o chocolate ainda não ganhou o status de alimento bastante natural. Ainda assim, a reputação de chocolate está em ascensão, como um número crescente de estudos sugerem que ela pode ser uma opção saudável para o coração. O Chocolate e o seu principal ingrediente, cacau parece reduzir fatores de risco para doença cardíaca. Flavonol no cacau, tem efeitos antioxidantes que r...
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  • Acne em adultos é causado por um desequilíbrio hormonal?

    É verdade que acne no adulto é o resultado de um desequilíbrio hormonal no corpo? Eu estou pensando em tentar um tratamento natural de acne hormonal. As hormonas provavelmente desempenham um papel no desenvolvimento da acne na fase adulta. Algumas mulheres adultas tem uma experiência de acne leve a moderada, devido às mudanças hormonais associadas à gravidez, menstruação e quando param de tomar pílulas. Mas as hormo...
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  • Medir pressao arterial alta

    Porque é importante controlar a hipertensão

    Porque é importante controlar a hipertensão? Porque ter pressão arterial alta é perigoso. A pressão arterial alta deve ser tratada adequadamente. Durante um período de tempo, uma vez que os danos ao coração ou outros órgãos já começou, muitas vezes é irreversível. A pressão arterial alta descontrolada danifica o coração e outros órgãos, acelera o endurecimento das artérias e acumulo de placas de colesterol nas ...
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  • tratamento desidratacao

    Qual a quantidade de água que devo beber por dia?

    A água é essencial para uma boa saúde, mas varia de acordo com as necessidades individuais. Estas orientações podem ajudar a garantir que você beba bastante líquidos. Qual a quantidade de água que devemos beber por dia? É uma pergunta simples sem respostas fáceis. Estudos têm diferentes recomendações produzidas ao longo dos anos, mas na verdade, as suas necessidades da água depende de muitos factores, incluindo a su...
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Vida Saudavel

taça dearroz

Tipos de arroz e Nutrição

Fev 9th

Posted by Cuidados Saude in Alimentação e Nutrição

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O arroz é o cereal básico para a população de mais de metade do mundo, incluindo a Ásia. A maioria da população em todo o mundo depende do arroz, pois é o seu alimento básico. O arroz tem muitos usos e é usado para fazer vários pratos, desde o prato principal à sobremesa. O Arroz…

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Insonias, problemas adormecer

Como combater as Insónias

Fev 3rd

Posted by Cuidados Saude in Dormir

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Muitas pessoas sofrem do distúrbio do sono actualmente conhecido como Insónias. A Insónia é causada por diversos factores, como o stress e um ciclo de sono irregular. A maioria dessas pessoas optam por tomar comprimidos para dormir para lidar com este problema porque não assume qualquer esforço ou pensamento sobre o assunto. Tome um comprimido,…

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fontes de gordura

Alimentação Dieta e Nutrição

Jan 22nd

Posted by Cuidados Saude in Alimentação e Nutrição

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O corpo necessita de um constante fornecimento de “matérias-primas” para poder sobreviver. Como resposta a estas necessidades, ingerimos cerca de 20 toneladas de comida durante a nossa vida e bebemos de 20 000 a 40 000 litros de água.

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saude comida saudavel e alimentacao

Factores para um estilo de vida saudável

Jan 22nd

Posted by Cuidados Saude in Vida Saudavel

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De forma a seguirmos os factores para termos um estilo de vida saudável, temos que ter certos cuidados na nossa saúde. Descobre aqui as dicas para saberes quais os factores para um estilo de vida saudável.

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