Se você salta o pequeno almoço, você vai perder os benefícios de saúde de um pequeno almoço saudável. O pequeno-almoço dá-lhe uma oportunidade de começar cada dia com uma refeição saudável e nutritiva. Também estabelece as bases para benefícios de saúde ao longo da vida. Benefícios do pequeno almoço nos adultos Quando você come um pequeno-almoço saudável, você tem…