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    Beber demasiado café - consequencias e o que fazer

    Se você depende do café para estar acordado, você não está sozinho. O café estimula o sistema nervoso central, diminuindo a fadiga e aumentando a vigília. Quando considerar cortar na café Para a maioria das pessoas, doses moderadas de café - 200 a 300 miligramas (mg), ou cerca de 2-4 chávenas de café não são prejudiciais. Mas certas circunstâncias, pode justificar a limitação ou até mesmo fazer terminar a sua rotin...
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    4 razões para não perder peso

    Parece que todos querem perder peso nestes dias e há uma abundância de artigos, programas e reality shows para nos dizer como fazer isso. Embora seja verdade que quase 60 por cento dos canadenses estejam em risco aumentado de desenvolver problemas de saúde, porque eles têm excesso de peso ou obesidade, você pode não ser uma dessas pessoas. Não perder peso pode ser melhor para si, pois você pode já estar com o peso...
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  • Moderar álcool pode beneficiar a saúde? Depende de quanto você bebe

    Você provavelmente já ouviu dizerem “beba com moderação”, mas o que isso significa? E porque é que a moderação é importante? O uso moderado de álcool parece oferecer alguns benefícios para a saúde, particularmente para o coração. Mas muito álcool aumenta os riscos, pondo em risco consequências adversas à saúde. Se você bebe, isso é com você e seu médico. Mas aqui estão alguns pontos sobre moderar o consumo de álc...
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    Alimentos que previnem e combatem o cancro

    Todos os anos mais de 500.000 pessoas morrem de cancro só nos Estados Unidos. Muitos especialistas na cura do cancro acreditam que até 60% dessas mortes poderia ser evitada se os adoptassem estilos de vida saudáveis. A maneira mais fácil e menos dispendiosa de reduzir as probabilidades de contrair cancro é ter uma alimentação saudável ! Muitos dos alimentos encontrados nos supermercado ou mercado contêm proprieda...
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  • tratamento desidratacao

    Qual a quantidade de água que devo beber por dia?

    A água é essencial para uma boa saúde, mas varia de acordo com as necessidades individuais. Estas orientações podem ajudar a garantir que você beba bastante líquidos. Qual a quantidade de água que devemos beber por dia? É uma pergunta simples sem respostas fáceis. Estudos têm diferentes recomendações produzidas ao longo dos anos, mas na verdade, as suas necessidades da água depende de muitos factores, incluindo a su...
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  • Cigarros de mentol faz mal à saúde?

    Os representantes de três grandes empresas de tabaco, falaram diante de uma comissão encarregada de aconselhar o governo federal sobre a regulamentação do tabaco. Os apoiantes dos cigarros mentolados defenderam-se contra as acusações que põem a saúde dos fumadores que correm maior risco do que os cigarros normais. Cigarros de mentol fazem mal à saude? O mentol não torna os cigarros mais prejudiciais", diz Willi...
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Posts tagged agua

tratamento desidratacao

Qual a quantidade de água que devo beber por dia?

Mai 17th

Posted by Cuidados Saude in Exercício

3 comments

A água é essencial para uma boa saúde, mas varia de acordo com as necessidades individuais. Estas orientações podem ajudar a garantir que você beba bastante líquidos. Qual a quantidade de água que devemos beber por dia? É uma pergunta simples sem respostas fáceis. Estudos têm diferentes recomendações produzidas ao longo dos anos, mas na verdade,…

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Como tratar a desidratação

Abr 14th

Posted by Cuidados Saude in Exercício

8 comments

A desidratação ocorre quando acontece uma perda de líquidos corporais, principalmente quando há uma perca de água superior ao montante que foi tomado. Com a desidratação, sai mais água das nossas células e, em seguida, do nosso corpo.. Perdemos água todos os dias sob a forma de vapor de água no ar quando expiramos, e atravez do…

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saude comida saudavel e alimentacao

Factores para um estilo de vida saudável

Jan 22nd

Posted by Cuidados Saude in Vida Saudavel

3 comments

De forma a seguirmos os factores para termos um estilo de vida saudável, temos que ter certos cuidados na nossa saúde. Descobre aqui as dicas para saberes quais os factores para um estilo de vida saudável.

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