Posts tagged sono
Sinto-me cansado durante o dia! Ajuda!
Mar 17th
Já alguma vez se sentiu cansado na sua mesa de trabalho durante o dia? Calma, isso acontece a todos nós, especialmente quando estamos com estilos de vida pouco saudáveis. Se sente-se cansado durante o dia ou tem insónias, nós damos uma ajuda, aproveite estas dicas. A fadiga pode arruinar o seu dia. Ao não aceitar…
Dormir muito é bom para a saúde?
Fev 17th
Normalmente as pessoas dormem cerca de 8 horas. A maioria das vezes as pessoas sente-se bem após 8 horas de sono, mas às vezes as pessoas dormem muito mais do que isso e sentem-se ainda pior do que antes. Quando você dorme durante longas horas, pode perturbar o ritmo circadiano. Este ritmo circadiano é o…
Como combater as Insónias
Fev 3rd
Muitas pessoas sofrem do distúrbio do sono actualmente conhecido como Insónias. A Insónia é causada por diversos factores, como o stress e um ciclo de sono irregular. A maioria dessas pessoas optam por tomar comprimidos para dormir para lidar com este problema porque não assume qualquer esforço ou pensamento sobre o assunto. Tome um comprimido,…
